Como escolher o bastão de Kali / Eskrima

Quando você começa a disciplina de Kali/Eskrima a primeira coisa que você tem que ter é o primeiro pau.

Como escolher o bastão para a luta de vara.

E aqui você geralmente começa com uma vara fornecida pela escola ou comprada na internet, mas com o tempo as necessidades aumentam e você se torna mais consciente do seu pau.

Depois de algum tempo, no entanto, nasce o desejo e a necessidade de escolher seu bastão kali ou se você quer seu bastião de luta de vara e mesmo que aparentemente seja uma vara simples, mas na realidade é uma escolha que requer consciência.

As varas não são todas iguais!

Nas artes marciais filipinas, personalizar sua arma é muito importante.

Seu sucesso é baseado na coordenação de suas habilidades através do uso da vara de fato também da vara porque a FMA é uma arte muito complexa e articulada onde a vara é um dos meios para adquirir habilidades e habilidades de combate armado e sem armas.

Você passará incontáveis horas treinando com ele para usá-lo no seu melhor e efetivamente.

Se sua arma estiver incorreta, sua capacidade de treinar efetivamente e lutar com sucesso pode ser limitada.

Sua arma deve se adaptar ao seu corpo, tipo de treinamento,estratégia e estilo de luta, etc.

As varas podem variar de acordo com:

• Comprimento;
• Diâmetro;
• Forma;
• Material;
• Peso;
• Dureza;
• estética.

Dependendo do tipo de uso para o qual se destina, você tem que escolher o tipo de vara, como treinamento, combate esportivo, autodefesa,

etc.

Tipo de vara para Kali / Arnis / Escrima

O bastão é a arma mais usada para começar a aprender Filipino Kali ou se você quiser chamá-lo de Escrima com o C com o K, Eskrima, e está em rattan (chamado de “olisi”, “yantok” ou “bastão” ou “baston” dependendo do estilo), cerca de tanto quanto o braço do praticante, com um comprimento de cerca de 70 cm, mas pode ter pequenas variações.

O comprimento padrão das varas, no entanto, é de 70 cm, pois simula o facão que tem esse comprimento médio, por isso, se você comprar varas verifica o comprimento que é de cerca de 70 cm.

A escolha do rattan é importante porque, em comparação com outras madeiras, não cria lascas que podem “arranhar/ ferir” seu parceiro de treinamento durante as sessões de treinamento.

Outras varas usadas para treinamento podem ser feitas com madeiras rattan mais resistentes e resistentes, mas ultimamente varas de alumínio ou feitas de plásticos muito resistentes também apareceram.

A escolha do material da sua vara deve ser feita com base no peso e uso que você precisa fazer dele, vamos ver alguns exemplos:

Varas rattan

Eles estão entre os bastões mais leves de muitos outros paus para a escrima e é preferido por muitos profissionais. A madeira é menos densa e altamente absorvente de choque.

São varas que dificilmente podem causar danos graves com um golpe comparado a varas de madeira mais pesadas e densas.

Por essa razão, os bastões de rattan são ideais para fins de treinamento ou sparring.

Eles são os tradicionais e entre os mais utilizados, se os estudos kali/eskrima não podem faltar na sua bolsa.

Existem simples ou com serigrafos com símbolos e logotipos tradicionais.

São varas leves e duráveis.

Ser um bastão leve é muito rápido.

Paus de madeira de ferro

Eles são muito duros e pesados paus para isso vem o nome madeira de aço, eles são varas de defesa pessoal ou em qualquer caso para realmente machucar porque cada tiro quebra.

Eles permitem um trabalho de poder, mesmo que seja uma vara que se move mais lentamente, mas com grande poder de impacto.

Não use-o no treinamento com outros bastões de rattan porque você destrói o bastão do seu parceiro de treinamento.

Varas kamagong

Muitas vezes também são referidos como “madeira de ferro”, eles são feitos de madeira extremamente dura que é polida para ser tão lisa e pesada quanto mármore.

Estes não são um tipo de vara para usar para o treinamento diário, eles são varas muito agradáveis e muito mais caro do que o pau kali médio.

Se você é um praticante sério, considere comprar um par de bastões kamagong para usar em ocasiões especiais, como um teste ou demonstração.

Também útil para o treinamento dado o peso, mas nem sempre para evitar inflamação nos pulsos.

Ps. Não use-o no treinamento com outros bastões de rattan porque você destrói o bastão do seu parceiro de treinamento.

Paus de madeira

Eu não recomendo-os para lascas, se você quiser usá-los nos pneus para treinar, mas se você não tem outras varas.

Bastão Hickory

Este tipo de vara é ideal para uso na escrima por duas razões.

Eles são feitos de uma madeira densa que os torna muito eficazes para puxar golpes prejudiciais, mas a madeira também tem elasticidade suficiente para absorver golpes em uma troca.

