Artes marciais para autodefesa

Artes marciais para autodefesa.

O caminho dos guerreiros para a autodefesa e o caminho das artes marciais para autodefesa.

Muitas vezes a prática das artes marciais é apontada como um método de autodefesa, mas neste artigo você encontrará tudo o que seu instrutor de artes marciais nunca lhe dirá.

O que eu quero falar com você é sobre a relação entre esportes de combate/artes marciais e autodefesa, um elo intrínseco onde o primeiro é funcional para o segundo e que você não pode fazer sem mas com a consciência de que quando você enfrenta o tema da autodefesa você tem que mudar para um conceito totalmente diferente, um reset mental que nem todo mundo pode fazer.

A experiência no “campo” ensina que o conhecimento de técnicas de combate típicas de alguns esportes de combate e artes marciais um pouco “refinados” não dão chances reais de vitória, especialmente quando enfrentá-lo é um verdadeiro batedor de estrada.

Agora, no entanto, eu quero fazer uma premissa, este discurso muitas vezes me aborrece porque um batedor de rua na imaginação coletiva é um animal, mas este animal para fazer essa fama significa que ele teve muita experiência, então isso significa que você está enfrentando um oponente temível, isso significa que fisicamente ele é forte, ágil, rápido ou simplesmente muito ruim e covarde.

Se alguém se aproxima de você e pede o tempo ou um cigarro e soca você, não há arte marcial ou esporte de combate que se mantenha, e é aí que nasce o interruptor de autodefesa onde seu conhecimento na frente de um estranho faz você implementar posturas, uma distância, uma posição, um certo tipo de atenção ao contexto que pode fazer você evitar dar a possibilidade ao “batedor” de bater em você quando você menos espera.

Agora eu não quero entrar na questão específica do agressor, porque ele pode ser fisicamente diferente, ele pode estar armado, ter um cúmplice, mas assim que você percebe e sua guarda está alta e você está mentalmente definido que você está em perigo e você tem que se defender as coisas mudam totalmente até para o seu agressor porque ele sabe que se ele quer chegar perto de bater agora ele deve fazê-lo com outro que bate nele, e se você sabe como fazê-lo para ele também se torna um problema!!

Especialmente se você seguiu um treinamento onde há um bom equilíbrio de sparring em sessões de treinamento.

Estou falando de mãos nuas contra mãos nuas, mas. aqui o tema do post tem um foco em autodefesa.

Sabe o que acontece, se você reage e o agressor entende que a situação se complica?.

Que o batedor saca uma arma, pegando um cortador, uma faca, um pau, etc.

Mas como uma besta estava batendo?

Sim, mas raramente como uma luta um-para-um onde ambos sabem que você tem que bater ou mais em situações de vantagem numérica.

Agora eu digo-lhe isso porque provavelmente se você é atacado por alguém ele se sente mais seguro, porque ele é grande e grande, ele vê você pequeno, etc.

Caso contrário, ele nunca teria vindo a menos que ele seja um assassino que é pago lá para matá-lo!!

Mas acho que não estamos nessa situação.

Então por que tudo isso?

Quando alguém descobre por qualquer motivo a necessidade de aprender a se defender, as opções são sempre duas mais uma:

• a maneira “fácil” e perigosa de armas,talvez com uma faca de cozinha preso em sua bolsa,
• ou participar de uma academia de artes marciais, mas onde você tem que trabalhar por anos e onde muitas vezes você se cansa cedo e deixa de lado todas as ambições de luta por vários compromissos ou você fica apaixonado e toma o caminho das artes marciais em busca de um gol na faixa preta (uma dica?? Procure habilidades, o cinto é uma gratificação, mas nunca gosta do conhecimento e consciência de saber usar o que você sabe).
• Alternativa,pague alguém que faça isso por você (você não tem controle e depende de outra pessoa, mas continua sendo uma solução adotada por muitos de diferentes formas)

Tanto esforço, esperando que valha a pena.

Isso não é suficiente, eu sei, você quer saber em suas profundezas se você é realmente capaz de enfrentar uma agressão.

• Mas quem nunca viu artes marciais ou filmes de agentes especiais?
• Quem não foi fascinado por tanta habilidade em combate?

Você está animado com a ideia de ter essas habilidades, colocar um energumeno, ou um grupo de bandidos, ou defender sua namorada.

