in ,

Como construir uma bola de remédio com 15 euros

img_1804-scaled Como construir uma bola de remédio com 15 euros

Como construir uma bola de remédio com 15 euros

Bolas médicas ou bolas médicas são feitas de borracha grossa ou couro e se você usá-las durante seus treinos, elas ajudam a melhorar a força e a coordenação.

Há muitos exercícios que você pode fazer com a bola medicinal e útil em artes marciais e esportes de combate, bem como em fitness.

Comprar uma bola de remédio é um investimento que pode ser caro especialmente se você não fizer uso intensivo dela em seus treinos ou quiser usá-la apenas em determinadas fases do seu treinamento.

Em vez de comprar este tipo de equipamento, você pode reutilizar itens recuperados com os quais você pode fazer o seu baile de remédios.

Agora certamente você tem alguns amigos que jogam basquete e têm uma bola perfurada ou muito velho que não faz mais nada sobre isso, ou dar-lhe um novo para o seu aniversário e obter o seu antigo.

Eventualmente, há os baratos por menos de 7 Euros.

Considere que se a bola de remédio deve ser usada por mais pessoas é melhor comprar uma bola de remédio “original” porque sendo construída em couro ou semelhante ao couro é mais robusta para uso intensivo.

palla-medica Como construir uma bola de remédio com 15 euros

Aqui está o que você precisa para construir um:

  • Um tamanho de basquete 7 (pode variar dependendo do peso que você quer obter). Considere que com o basquete número 7 você faz uma bola de medicina de 10 kg, com uma bola de basquete número 4 você faz uma bola de medicina de 5 kg.
  • Um cortador
  • Um funil de tamanho médio.
  • Da areia do rio.
  • Um kit de reparo para pneus de bicicleta para usar para fechar o corte.
  • Da fita americana.

  • Uma balança para certificar o peso que você quer obter.
  • Um marcador indelével para marcar o peso na bola de remédio.

Ps. Eventualmente você também pode cobrir o basquete com tecido e fita americana.

Eu aconselho você a fazer isso se você quiser fazer muitos exercícios de slam ou que ainda envolvem jogar a bola medicinal.

Considere que se você usar a bola de remédio para este tipo de exercício é melhor cobri-la, ou como eu faço para realizar as batidas eu coloco no chão um edredom velho dobrado em si mesmo porque eu prefiro ter a bola de remédio sem filmá-la.

Você vai ver que não é complicado construí-lo!!

Fique tunes!

Improvise adaptar e alcançar o objetivo!

Mentalidade de Luta de Rua!

Andrea

What do you think?

Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
- Self Defence / FMA / Dirty Boxing / Silat / Jeet Kune Do & Kali / Fencing Knife / Stick Fighting / Weapons / Firearms.

Street Fight Mentality & Fight Sport! State Of Love And Trust!

Other: Engineer / Professional Blogger / Bass Player / Knifemaker

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *