A arte marcial mais eficaz para autodefesa

A arte marcial mais eficaz para autodefesa, as artes marciais 7+1 que você absolutamente deve saber.

Agora o panorama das artes marciais é vasto.

Neste artigo listei as artes marciais existentes no mundo divididas por áreas geográficas,como você pode ver são muitas porque cada povo e nação de acordo com sua cultura e as influências dos países vizinhos desenvolveram seus próprios sistemas para se defender.

Alguns sistemas continuaram a evoluir, outros infelizmente foram perdidos, mas há entre as centenas de sistemas que hoje representam uma espécie de passo obrigatório em sua experiência se você quiser enfrentar 360 graus, mas como eu vejo de uma forma 3D (tridimensional) combate e autodefesa.

Negligenciar alguns aspectos significa ter uma lacuna plausível, mas quero que você esteja ciente disso e trabalhe para preenchê-la.

Artes marciais tradicionais e não tradicionais

Uma primeira subdivisão importante é entre as artes marciais tradicionais e não tradicionais, onde já há uma grande distinção, mas a distinção ainda mais importante eu acho que é entre esporte e autodefesa.

Como você sabe, o “corte” deste blog não é sobre artes marciais tradicionais, mas é sobre autodefesa (no sentido mais direto e amplo do termo) e esportes de combate (como o Muay Thai,Boxe, Jiu-Jitsu e MMA brasileiros) mas eu quero que mesmo se você praticar sistemas tradicionais siga este blog porque tenho certeza que você vai encontrar ideias interessantes para aplicar em sua arte e porque eu sei que independentemente do que você acha que a grande diferença está na maneira como você treina as coisas.

Muitas vezes, as artes marciais mais eficazes não são para os tipos de golpes muitas vezes comuns a todos os sistemas, mas no mundo em que eles treinam esses tiros e a abordagem que eles têm para estudar e lutar.

A parte mais complicada para tornar uma arte marcial eficaz é o método, esta é a parte mais complicada de um mestre ou treinador.

Como você já sabe se você acompanha o blog é inútil falar sobre autodefesa sem realmente treiná-lo e a única maneira de fazê-lo é passando pelo esporte e através do uso de proteções, mas por mais que uma simulação possa ser extrema nunca terá a carga emocional e adrenalina de uma situação real, mas a verdadeira sorte é treiná-lo, mas nunca experimentá-lo.

Ps. Neste artigo eu expliquei a vocês o meu pensamento Rua ou esporte – o falso problema que se divide!

Embora a paisagem marcial seja enorme, estou ciente e é certo que você siga seu caminho e seu interesse, mas existem artes marciais que você não pode praticar.

Eu sei que é desafiador, mas seu caminho marcial deve ter passos obrigatórios ao longo do tempo se você realmente quer progredir.

O que estou dizendo não é minha opinião, mas é o resultado de uma seleção natural que ocorreu em confrontos reais e que levou a uma pequena lista preparatória se você quiser ser um excelente lutador esportivo, mas ainda de alguma forma “mais importante” se você quiser se tornar um especialista em autodefesa, um campo ainda mais amplo para as variáveis em jogo.

Estas são as especialidades que você precisa aprender:

1 – Muay Thai

2 – Boxe e Boxe Sujo

3 – Jeet Kune Do

4 – Jiu-Jitsu

5 – M.M.A. (Artes Marciais Mistas)

6 – Filipina Kali

7 – Krav Maga

+1 – > A esgrima de faca curta

Agora, como você pode entender bem o caminho é complexo e requer um compromisso importante, mas o caminho marcial dura uma vida inteira e todos os sistemas se fundem, eles não estão desconectados e a curva de aprendizado com o tempo aumenta porque suas habilidades melhoram e porque você tem uma compreensão de sua biomecânica e movimentos mais conscientes.

Isso resulta em uma melhor capacidade de aprendizado que torna seu trabalho mais fácil do que quando você é um iniciante.

Agora, se você é um iniciante você sabe por onde começar sem perder tempo, mas sempre respeite seu gosto, mas nunca fique em sua zona de conforto.

Idade e escolha da arte

Como você pode imaginar, a idade nunca joga a seu favor nesse tipo de atividade, então meu conselho é praticar esportes de combate quando jovem (boxe, Muay Thai, Jiu-Jitsu, MMA) e enquanto isso ele também chega em legítima defesa e crescendo ele explora cada vez mais profundamente os sistemas de autodefesa.

Ps. Nada te impede de fazer o contrário, mas é importante que você dedique tempo a essas disciplinas e eu já digo, não é suficiente três vezes por semana 1,5 horas, mas quando você é mais jovem você pode pagar crescendo os compromissos mudam e eu entendo que é complicado, mas ainda assim você tem que começar de onde você está.

Aprendendo Muay Thai ou Jiu Jitsu brasileiro aos 40 anos você pode fazê-lo, mas há coisas que limitam sua abordagem a menos que você sempre tenha sido um super esportista, mas lembre-se que mesmo que você já esteja “maduro” e seu caminho seja de autodefesa você não pode integrar esportes como Boxe e Muay Thai, e pelo menos as técnicas da faixa azul do Jiu-Jitsu brasileiro.

Por que essas 7 artes + 1?