A ideia de que o conhecimento de uma técnica marcial secreta pode transformá-lo em um super-homem infectou mais de um, criando legiões de entusiastas para uma arte ou outra também por causa de uma trilha interminável de filmes cinematográficos, sem mencionar o interesse especulativo em abrir cursos e academias, o negócio florescente das escolas.

Moda nas artes marciais

E desde os anos 70 que periodicamente brotam novos estilos e métodos de nomes muitas vezes desconhecidos para a maioria das pessoas: judô, karatê,tae-kwon-do, boxe, aikido, boxe tailandês, Vale Tudo, Kung Fu, Viet Vo Dao, Jiu Jutsu, Wrestling, Kali, Jeet Kune Do,Wing Chun, Kickboxing, krav maga, etc. só para citar alguns… até inventar nomes de marketing puro de pessoas que inventa suas artes marciais E todo mundo quer vender que o seu é melhor que o outro.

Em suma, muitas escolas, muitas artes, “muitas verdades”, talvez muitas para aqueles que querem escolher e sem se aventurar no discurso da real capacidade de instruir você do mestre onde mesmo lá haveria muito a dizer com o risco de que você passe meses se tiver sorte ou, em alguns casos, anos aprendendo coisas inúteis e imaginativas, que eles não evoluem suas habilidades reais para saber defender e vencer efetivamente.

Sinto muito desapontá-lo, mas não funciona assim!

De alguma forma aqui podemos falar sobre a filosofia por trás disso O Projeto de Combate de Especialistas e a abordagem e o método de ensino que visa desenvolver habilidades indo trabalhar em artes individuais nos vários setores (Golpe, Luta, Armas), portanto, não uma invenção marcial, mas uma abordagem sistemática que vai desenvolver habilidades específicas e amalgamá-las.

Um dos princípios fundamentais é desenvolver habilidades trabalhando nos setores,mas isso não significa inventar “um nome” e jogar técnicas nele, mas trabalhando nas artes individuais,isso é desafiador?

Sim, mas este é o método a aprender.

Você precisa se especializar

Isso significa que, por exemplo, se você quiser aprender a parte de:

• Impressionante você tem que escolher uma das artes marcantes como boxe, muay thai, etc.
• Wrestling você tem que escolher uma das artes de luta como Jiu Jitsu Brasileiro,Judô, Grappling, Sambo, etc.
• Armas de corte e percussivas você tem que escolher o Filipino Kali, Silat, Esgrima Curta,Esgrima, etc.
• 
  Armas de fogo
  que você precisa fazer tiro escola e Krav Maga.
• Situações de agressão e Psicologia de combate você também deve escolher Krav Maga. Por que eu digo a você também? Se você não integrar outras artes não será de nenhuma utilidade para você, você permanecerá um teórico.

O que muda é o método de ensino que é usado na luta de especialistas, não na arte marcial. Uma abordagem diferente!

Quando se trata de autodefesa há algo muito importante para integrar que é o aspecto SEM REGRAS,portanto, situacional, tático e estratégico que não é o esporte.

A abordagem baseia-se em métodos de ensino profissionais para desenvolver em você os atributos e qualidades físicas, psicológicas e comportamentais necessárias para transformá-lo e moldá-lo, para desenvolver qualidades funcionais.

Estude técnicas e as torne funcionais em um contexto não cooperante.

Isso se aplica se seu interesse é apenas combater o esporte e se é legítima defesa, mesmo que no segundo caso a complexidade das possibilidades exija um trabalho específico que vá além da técnica e do treinamento físico, pois atenção especial, travessuras e estratégias que devem ser estudadas especificamente assumem.

Autodefesa são o verdadeiro MMA!!

Como você pode entender, cada um tem seu próprio caminho e não pode ser o mesmo por razões óbvias, tais como:

• idade
• condição física
• fundo social
• psicologia
• habilidades psicomotoras (habilidades motoras)
• etc.

Há anos venho trabalhando em um método de ensino funcional, onde todos têm um passo a passo, mas construído para medir.

A parte mais engraçada de alguma forma não é o garoto que é mais fácil de treinar, mas um garoto de 40 anos que depois de alguns anos não acredita em como sua vida mudou para melhor, porque sim, a arte marcial faz você melhor em todos os aspectos de sua vida.

Agora, falar sobre artes marciais sem especificar em qual setor e que arte, é como falar sobre nada porque você não está identificando qual arte e nem todos abordam o combate da mesma forma e com o mesmo propósito vai priorizar aspectos que talvez não sejam de seu interesse.

