A verdade sobre a autodefesa feminina

A verdade sobre autodefesa feminina ou
autodefesa feminina
é um dos temas em que mais do que qualquer outra coisa há uma constante especulação temática que é usada:

• por pessoas que não entendem a autodefesa em geral, mas acima de tudo com especificidade de gênero
• por alguém tentando vender algo para você.

Claramente o foco deste post não está muito relacionado com o que é a prevenção que é sempre a base de uma boa autodefesa em geral, mas quero falar sobre as questões que dizem respeito ao caso em que tudo deu errado no que diz respeito à prevenção e você é forçado a se defender fisicamente.

A autodefesa física desarmada requer saber como usar golpes e se defender contra golpes e golpes, de pé e no chão fingindo por enquanto que não há armas no meio usadas como equalizadores.

Para aprender isso, o método de treinamento é o mesmo para homens e mulheres.

Treinamento comum com homens em autodefesa feminina

Não há diferença em como você puxa seus punhos para as mulheres e seus punhos para os homens, ou luta no chão por mulheres e luta no chão para os homens.

Os princípios são os mesmos e se aplicam a todos os humanos que têm “uma cabeça, dois braços e duas pernas”.

As mulheres devem aprender a se defender contra o mesmo tipo de ataques que os homens, e as técnicas mais eficazes para os homens também são as mais eficazes para as mulheres e isso se aplica ao uso e defesa de armas.

O que pode mudar é a porcentagem de propósito da agressão,a motivação pela qual uma agressão é feita a um homem ou a uma dona que geralmente tem propósitos diferentes.

Não existem técnicas específicas que você possa ensinar a uma mulher além do que deve ser ensinado a um homem, exceto por diferenças em posições genitais/anatômicas que têm sensibilidades diferentes.

A autodefesa feminina é legítima defesa e fingir que é diferente disso, dizer atalhos que não existem tão bem quanto enganosos pode ser perigoso e irresponsável.

Muitas vezes a “sorte” de muitos instrutores é precisamente que estatisticamente seus alunos dificilmente serão atacados em suas vidas e eu acrescento felizmente.

Homens vs Mulheres

Mas as mulheres não são menores e mais fracas que os homens?

Nem sempre, alguns são, outros não.

Ensinei mulheres mais rápidas e fortes/explosivas que minha aluna comum e ensinei a homens que eram mais lentos e mais fracos que o meu aluno médio.

Ensinei mulheres mais altas que a maioria dos homens e homens que eram mais baixas que a maioria das mulheres.

Não se trata de ser homem ou mulher, mas do seu tamanho, habilidades e habilidades relacionadas a um determinado agressor ou situação.

A diferença no treinamento em autodefesa feminina

Um bom professor de autodefesa deve ajudar cada aluno a entender seus pontos fortes e fracos e quais estratégias funcionarão melhor contra uma variedade de diferentes tipos de oponentes, ataques e situações, trabalhando em atributos através de metodologias de treinamento apropriadas.

Atenção! Essas estratégias não são diferentes para homens e mulheres.

Eles podem ser idênticos, por exemplo, para um homem de médio porte contra um homem grande, e para uma mulher pequena contra um homem de médio porte.

Eles podem ser idênticos para um homem que é naturalmente melhor em lutar do que bater, e para uma mulher que é naturalmente melhor em lutar do que bater.

O treinamento funcional de autodefesa não deve e não deve ser baseado no gênero.

O que pode mudar é a motivação para um ataque que pode ser diferente em alguns casos, com base no gênero.

É mais provável que um homem ataque uma mulher para estuprá-la, por exemplo, enquanto a maioria dos homens não estuprará outro homem.

No entanto, para subjugar uma mulher, um homem terá que usar as mesmas técnicas (agarrar e bater, ameaçar, etc.) como se fosse bater em um homem.

Defender-se de um golpe, uma projeção ou alguém que tenta colocá-lo no chão e subir em você, é o mesmo, independentemente de a motivação é bater em você ou estuprar você ou ambos.

Considerações psicológicas e preventivas

Se há uma área de autodefesa em que uma maior distinção pode ser feita entre homens e mulheres, é nas áreas psicológicas e preventivas relacionadas ao tipo de agressão que muitas vezes tem motivações diferentes.

Em cada cultura, homens e mulheres são vistos de forma diferente, e, portanto, tendem a se ver de forma diferente.

Um homem pode se aproximar de uma mulher que pretende atacar de uma maneira diferente do que ele pode abordar um homem, e pode jogar em diferentes convenções sociais.

Exemplo:

• Um homem não deve se aproximar de outro homem e insistir em ajudá-lo a trazer suas compras, mas ele pode fazê-lo com uma mulher.
• Ou um homem pode ser mais propenso a se aproximar de outro homem em público, fazendo ameaças físicas, do que faria com uma mulher.

Mas em ambos os casos aplicam-se os mesmos princípios básicos de prevenção.

Homens e mulheres devem:

• ser capaz de reconhecer e evitar pessoas e lugares perigosos,
• reconhecer uma situação pelo que ela é,
• mantenha distância quando necessário,
• saber quando obedecer e quando não estar em conformidade,
• o momento de escapar,
• quando lutar,
• ou quando não lutar,
• Etc.

Embora as especificidades da situação possam ser diferentes em média, é essencial que homens e mulheres entendam os princípios básicos e como se aplicam a si mesmos em particular por causa de suas características pessoais, em vez de para homens ou mulheres em média.

A autodefesa é, no entanto, algo que não pode ser padrão nas pessoas, mas trabalha em princípios que devem ser adaptados à forma como você é e ao lugar onde você geralmente aloca.

A autodefesa não é a mesma em todos os países, mesmo que seja legítima defesa das mulheres!

Isso requer uma consideração cuidadosa em qualquer caso, se você é homem ou mulher.

Autodefesa para todos os humanos

Felizmente para homens e mulheres, a conscientização e a prevenção podem cobrir 99% das necessidades de autodefesa, parando um ataque antes que se torne físico.

Infelizmente para ambos, a autodefesa “física” é difícil e requer a capacidade de prender um oponente que vai prejudicá-lo, um agressor que será agressivo e completamente não cooperativo através do uso da violência.

Aprender a fazer isso requer tempo, esforço e treinamento sério e você não vai aprender com a maioria das artes marciais.

Mas é possível aprender a fazê-lo com a estratégia funcional certa, técnicas e métodos de treinamento, mas você deve estar disposto a aprender e dedicar-se com comprometimento e tempo.

A satisfação será incrível, vale a pena e vai te deixar melhor e ainda mais bonita.

Ps. Também é um ótimo exercício e também é divertido, e isso é gratuito.