Andrea 
Bata no saco pesado lentamente.
Ultimamente vemos muitos vídeos de lutadores profissionais fazendo treinos pesados de saco com tiros muito leves.
- Puxe lentamente para o saco, por que alguns Fighter Pro fazem isso?
- Por que essa abordagem em vez de trabalhar no poder?
Essencialmente há 4 razões,mas uma coisa eu quero te dizer, porém, que você não deve ser enganado pelos vídeos porque um profissional faz muitas horas de treinamento e o trabalho está embalado não é só o poder,então o que você vê não é todo o treinamento que um profissional faz com o saco, essa consideração é muito importante.
Um boxeador que é frequentemente visto em vídeos puxando lentamente é Floyd Mayweather Jr.
Para realmente entender se ele só usa a bolsa com fotos leves você deve fazer parte de sua equipe, mas considere que alguns exercícios os fazem especificamente atrás de portas fechadas (portas fechadas),essas são suas estratégias e métodos de treinamento que eles dificilmente mostram ao público e aos jornalistas.
Lutadores profissionais que “puxam a luz” no saco pesado fazem isso por diferentes razões, mas certamente há 4 deles são fundamentais:
1 – Lutadores profissionais com tempo podem ter mãos frágeis/ombros/pés/articulações,com traumas e lesões após 10 ou mais anos de golpes em objetos duros, como o saco e as cabeças do oponente (e às vezes cotovelos, joelhos e partes duras do corpo).
Eles fazem o que podem para preservar suas “armas”.
Considere, por exemplo, que sua mão é composta de ossos menores/mais fracos e em algum momento, mas seus punhos são os que você mais usa com seus oponentes.
Assim, depois de traumas repetidos e para ser capaz de treinar igualmente mesmo com lesões e micro fraturas, eles devem necessariamente adaptar a maneira de treinar, a menos que eles se encham com analgésicos e anti-inflamatórios que não fazem sentido.
2 – Lutadores profissionais trabalham com habilidades de alto nível, elesjá têm bom poder e técnica, então eles não trabalham mais em certos aspectos porque já têm.
Eles estão trabalhando na fluidez dos tiros, velocidade, tempo, trabalho de pé, e também é uma espécie de boxe de sombra mental que eles fazem com o saco pesado.
Eles provavelmente também estão tomando seu tempo para pensar através de diferentes ângulos e configurações no saco pesado.
Eles não estão fazendo o trabalho que um iniciante ainda não sabe.
3 – Lutadores profissionais fazem o condicionamento difícil logo no dia e a menos que você seja um lutador profissional ou um que tenha muito tempo livre,você provavelmente verá um agonista profissional no final de seu treinamento do dia.
Os profissionais geralmente fazem todo o treinamento pesado pela manhã ou início da tarde.
No momento em que você (assumindo que é um amador ou um trabalhador) entra na academia à tarde ou à noite depois do trabalho ou escola, eles só estão lá para fazer exercícios técnicos leves com seus treinadores, alongamento, resfriamento, etc.
4 – Os lutadores profissionais não mostram todo o seu poder dos tiros durante entrevistas com jornalistas, o ginásio cheio, curioso sobre outros ginásios, outros atletas ou prováveis adversários, etc. como eu lhe disse antes.
Osprofissionais do Molti não vão demonstrar sua capacidade total quando a academia está lotada e onoltre, não gosta de ser registrado, então o que você vê não é realidade.
Agora, dado o que você acabou de ler, não é que eles não façam o trabalho de energia, mas sendo especialistas eles adaptam seu treinamento de acordo com sua condição física e suas necessidades.
Você faz o seu treinamento tradicional, com o tempo você aprenderá a adaptar sua abordagem a uma ferramenta tão simples, mas essencial para cada lutador e praticante de artes marciais e esportes de combate.
Repito que o saco é uma ferramenta que se adapta a muitos treinos não é apenas para o poder, embora claramente seja algo onde você pode descarregar totalmente o poder dos tiros.
É importante! Proteja sempre seus membros tão importantes bandagendo manual, e se você tiver que fazer longas sessões até mesmo bandaturas duplas.
Não é tempo desperdiçado para se proteger e se preservar, aqueles que não fazem isso com o tempo notam com dores perenes nas articulações, então cuide desse aspecto se você ainda não o fizer.
Tenha um bom treino!!
Andrea