Se você quiser dividi-los em categorias grandes e amplas, você pode dividi-los em 4 grupos:

Disciplinas marcantes, possivelmente também com o uso de chutes, bem como socos.

Este grupo inclui a maioria das artes marciais mais conhecidas, como Boxing, Tae-Kwon-Do, Muay Thai,Kick Boxing, etc.

Muitas dessas disciplinas também têm um uso esportivo, às vezes olímpico, e muitas vezes são objeto de torneios.

Disciplinas de wrestling, como judô, luta livre ou luta greco-romana.

Nessas técnicas, geralmente não são trazidos golpes, como socos ou chutes, mas são “limitados” a apertos, estrangulamento, alavancas articulares, projeções, etc.

Disciplinas de autodefesa, como Jeet Kune Do, Filipino Kali, Krav Maga e Wing Chun.

Essas disciplinas dificilmente possuem uma aplicação esportiva-competitiva, pois sua prática envolve o uso de técnicas “proibidas” ou, em qualquer caso, não aplicáveis em um contexto que prevea a proteção física do oponente.

Atenção!!

Você tem que integrar esportes de combate com essas artes porque você mal pode entendê-los e você corre o risco de permanecer um teórico da arte marcial e isso não faz sentido!!.

Disciplinas tradicionais ou outras, comoKaratê, Aikido, Kung Fu, que eliminam o componente agressivo da arte de combate, para usar exclusivamente o aspecto do exercício físico e harmonia de movimentos inerentes à própria arte, com formas e infinitas hipóteses de ataque pré-embaladas, mas não muito adaptáveis ao caos do combate.

Embora alguns estilos sejam “mais difíceis” o tempo gasto nas formas do que o aspecto prático desequilibra essas artes marciais em coreografias difíceis de aplicar na realidade com um batedor.

Disciplinas mistas como o MMA (Artes Marciais Mistas), que eu vejo como a integração e transições das artes individuais para passar de bancadas verticais para horizontais.

Assim, o estudo precisa estar mais nas transições que conectam as várias artes do que tem dos cursos de “M.M.A.“.

Você tem que estudar artes marcantes e de luta livre, então estudar as transições e aqui você começa o MMA.

Então eles estavam na origem, os cursos de M.M.A. não existiam.

(Hojeeu conheço apenas um que pode fazê-los e seu nome é Erik Paulson).

Com essas 5 grandes categorias você já pode começar a se orientar e depois entrar em detalhes.

Parece óbvio para mim que se seu objetivo é aprender técnicas para se defender de um batedor de rua, Tai Chi não deve ser a primeira opção, a menos que você queira acreditar em contos de fadas, embora eu deva dizer que qualquer arte marcial antiga foi muitas vezes distorcida e, portanto, não deve ser excluído que as verdadeiras aplicações de combate foram perdidas.

Ps. Cuidado, isso não significa que Tai Chi não possa lhe ensinar coisas importantes para sua arte marcial de golpear.

Hoje você tem que considerar que o combate de mãos nuas evoluiu e algumas artes se tornaram obsoletas para não mencionar métodos de treinamento e equipamentos, assim como tudo, mesmo que seja verdade que o homem permaneceu geneticamente semelhante na realidade ele desenvolveu com experiência uma bagagem técnica que lhe permite melhorar seu desempenho graças a um maior conhecimento de seu corpo e, acima de tudo, uma nova abordagem ao método de formação.

Quando você começa a se informar sobre a escolha de uma arte marcial uma das primeiras coisas que você precisa se perguntar é:

• Para que propósito você quer aprender?
• quais são seus gostos? e
• quanto tempo você tem para se dedicar a ele?

A abordagem do esporte de combate e da autodefesa tem um caminho diferente, embora o segundo para se tornar funcional precisa de treinamento esportivo.

Se o seu gosto é exclusivamente orientado para a luta no chão, mas você está interessado em autodefesa é uma coisa bonita, mas é importante que você também pratique um esporte marcante.

Não quero os amantes das disciplinas tradicionais, sei perfeitamente que no mundo existem fenômenos autênticos capazes de desarmar um agressor com a elegância e a “bondade” dessas técnicas milenares, mas estas são exceções muito além do alcance do homem e da mulher comuns.

É inútil explicar às pessoas algo que, em média, apenas alguns no mundo são capazes de fazer, a menos que você descubra como trazer essas habilidades.

