🔘 Emboscada ou Duelo? 🔘 pílula vermelha ou pílula azul? 🔘 faca vermelha ou faca azul? Hoje, a porcentagem de encontrar alguém armado com uma arma de corte não é uma condição tão remota. A faca é o melhor equalizador! O que isso significa? Que mesmo um tolo com uma faca é perigoso, significa que […] More
Torneios de esgrima de faca curta ou esgrima curta Uma das coisas engraçadas e curiosas que qualquer praticante de artes marciais, mas não só deve tentar pelo menos uma vez é a esgrima de faca esportiva ou esgrima curta, em faca de esgrima inglesa. Digo isso com convicção porque essa prática cancelaria imediatamente todas as […] More
O movimento de tiros de luta de vara. Hoje eu te conto sobre alguns movimentos que eu preciso saber na luta de varas. Independentemente de seu guarda ser abierta (aberto) ou serada (fechado) você pode executar uma série de tiros que para um olho especialista em ine são espancados, mas que são realmente tiros com […] More
O treino básico de 8 contagem, focus mitt treino básico, treinamento de boxe em almofadas de foco para o trabalho de pés. É um método básico de treinamento de foco, mas peço que você experimente mesmo se você se considera um especialista, porque você pode descobrir algumas ideias interessantes especialmente se você executá-lo com um […] More
Boxe boxe boxe embalado treinamento de poder. O saco pesado é uma ferramenta muito útil para um lutador, pois permite que você faça muitos tipos de treinamento mesmo por conta própria (apenas treinamento) e, portanto, é uma ferramenta que não pode faltar em sua academia ou em uma academia. O saco pesado pode ser do […] More
Treino de boxe 10 rodadas de boxe. O saco pesado é uma ferramenta muito útil para um lutador, pois permite que você faça muitos tipos de treinamento mesmo por conta própria (apenas treinamento) e, portanto, é uma ferramenta que não pode faltar em sua academia ou em uma academia. O saco pesado pode ser do […] More
Esconda sua arma mais forte, esconda seu melhor tiro não puxe-a imediatamente, mas se você puxá-la com segurança. More
Treino de treino de boxe Treino de precisão, treinamento de boxe de saco pesado para precisão de tiros. O saco pesado é uma ferramenta muito útil para um lutador, pois permite que você faça muitos tipos de treinamento mesmo por conta própria (apenas treinamento) e, portanto, é uma ferramenta que não pode faltar em sua […] More
O jogo de nocaute, o jogo de socos na cara que começou na América e também chegou à Europa.
Um novo e terrível jogo está se espalhando para além dos Estados Unidos, mesmo na Europa e na Itália: a violência está degenerando. More
Lentes de contato e esportes de combate. Você pode usar lentes de contato enquanto se exercita, sparring , boxe de luta, MMA, luta no chão, etc.? Alguns amigos que têm um defeito visual na visão me contaram sobre sua experiência e por isso decidi graças à sua ajuda e experiência direta para escrever este post […] More
Treino de boxe O Speed Workout é um treino de boxe para melhorar a velocidade de suas combinações. As pessoas geralmente associam exercícios de velocidade com a pera rápida, mas o saco pesado pode ser tão útil quanto. O saco pesado como eu escrevi para você em outros treinos é uma ferramenta muito útil para […] More
Roubo de rua e oproblema do roubo de rua Este post aborda o tema do roubo de rua e examina os fatores que contribuem para sua ocorrência para ajudá-lo a analisar esse tipo de crime de roubo nas ruas locais e um alimento para pensar também em algumas dinâmicas no treinamento Quando se trata de […] More
Muay Thai Mongkol ou Muay Thai Mongkhon ou em tailandêsล: [mōŋkʰōn] ) é um tipo de capacete usado por atletas de Muay Thai. O Mongkhon é dado a um lutador depois que seu treinador viu que o aluno se tornou um lutador experiente e aprendeu muito conhecimento sobre Muay Thai. O Mongkhon nunca deveria estar, […] More
Análise SWOT para autodefesa Aproveitar ao máximo seus talentos e oportunidades. Análise SWOT (também conhecida como matriz SWOT) é uma ferramenta de planejamento estratégico usada para avaliar pontos fortes (Pontos fortes),fraquezas (Fraquezas),oportunidades (Oportunidades) e ameaças (Ameaças) de um projeto ou uma partida ou em qualquer outra situação, incluindo autodefesa em que um grupo ou indivíduo […] More
Homem de madeira ou homem de madeira é uma ferramenta de treinamento por si só amplamente usada em diferentes artes marciais, como Wing Chung, mas também em JKD Original, Silat,etc. É uma ferramenta de treinamento muito útil sozinha onde você pode experimentar padrões motores sem parar e também fazer um excelente condicionamento ósseo. O homem […] More
O olhar é um elemento da poderosa linguagem corporal e, consequentemente, muitas vezes é a causa que desencadeia episódios de violência. Quando se trata de autodefesa, o olhar assume um papel importante e você já deve ter ouvido falar de episódios de violência ou brigas que começaram de um olhar demais. O olhar é o […] More
O chute alto é uma das técnicas mais difíceis de mirar por uma série de razões.
É certamente um futebol que eu não recomendo no campo da defesa pessoal, mas que continua sendo um dos chutes espetaculares no esporte e que quando ele vai para o alvo é muitas vezes decisivo. More