Simples, lá você encontrará tudo o que precisa, independentemente do seu gosto.

Atenção, isso não significa que você não pode encontrá-lo em outras artes, mas como um método, abordagem, especificidade lá você encontra tudo o que precisa para se tornar efetivo.

Não gosto da abordagem das artes marciais cinematográficas e com um estudo exagerado da técnica sem a prática real que é lutar e lutar.

O estudo da técnica é a base, o início, o início, na verdade, como eu vejo, você não fez nada ainda.

Muitas vezes vejo uma abordagem muito desequilibrada em relação à técnica e pouco na aplicação prática, mesmo que muitos argumentem o contrário, mas todos nós estivemos nas academias e vemos isso.

Você não precisa mentir para si mesmo.

Planejamento de treinamento

Não critico aqueles que gerenciam o ensino em termos muito didáticos, mas minha abordagem é diferente, baseada em um ensino e programação de treinamentos escritos e programados de acordo com os níveis, fazendo um verdadeiro equilíbrio de habilidades e habilidades atléticas.

Devo ver que você progride e, consequentemente, eu também.

Ps. A abordagem leve também está lá por uma razão de segurança, onde as academias não querem problemas e nem todas as pessoas aceitam fazer sparring realmente, e isso leva a fazer um desequilíbrio das lições muito “para baixo” deixando espaço para a teoria (mesmo que feita de prática), mas isso não é combate, meu objetivo não é torná-lo bonito de ver, mas eficaz e também bonito de ver :-).

Agora, as breves descrições que se seguirão não são destinadas a ser um tratado, mas uma breve ilustração de por que essas artes 7 + 1 são importantes se você colocá-las em seu passado:

Muay Thai: use soco, cotovelo, joelho, futebol e o famoso clinch.

Boxe: é a escola para aprender a distância média, você não pode fazer boxe.

Jeet Kune Do: é um estudo real do combate porque não são os tiros em que contém a arte em si, mas sua abordagem, como usá-las, as 5 formas de ataque, as estratégias, o estudo das economias de movimento e tempo (ps. você precisa de uma escola séria).

Haveria muito o que falar, mas é um verdadeiro laboratório de estudo de “ingredientes” marciais.

Jiu-Jitsu com Gi e No Gi: sistemas de luta terrestre em geral, você NÃO pode excluí-los de seu treinamento.

Quem diz o contrário não conhece a realidade da autodefesa e não sabe o perigo dos sistemas de luta mais o Jiu-Jitsu brasileiro usando o gi (quimono) permite que você aprenda a usar as roupas a seu favor para controlar, bloquear, sufocar.

MMA: As artes marciais mistas empatam todas as transições, em pé, no chão, projeções, etc.

É a coisa que chega mais perto da realidade por permanecer no esporte e excluir armas.

A mente aberta deste esporte ajuda você a aumentar a visão tridimensional da luta.

Filipino Kali: permite explorar muitos dos setores de mãos vazias e com armas, um dos sistemas marciais mais completos para autodefesa, não é apenas um pau, mas certamente permite que você entenda seu potencial e explore seu combate.

As 12 áreas de Kali filipino fazem você perceber a vastidão deste sistema e aqueles que dizem que kali é a luta com a vara não sabem de nada, é um dos sistemas de combate mais completos do mundo.

Continuar..

Krav Maga: ensina o manuseio de armas de fogo e também fornece conhecimento sobre a prevenção de possíveis cenários de violência evitando a exposição a perigos e técnicas de desescalada por agressores.

Exercícios sob estresse fazem você se acostumar a reagir mesmo em condições de surpresa.

Ele fornece-lhe uma smattering geral de golpes e faz vários estudos situacionais de situações de defesa nua e armada. Inútil se você não praticar e integrar esportes de combate também.

É evidente que você também pode fazer um curso de tiro com profissionais de nível ou participar de cursos de autodefesa onde questões sobre conhecimento e prevenção de possíveis cenários de violência, etc. ainda são tratadas.

Ps. Eu não sou um praticante de Krav Maga! E eu não sou um defensor daqueles que pensam que têm arte que tem direitos sobre os outros em certas questões, como a autodefesa!

+1 – > Esgrima de faca curta: é algo que você tem que fazer separadamente.

Eu adicionei especificamente este +1 porque a luta com facas é uma das questões mais complexas e controversas quando se trata de autodefesa.

Deve ser estudado separadamente mesmo que alguns sistemas integrem o estudo da faca, mas a complexidade requer um estudo específico, mesmo que, por exemplo, no Kali filipino, muito espaço seja dado e tenha áreas específicas, mas acredito que um foco ainda mais direcionado é necessário.

Deve ser explorado com diferentes abordagens, no blog você encontrará diferentes artigos sobre o assunto.

Conclusões

Agora, como você pode entender bem cada uma delas fornece as características necessárias que você precisa ter, você não pode excluí-las porque você perderia uma peça importante.

Explore seus interesses e também outras artes marciais, eu faço isso também, mas não exclua em seu caminho o estudo destes!!

Tem uma boa viagem, eu sigo esse “caminho”, se você também for nessa direção eu estou com você!!

Fiquem atentos!

Mentalidade de Luta de Rua e Esporte de Luta!

Andrea