Você realmente quer aprender?

Eu acho que sim.

Eu realmente gosto de trabalhar em “pessoas normais”, os atletas, por exemplo, do UFC teriam sido assassinos mesmo se fossem padeiros, há pessoas que já têm certas habilidades dentro, independentemente da arte marcial, mas não podem ser apenas essas suas referências, a menos que você acredite que Messi joga tão bola porque ele fez a escola de futebol em um bom time, os campeões já têm algo dentro que você não tem, ou talvez você tenha, mas esta não é a abordagem correta que você deve ter, é importante que você faça o seu próprio caminho para ser capaz de trazer certas habilidades.

É claro que meu conselho como escolha marcial, se o seu interesse é a autodefesa, vai para disciplinas decididamente orientadas para o combate “real”, que fornecem treinamento com mãos e armas nuas, contra adversários individuais ou grupos de oponentes, dentro de contextos e situações, etc. embora eu lhe diga que para desenvolver muitas habilidades não há outra maneira a não ser através do estudo de disciplinas mais esportivas.

Rua ou esporte, é um problema falso que divide

Se você é muito jovem, uma boa escolha é começar a estudar esportes de combate, e artes de luta e com o tempo crescendo com a idade se orientando para escolhas mais conscientes baseadas em seus interesses marciais, que também podem ir para um estudo mais aprofundado da autodefesa.

Meu caminho era sobre isso.

Estou ciente do fato de que hoje é difícil se livrar de tanta oferta, mas também é verdade que se você olhar no YouTube hoje você pode saber algo mais do que qualquer arte marcial que te intriga.

Imagine que você gosta de artes marciais tradicionais e você tem ideias claras e você já sabe o que escolher (talvez porque alguns de seus amigos praticam essa disciplina particular), você só tem que virar um par de academias para perceber que “aprender karatê” ou “aprender Kung Fu”, apenas para dar um exemplo, não é como aprender outros esportes.

Quando você diz Karatê ou Kung Fu, significa se referir a dezenas de estilos e sub-estilos, dialetos às vezes incompatíveis e incomunicáveis uns com os outros, então o karatê, sempre para dar um exemplo, consiste em uma infinidade de métodos, como Shotokan, Wado Ryu, Shito Ryu, Goju Ryu, apenas para citar os mais famosos.

Com kung fu é ainda pior, os dialetos e subdetectos desta arte marcial são verdadeiramente inumeráveis, com estilos que vão desde o terrível Wing Chun até o inofensivo e relaxante Tai Chi.

Que estilo de arte você prefere?

Muitas vezes para muitos é uma escolha aleatória.

Eu honestamente acho que quando criança é muito formativo estudar uma arte marcial tradicional enquanto com o tempo eu acredito que é uma obstinação inútil e que é melhor que eu explore artes marciais mais modernas,as tradicionais fazem isso pela paixão, pela cultura, pelo interesse, pela amizade.

Também neste caso a escolha não é fácil, você está mergulhando em um mundo de cursos, nomes exóticos, e absurdos incríveis, aqui os vendedores de panelas chafurda nele.

Cada disciplina “vende” uma amostra diferente de certezas para pegar o título de arte marcial definitiva com seu soco particular, seus cotovelos, chutes devastadores, sem mencionar o uso de armas, facas e paus.

Ps. Você sabe de algo na vida que oferece um pacote completo? Onde você encontra tudo lá?

Como se isso não bastasse, dezenas de escolas e federações surgiram seguindo cada disciplina, cada uma com seu próprio credo e interpretação sobre o que sua arte marcial “realmente” consiste.

Quem ca. ou você vai inventar uma arte marcial? Você é Bruce Lee por acaso? Você é por acaso Dan Inosanto, nem mesmo ele fez isso e você quer fazê-lo?

O resultado é que quase sempre em cada academia o oposto é ensinado do que o ginásio que está localizado do outro lado da rua em frente e que ensina a mesma arte marcial chamada de outra forma e talvez com o mesmo estilo colocando marcial dentro.

Desnecessário dizer, todo professor reivindica a bondade de seu próprio método e considera tudo o que é ensinado em outro lugar como tolo.

Que o único no mundo é ele, o detentor da verdade.

Se você escolhe qualquer arte marcial para aprender a se defender em um contexto de autodefesa é errado porque o tipo de arte é importante, mas ainda é preciso comprometimento e anos de treinamento para começar a ter uma chance de sobrevivência em combate.