É essa capacidade de absorver pressão de golpes que faz do hickory vara uma escolha preferida até mesmo para fazer alças de machado e uma marreta.

Bahi Stick

É a vara favorita de muitos puristas da escrima porque são feitos de madeira retirada do centro de um tipo de palmeira indígena nas Filipinas.

As varas de Bahi também são densas e duráveis, essas características as tornam uma vara versátil e eficaz para uso na prática da escrima.

Varas de alumínio vazias

Muito leve para me familiarizar com figuras, mas eu não aconselho tesão.

Paus de nylon

Leve e muito durável, mas não os recomendo.

Paus de borracha

Para treinos de sparring “sem proteção”.

Uma ferramenta necessária para testar suas habilidades com segurança.

O comprimento da vara

A arma deve sempre ter uma relação física com seu corpo e ter dimensões que correspondam às suas proporções.

Seja uma faca, espada ou lança, o comprimento da arma é geralmente medido contra seu corpo.

Existem vários sistemas e estilos FMA e eles têm métodos diferentes para medir as armas usadas:

Um método de medição de varas de treinamento inclui o uso de quatro comprimentos das mãos, medidos colocando as mãos em uma vara.

A distância entre o polegar estendido e as pontas dos dedos é usada como uma unidade.

Durante este procedimento, alguns recitam palavras sagradas ou uma oração para combinar cada medida como o sinal da cruz:

“Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, Amém.”

Uma vez determinado o comprimento correto, a vara é cortada ao seu tamanho.

Outros métodos incluem medir a distância do pulso até o chão, o plexo solar no chão, o terceiro olho no chão ou mesmo o ponto mais alto da cabeça no chão, depende dos estilos.

Sistemas que preferem o uso de armas mais curtas às vezes medem desde a axila até o pulso ou cotovelo até as pontas dos dedos, que é o método mais utilizado.

Exemplo:

Em Pekiti Tirsia,para medir uma vara de treinamento ou lâmina, ela é medida da axila até as pontas dos dedos enquanto a mão é esticada horizontalmente para o lado.

Para medir uma faca, você adiciona um comprimento da mão, incluindo a palma da mão e os dedos, na altura da palma da mão apenas que se você pensar sobre isso também faz sentido.

O comprimento da vara e as armas reais

As medidas para o seu bastão rattan devem geralmente ser projetadas para combinar com armas reais que você precisa usar.

Em outras palavras, o comprimento do seu bastão seria o mesmo que o de sua lâmina viva ou vara de combate.

Isso permite que você desenvolva uma sensação de alcance e alcance que lhe permitirá usar a arma real com menos ajustes.

O rattan stick é um substituto para a arma real.

É em grande parte apenas para treinamento e sua correspondência com a arma real oferece um melhor estímulo no treinamento.

Combinar o bastão com a arma viva é comum, mas nem sempre.

Cada estilo varia

Às vezes, a arma real é produzida em um comprimento padrão, então sua vara se você fizer as coisas direito, deve corresponder a esse comprimento.

Às vezes, o comprimento das varas no mercado é padronizado, e geralmente o comprimento padrão da vara para muitos estilos é de 70 cm.

Às vezes, armas de treinamento são usadas que não atendem às mesmas medidas que armas reais, mas esta pode ser uma escolha consciente ou inconsciente.

O ideal é ter o mesmo comprimento entre a arma real e a arma de treinamento!

Quando eu falo sobre escolha consciente em ter armas de treinamento de diferentes comprimentos é a vantagem típica de gerenciar armas com diferentes comprimentos da vara, bem como diferentes diâmetros e diferentes materiais e pesos.

Por exemplo, se o comprimento da vara é diferente do da arma real, ele pode trazer o seu treinamento de gerenciamento de distância que pode ser melhorado tendo uma vara mais longa ou mais curta do que a da arma real ou diferente indo para ler a distância correta e melhorar o trabalho de pé.

Uma vara mais longa, por exemplo, pode forçá-lo a desenvolver habilidades para controlá-lo com mais precisão, enquanto um bastão mais curto pode forçá-lo a se aproximar com o seu trabalho de pé.

O diâmetro da vara

O diâmetro da vara pode variar dependendo do uso da vara (treinamento, competição, defesa pessoal) e dependendo do peso que você deseja que ela tenha.

O diâmetro do seu bastão deve ser o que permite que você tenha a melhor aderência.

Se você treinar em pneus você tem que usar uma vara padrão ou pesada para também fazer um condicionamento neuro muscular, mas se você fizer sparring é melhor usar uma vara leve, então de diâmetro muito pequeno para ter uma vara de luz que não prejudique seu parceiro de treinamento.

O menor diâmetro tem cerca de 2 cm de 2,50 diâmetros e são ótimos para treinamento e sparring, pelo contrário OLYSIS tem cerca de 3 cm de diâmetro e são mais adequados para defesa pessoal ou para desenvolver força de poder e neuromuscular.

Como escolher o diâmetro da vara que melhor combina com você

Role a vara entre os dedos primeiro, começando colocando a vara na ponta dos dedos, girando-a para baixo, em seguida, trancando-a colocando o polegar em seus dedos, você terá um aperto muito seguro.

Para ser capaz de fazer isso, o diâmetro da vara não precisa ser tão grande se não pode rolar-se em direção à palma da sua mão porque você já fechou em seus dedos.

Se você rolar a vara entre os dedos e as pontas dos dedos tocar a palma da mão enquanto você faz isso, então você fechou qualquer abertura da qual a vara poderia escapar.

Este método é ideal para encontrar uma boa aderência, mas para muitos pode significar que a vara é muito fina e para isso você precisa fazer um ajuste.

Você pode precisar encontrar um compromisso escolhendo um diâmetro que lhe permita obter uma boa aderência, mas também tem peso e circunferência suficientes para lhe dar uma melhor experiência de treinamento.

A vara média tem um diâmetro de cerca de 2,2 cm a 2,5 cm de diâmetro.

O uso de uma vara de pequeno diâmetro e que é realmente leve vai ajudá-lo a desenvolver velocidade, mas pode não desenvolver resistência e uma aderência firme da vara.

Você também precisa ter cuidado no treinamento, pois uma vara fina pode quebrar facilmente ou mais rapidamente se durante o treinamento você usá-lo com um parceiro usando uma vara que tem um diâmetro maior e também com materiais mais difíceis.

A forma da vara pode ser:

• Circular que é o
  Padrão e
  também o mais usado.
• Hexagonal muito mais raro
  (Edge Stick
  ).

A escolha da vara é pessoal, mas o que eu recomendo especialmente para quem pratica competições é sempre usar a mesma vara com peso e diâmetro para ter o máximo de “hábito”.

Isso é para treinos de sparring e pneus,etc.

Diferente em termos de defesa pessoal neste caso varia muito as varas usando mesmo as não-padrão, tanto como comprimento, peso e diâmetro, porque você tem que se acostumar a usar qualquer coisa que se pareça com uma vara porque você dificilmente vai andar por aí com kali stick no bolso.

Em seguida, tente também usar vassouras quebradas e inteiras, itens comumente usados que podem ser usados como uma vara, etc.

O peso da vara

Se você está apenas começando, uma vara com um peso médio é provavelmente o melhor para você.

As varas de rattan tendem a variar de 85 a 115 gramas, por isso leve até 300 ou 350 gramas o mais pesado.

A versão média da vara é de cerca de 170-200 gramas.

Este é um peso médio.

• Uma vara pesada é ótima para desenvolver energia, para fazer condicionamento físico, mas pode ser um obstáculo para o desenvolvimento da precisão.
• Uma vara leve pode ajudá-lo a cultivar velocidade e reagir rapidamente, mas você não desenvolverá uma aderência forte ou gerará muita energia.

Se você está prestes a começar com uma única vara ou um par de bastono, o peso médio é o mais versátil.

Em seguida, incorpore um bastão mais pesado em seu saco de vara, então você terá um bastão mais leve, um mais pesado na prática do seu treino.

Recomendo que você tenha mais paus, como é o caso das luvas em esportes de combate para exercícios técnicos, para exercícios de sparring e pneus, etc.

Como carregar varas:

• Em uma bolsa de ginástica com um compartimento especial,
• O saco de corpo cruzado para pares de varas com alça de ombro,
• Nos sacos de ombro para carregar muitas varas e armas diferentes, como treinamento de faca,etc.

Pessoalmente, eu uso o último para ter a oportunidade de carregar ou na sala de aula vários paus e várias armas para treinamento, mas para um iniciante também é bom carregá-lo na bolsa ou ter o saco para um par de paus.

Então, qual é o bastão certo para você?

Depende principalmente do seu sistema ou estilo.

Ao tentar decidir qual o tamanho certo para você, siga o conselho do seu professor e siga as recomendações específicas para o seu sistema.

Em seguida, considere os pontos mencionados acima.

Durante os anos de treinamento, você substituirá suas varas várias vezes e usará varas diferentes, tanto como materiais e tamanhos.

Experimente com diferentes comprimentos, diâmetros e pesos.

Conclusões

A arma ideal é feita para se adequar a você e ao seu sistema de combate.

Isso também inclui escolher sua arma de treinamento, além da que você usa em torneios como uma vara para sua autodefesa.

Ter a arma “feita sob medida para você” garante que você seja fácil de usar.

Sua personalização para se adequar ao seu sistema garante que você pode aplicar melhor sua abordagem ao combate, seu método e abordagem e o que você está aprendendo.

Quando você precisa de uma arma que você precisa usar para sobreviver, então qualquer vantagem que até mesmo a menor você pode obter pode fazer a diferença.

Tenha um bom treino!!

Mentalidade de Luta de Rua e Esporte de Luta!

Andrea