A técnica marcante nos esportes de combate

2) A chave para o aprendizado é a chave

Como em qualquer arte, esporte, etc. não apenas nas artes marciais, aprender e entender o básico são absolutamente fundamentais para o seu desenvolvimento como atleta.

Esta declaração nas artes marciais é muito verdadeira.

Em particular, a curva de aprendizado é particular da base ao avançado, onde os fundamentos são simples e fáceis de aprender, mas muito difíceis de dominar.

A maioria dos grevistas leva anos para refinar e tornar sua técnica eficaz para atingir um nível avançado, não é coincidência que a maioria dos profissionais de sucesso tenham começado a treinar em uma idade jovem.

No início do seu caminho marcial coloque o foco principal na técnica, preste muita atenção ao aprendizado e domine os fundamentos o mais rápido possível antes de ir em busca de técnicas avançadas.

A fundação

Eu entendo a curiosidade, é normal, mas primeiro foco nas tomadas fundamentais.

Isso requer muitas horas repetitivas de treinamento, ainda melhor com um treinador observando cada movimento, para que você tenha uma perspectiva diferente de um especialista.

Se você tem a opção de filmar com o seu smartphone!

Você vai ver quantas coisas você descobre sobre si mesmo.

Uma vez que você tenha demonstrado domínio de habilidades fundamentais, então você pode mudar para técnicas avançadas – qualquer coisa que o ajude a progredir e melhorar a eficácia das tomadas.

Não se apresse! Primeiro domine o básico.

3) Você não pode machucar o que você não pode bater

No boxe, há um ditado que diz:

“Você não pode machucar o que você não pode bater.”

Este ditado incorpora um nível de verdade dualista onde lhe diz que se você não for tocado você não pode ser ferido e que se seus tiros não entrarem em contato você não pode machucar.

O tiro limpo e eficaz é sempre favorecido sobre a quantidade de arremessos tanto para a eficácia, mas também para a pontuação que é atribuída porque faz parte de uma das categorias de pontuação.

Não importa o quão difícil ou simples o tiro que você puxou, você precisa ser capaz de acertar seu oponente e se você pode sem ser atingido, então sua eficácia é muito bem sucedida.

Estratégia e tecnologia

A única maneira de melhorar a precisão dos arremessos é focar na estratégia e técnica, combinando os dois juntos para formar um estilo ofensivo e defensivo inteligente.

Ps. Tudo bem focar nos arremessos, mas não se esqueça do sistema defensivo/evasivo e do trabalho de pés.

Você tem que combinar tiros, um único tiro mesmo que puxado muitas vezes dificilmente leva a um resultado, então o objetivo principal que você precisa aprender antes de pensar em causar dano a um oponente deve ser sempre para conectar tiros em combinações em um ritmo alto.

Não basta disparar centenas de tiros a cada rodada, você também tem que conectar os tiros para ter certeza de criar os espaços para fazê-los passar e ir até o alvo para obter pontos para a vitória ou liderar o caminho para o KO.

Uma vez que você limpe e refine as combinações, identificando melhor os pontos de saída após a combinação e trabalhando em como maximizar a eficácia dos tiros (poder) dando prioridade à técnica, mas visto no sentido mais amplo (técnica, estratégia, footwork, etc.) você verá como os tiros de destino aumentam e, portanto, o nocaute potencial.

4) Uma técnica no melhor golpe significa ser mais eficiente em termos de energia

A maioria dos lutadores não sabe (ou não quer admitir) que eles estão desperdiçando muita energia e, em seguida, começar a encontrar desculpas estúpidas como:

“Oh, eu só preciso relaxar mais” ou “Eu preciso trabalhar no meu cardio.”

Não, cara… você está ficando cansado porque sua técnica é uma droga.

Uma técnica melhor permite que você tenha um gasto energético mais eficiente e geralmente lutadores com boa técnica quando você vê-los no final das lutas são muitas vezes mais frescos do que lutadores decompostos.

Você está perdendo lutas e fazendo uma luta de merda não por causa do seu cardio, mas por causa da maneira como você luta, você desperdiça energia desnecessariamente e eventualmente se encontra desabafando depois de alguns rounds.

Isso é especialmente importante quando um oponente é difícil, porque ter certeza de que você tem mais energia para terminar as lutas permite que você saia e prevaleça sobre seus oponentes nas partes finais de cada round ou partida ou de outra forma se mantenha eficiente.

Focar em executar suas combinações com técnica adequada melhora o gerenciamento de gastos energéticos.

A oferta limitada de energia

Lembre-se que você tem um estoque limitado em cada partida oficial de sparring ou partida, não gaste energia fazendo movimentos desnecessários que queimam calorias.

Um pouco como com o seu smartphone, você sabe disso e você sabe que se você quer que ele dure o dia todo porque você precisa dele para um telefonema importante você não precisa fazer certas coisas, mas você tem que usar a energia da sua bateria para apoiar sua estratégia.

Se você quer mudar de estratégia, você precisa ter mais energia e então você precisa ter energia sobressalente.

Com uma técnica melhor, você pode manter um nível constante de energia durante toda a luta, e será difícil para seus oponentes acompanharem porque a energia se manter constante se não crescer permite que você algeme um volume de tiros e uma lucidez que são importantes durante a partida.

Muitas lutas especialmente em níveis iniciantes e intermediários de competição chegam a um resultado positivo para o atleta mais bem condicionado e aquele que emprega melhor gestão de energia que geralmente vence lutas.

Puxar cada tiro com energia não é uma boa maneira de gerenciar os níveis de energia e é por isso que a técnica é mais importante do que qualquer outra coisa.

A técnica por si só não é suficiente para lutar porque o trabalho real está nos atributos, mas saber como executar corretamente os tiros, esquivas, desfiles, passos, etc., é fundamental para construir um lutador de nível.

Preste atenção aos níveis de energia.