Quer acelerar?

Só há uma maneira, você tem que treinar pelo menos 3 horas todos os dias, duas vezes por semana 1,5 horas não é uma maneira muito rápida e realista, mesmo que melhor do que nada e eu entendo que os compromissos de vida levam a fazer escolhas, mas depende de quais são suas prioridades, mas não acredito que 3 horas por semana de treinamento são suficientes, a menos que você faça um-para-um com um instrutor e faça outros exercícios funcionais nos outros dias.

O trabalho técnico e condicionante nas artes marciais está entre os mais complexos e articulados que existem.

O treinamento tradicional poderia para alguns ser bastante monótono e repetitivo, pois se baseia muito na repetição de milhares de vezes do mesmo movimento para adquirir essa “memória muscular”, aqueles reflexos capazes de nos fazer reagir sem pensar quando o perigo surge.

Não é assim, o segredo reside em reconhecer os insumos, o reflexo condicionado parte deste princípio e é por isso que Lee abandonou as formas como método de treinamento.

E então repetir inúmeras vezes o mesmo movimento, o mesmo soco, puxado ao vento ou contra um saco indefeso, para baixo para repetir o mesmo chute, esticar a perna, girar o quadril, dobrar o joelho em apoio, etc. treinos físicos exaustivos etc servir?.

Como treinamento atlético e condicionamento sim, mas para a luta não!!

Tudo isso em troca de quê? O que você realmente ganha?

• Maior segurança?
• Melhor aptidão física (embora não haja escassez de casos de “doenças ocupacionais”, como os conhecidos problemas no joelho que afligem muitos praticantes de karatê ou “karateki” graças ao uso de técnicas e posturas não naturais)?.
• Melhor bem-estar?
• Disciplina interior?
• Maior equilíbrio psicofísico?
• Uma melhor habilidade de autodefesa em caso de ataque?
  

O que está sendo dito é verdade?

Deve-se dizer que as possibilidades de aumentar o bem-estar psicofísico podem ser encontradas em qualquer outro esporte fitness, de fato, muitas artes marciais são muito carentes nos métodos de preparação atlética, forçando-o a se você quiser cuidar deste aspecto para complementar a atividade física com horas extras de atividade aeróbica.

Meu conselho é fazer o treinamento atlético à parte

E a razão pela qual, desnecessário negar, pressiona mais para aprender uma arte marcial?

Não acho que essa razão seja filosófica ou contemplativa: aqueles que começam uma arte marcial na maioria das vezes fazem isso porque querem aprender a bater (oops!! desculpe se defender soa melhor).

Já faz mais de 20 anos que eu entro e saio de várias academias e sob vários instrutores, então acho que tive uma ideia.

Estranhamente, e ao contrário do que a lógica teria, o participante médio de uma academia de artes marciais não é um sujeito brutal e sangrento (embora não haja escassez de tais personagens).

Muitas vezes, no entanto, o praticante marcial médio é o sujeito “desequilibrado” no corpo e/ou personagem: magro, com óculos, hesitante o suficiente para ser classificado como uma vítima predestinada em um confronto sem regras (como são as lutas reais), ou é a garota que é convencida, encorajada nisso por seu instrutor inescrupuloso, que o domínio das técnicas improváveis, mais como um balé do que um corpo a corpo real, torna-o mais “seguro” na rua.

Infelizmente, este não é o caso, e isso se aplica não só aos praticantes mais inexperientes, mas também aos seus professores e instrutores.

Muitas experiências, como as do Rocky Mountain Combat Application Training (RMCAT), mostraram que o conhecimento “simples” de uma arte marcial, por mais completo e avançado, não envolve chances significativas de sobrevivência em um contexto específico que a exija como a autodefesa.

Experimentos foram realizados a esse respeito e o resultado não parece deixar espaço para dúvidas.

O método utilizado consiste na convocação de um grupo de voluntários experientes em artes marciais de diferentes disciplinas e com nível técnico que vai desde a faixa preta até o praticante ou instrutor avançado.

As pessoas deste grupo, uma de cada vez, são colocadas em uma espécie de anel onde havia um batedor “real”, mascarado e vestido com um terno acolchoado especial que protege todo o corpo e a cabeça.

As instruções são para não atacar enquanto o energético que faz o agressor que vem em sua direção com comportamento hostil e insultos pesados, não tocar em você ou atacá-lo.

Em caso de ataque claramente você pode contra-atacar com toda a sua força e com qualquer técnica que você quiser, não há limites.

Os resultados foram desanimadores:

• Em quase todas as simulações o agressor levou a melhor. O energumeno mascarado que simula o agressor, depois de ter insultado fortemente o sujeito, de repente o atacou impondo-se aos infelizes.
• Em pouquíssimos casos, os participantes do experimento foram capazes de reagir de forma rápida e eficaz e parar o agressor.
• Na maioria dos casos, as reações não só foram inúteis, mas desarticuladas, desajeitadas e, em qualquer caso, não foram capazes de parar a fúria do ataque.

O que essa experiência ensinou?

Essencialmente uma dúzia de coisas:

• O domínio técnico é quase inútil se isso não for combinado com a preparação psicológica adequada, especialmente no que diz respeito ao controle emocional do medo e à capacidade de liberar toda a agressão no momento certo.
• As artes marciais em certos contextos são irrelevantes, em lutas de rua, onde o contexto é “sem regras” e cada golpe é válido. Já o fato de o agressor sair primeiro coloca um limite importante que invalida muitas de suas habilidades marciais. Isso significa que você deve sempre antecipar a agressão, aproveitar o momento antes que ela sinalize que vai atacá-lo ou adotar posturas e posições que limitam a capacidade do agressor de se aproximar e bater em você de repente sem esperar, porque é isso que um agressor está procurando, ele nunca vai avisá-lo dizendo que agora eu bato em você!!
• Raramente você treina para puxar com precisão e forçar um chute na virilha, na verdade na maioria das vezes é proibido em muitos esportes e artes, pois não é permitido enfiar os dedos nos olhos ou morder e usar boxe sujo ou boxe ilegal.
• Muitas artes marciais são hiper complicadas quando aplicadas no contexto da rua onde é um ataque furioso, uma explosão de golpes. Em algumas disciplinas, o aluno aprende dezenas de movimentos desnecessários, rotações, posturas e técnicas.
• Apenas os movimentos mais simples, rápidos e diretos, como algumas técnicas de perfuração, têm possibilidades reais de uso na rua.
• Sua habilidade de se mover, trabalho de pés,torna-se fundamental.
• Conhecer dezenas de técnicas é para alguns uma limitação quando você tem que reagir rapidamente, eles não sabem o que fazer, eles permanecem desajeitados.
• Incapacidade de reconhecer os sinais que antecipam a agressão
• Incapacidade de saber as entradas de um tiro para tornar a defesa e a reação eficazes.
• Não é conhecimento de técnicas de combate terrestre.

Melhor conhecer uma única técnica de soco e usá-la bem e instintivamente?

Pode ser, mas não é realmente assim, para lutar simples você precisa de um domínio técnico importante e saber que apenas uma coisa nem sempre é adaptável a todos os contextos de autodefesa.

Quando seu agressor é real e de repente aparece enquanto você estava quieto em relaxamento e não é o amigo na academia onde você treina, mas um louco violento e incarognito, a tensão que é criada em um instante muda todo o contexto e as táticas e estratégias que você simulou na academia podem saltar com segurança porque sua capacidade de pensar se torna quase nada.

A maioria dos batedores delinquentes são pessoas que nunca foram à academia, mas aprenderam a bater em alguma briga com amigos ou na cadeia e sabem exatamente o que funciona e o que não funciona.

Muitas vezes eles aprenderam a dar um único golpe que sabe que funciona porque ele o viu fazê-lo, como um soco no queixo, e eles sabem como usar apenas essa técnica, mas com engano: eles se aproximam, com qualquer desculpa, em um certo ponto eles atacam sem aviso, tentando até o fim não vazar suas intenções.

Não é uma abordagem esportiva, mas mais um covarde, se pode bater em você pelas costas, ou enquanto se desculpa com você.

Agressão geralmente é uma armadilha, não se trata de combate no verdadeiro sentido da palavra.

Infelizmente, os batedores de rua não agem assim: eles nem sequer assumem uma pose de boxe real.

Eles parecem falar com você normalmente, eles movem as mãos naturalmente, segurando-as em altura média, sem ênfase excessiva e sem apertar os punhos.

Enquanto isso, eles estão se aproximando. E quando eles estão perto o suficiente… eles bateram violentamente em você com um punho!

Tal golpe não pode ser parried.

Você encontra na sua cara antes mesmo de vê-lo chegando.

Está provado.

E aqueles que dizem o contrário não sabem o que estão dizendo.

A distância mínima para ter uma reação deve ser de pelo menos 1,5 metros.

O que isso significa?

Que para acertar você deve fazer um movimento e o tiro, se a distância é o golpe simples se puxar leva você.

É por isso que a distância e o trabalho de pé são dois elementos fundamentais.

Ps. A única chance que você tem é que você atire um tiro“telegrafado”que é um tiro que é “carregado” e, portanto, “avisa” você:

o braço é trazido de volta para carregar o tiro, com o cotovelo bem atrás do ombro, os músculos carregam como uma mola, e o punho espirra para a frente para bater.

Algumas artes tradicionais adotam essa ênfase em carregar o punho, e claramente essas artes ensinam desfiles, certamente são golpes fortes, mas muito visíveis.

Um tiro tão carregado pode, em teoria, ser parried porque o movimento preparatório do tiro, por mais rápido que seja, é capaz de colocá-lo em um estado de alerta!!.

Se o agressor manifesta antecipadamente a intenção de atacar você tem, em teoria, tempo para fazer algo (mesmo fugir) nesta ordem de eficácia:

• Antecedência
• Eu me esquivo e bato ao mesmo tempo
• Eu paro e bateu ao mesmo tempo
• Eu me esquivo e depois bato
• Paro e depois de hit

Claramente a melhor condição é o avanço,não é coincidência que o agressor sempre tente se aproximar e bater que você não espera. Como podem ver, o Parare está em terceiro lugar.

Infelizmente, os batedores de rua não agem assim: eles nem sequer assumem uma pose de boxe real.

Eles parecem falar normalmente, mover as mãos naturalmente, segurando-as em altura média, sem ênfase excessiva e sem apertar os punhos.

Enquanto isso, eles estão se aproximando.

E quando eles estão perto o suficiente… ELES BATERAM EM VOCÊ!

Embora essas coisas sejam conhecidas, existem “instrutores de autodefesa”, talvez até mesmo mestres conhecidos em suas disciplinas, que continuam ensinando seus alunos como serem espancados por um estranho explicando que primeiro eles devem parry (desfile alto, desfile médio, desfile baixo), depois contra-atacar (punho alto, punho médio, etc…), de acordo com um esquema que, em seus trabalhos de treinamento, então quando eles tentam fazer testes ou sparring eles parecem muito estranhos.

VOCÊ TEM QUE ANTECIPAR!! BATA EM SI MESMO PRIMEIRO.

E os chutes?

Como regra geral em legítima defesa você tem que atirar apenas chutes baixos,nunca acima do cinto. Sem chutes médios e absolutamente SEM CHUTES ALTOS!!

Se você quiser usar suas pernas use-as para escapar!!

Chutes são bastante raros em lutas de rua e raramente ficam acima do joelho, seus alvos devem ser:

• a tíbia,
• o joelho
• os genitais.

Agora isso não significa que não é possível atirar chutes mais altos ou mesmo chutes altos ou qualquer outra coisa, mas o raciocínio é baseado no que você tem que fazer, mas se alguém tem habilidades particulares não significa que não é eficaz, mas provavelmente tem características atléticas e experiências que você tem?.

Chutes altos devido à distância do alvo precisam de um timing incrível para atingi-lo no rosto, ou uma falsa muito convincente ou uma combinação com um corte alto na fila que requerem muita experiência porque uma conta e fazê-lo com um meio bêbado que está lá parado e uma conta com um que está atacando você com uma explosão de socos.

Levantar demais a perna envolve algumas contraindicações importantes:

• Levantar a perna expõe demais os genitais que, como é conhecido, são um dos alvos favoritos nas lutas de rua.
• A perna é mais lenta que o braço. É um tiro mais poderoso, mas menos preciso e rápido e enquanto você atira um chute você corre o risco de ser atingido por três socos.
• Seu equilíbrio está comprometido. Por um momento você está pairando sobre uma perna e, além disso, o chão de apoio pode não ser regular e com uma boa aderência como na academia, os sapatos podem não ser adequados (solas lisas).
• Suas roupas podem ser apertadas e inadequadas para chutes altos, impedindo-o de movimentos (jeans apertados, saia longa, etc.
• Você pode estar muito frio e se rasgar.

Apesar dessas considerações, você ainda vê instrutores que continuam ensinando essas técnicas tradicionais em um contexto totalmente diferente onde o foco é definitivamente não procurar um KO com um chute alto.

Agora eu não quero que você pense que eu quero colocar limites para alguma técnica mas eu quero que você saiba a verdade, então que há um que estica todo mundo com chutes altos, no cinema temos muitos exemplos, mas no cinema, na realidade o jogo é mais “simples”.

Então, já que você está na frente de um ou mais “idiotas”, o chute mais alto que você tem que atirar você sabe onde ele está.

Agora, além das tomadas e técnicas o que eu quero que você entenda é que Não é a arte que faz a diferença, mas é você , fazendo um ótimo trabalho de treinamento atlético porque é um aspecto importante e com uma arte marcial que faz você desenvolver habilidades importantes em combate.

A arte marcial deve ser funcional para você e suas características não o contrário, deve ser funcional para seus objetivos. Você não precisa estudar para aprender essa arte pelo seu nome ou moda. mas aprender as técnicas que permitem que você faça certas coisas.

Ficar apaixonado então é uma consequência.

Você quer a faixa preta, a famosa faixa preta ou sabe usar técnicas?.

Porque levar o cinturão “suficiente” para assistir, para aprender a lutar com você serve.

Ps. Agora não pense que é fácil tirar uma faixa preta porque ainda requer comprometimento, mas quero que a pesquisa seja sobre eficácia e não em um símbolo que seja bonito e gratificante, mas só se estiver cheio de capacidade.

Você não precisa ser hipócrita porque você também sabe que nem todos os faixas pretas ou estudantes avançados são os mesmos, há aqueles que estudam para o nível e há aqueles que estudam para aprender a fazer as técnicas funcionarem.

O resultado é um faixa preta e o outro um lutador independente da cor do cinturão.

Para ambos, respeitem, mas depende de vocês, sua escolha, eu já fiz a minha há muito tempo.

Quando se trata de autodefesa não é tanto a arte marcial que faz a diferença, mas uma atenção ao contexto e uma preparação psicológica adequada para o combate, pois sem o controle emocional adequado do medo e sem a capacidade de libertar a agressão as técnicas que você estuda podem nem funcionar.

Na realidade, autodefesa é tudo o que há antes do confronto, na verdade uma boa autodefesa não deve levá-lo ao confronto, é baseado em técnicas de prevenção.

Se você chegar à luta algo não funcionou antes ou não havia realmente nenhuma chance de evitá-lo, e é aqui que é importante ter habilidades de combate derivadas de esportes de combate ou artes marciais, mas isso é porque o trabalho anterior não passou e você é forçado a jogar a última cartada, a luta.

Não é fácil encontrar um profissional no setor, mas é importante que você seja treinado por uma pessoa qualificada e adicione muito “apaixonado” se você não quer arriscar jogar dinheiro e tempo, pois é um trabalho específico, para isso eu construí um sistema educacional que funciona em várias áreas porque a autodefesa é algo extremamente complexo e não é um jogo.

Neste contexto que não é esportivo há uma grande responsabilidade porque se um aluno quer fazer uma luta porque ele se sente seguro, mas não está pronto, no ringue há um árbitro que se ele está em dificuldade para parar a partida, em vez disso na rua se você se sentir seguro porque você já fez alguma técnica tentou algumas dezenas de vezes no ginásio e você se sente seguro mesmo se você não sabe como fazer uma foda e reagir a um O agressor exige que seu aluno se machuque muito, se não pior, então a responsabilidade de um instrutor de autodefesa é muito maior do que em qualquer outra arte marcial.

A consciência de suas habilidades salva sua vida, mas para estar ciente você deve realmente conhecer suas habilidades, mesmo que nenhum teste possa simular o estresse e variáveis que estão em uma agressão por um ou mais estranhos.

Espero que ninguém nunca se encontre em tal situação onde eles são forçados a defender suas vidas.

Aqui o instrutor, assim como um atleta, também deve ser capaz de identificar componentes psicológicos de cada aluno e levá-lo para uma capacidade mental que pode mudar imediatamente quando ele está em um contexto de risco para poder expressar e implementar todas as estratégias de sobrevivência necessárias.

Não é para todos, mas vale a pena procurar alguém que possa realmente fazer você melhorar.

O caminho dos Warriors para autodefesa!

Mentalidade de Luta de Rua & Esporte de Luta

Andrea