Andrea 
Congelar provas de técnicas não funciona.
Durante a execução dos exercícios e técnicas, os braços suspensos, firmes, imóveis, sem emendas e fluidez são um ca.. ata e essa é a maneira errada de fazer os exercícios e especialmente para aprender.
Muitas vezes você vê você fazendo exercícios técnicos com seu parceiro de treinamento com tiros que permanecem como suspensos no ar, em uma posição estática, não não !!!! você não pode ver isso em 2019.
É um erro comum, típico, mas isso é totalmente errado porque você está fazendo algo que nunca vai funcionar.
Pior ainda quando você vê “mestres” fazendo técnicas cinematográficas em alunos praticamente imóveis, com um design de ataque pré-estabelecido que faz com que todos permaneçam de boca aberta, mas essa é a pior maneira de realmente ensinar a se defender.
Essa situação está mais presente em cursos de defesa pessoal e treinadores do que em esportes de combate, onde a prática de sparring tende a eliminar todas essas bobagens de forma natural.
Está cheio de professores famosos no Instagram e no YouTube que depois vão combinar com estranhos, não falo com você sobre atletas profissionais que também poderiam ser normais e você não os vê fazer nada que ensinem na academia e geralmente eles sempre os levam.
Isso é normal?
Não, absolutamente porque sempre deve haver uma ética no ensino que se baseie em um pressuposto fundamental, “somente o que você pode provar funciona“.
Não há necessidade de realizar os exercícios em modo de congelamento é um erro muito grave que leva você a não aprender realmente porque falta tudo o que é a dinâmica do movimento entendida como potência e velocidade e espaço/tempo entendido como distância e tempo.
Isso significa que você está fazendo filmes, você está estudando dublê.
O que você precisa fazer é apenas diminuir a velocidade, mas deixar a continuidade e fluidez reais e à medida que você aprende a técnica você aumenta a velocidade até que você trazê-lo a velocidade real e finalmente colocar a energia sobre ele também, claramente com foco na segurança através das proteções certas.
As artes marciais, os desportos de combate, a autodefesa, etc. têm tido uma forte evolução no que diz respeito ao conhecimento metodológico para o desenvolvimento de atributos e estudo técnico permitindo uma abordagem mais orientada para a realidade.
Este trabalho claramente coloca em questão muito do trabalho que você fez por anos se você é um professor ou um aluno também porque as portas fechadas de muitas escolas agitando amostras e as academias dos profissionais permitiram que você espiásse e isso foi esclarecedor porque nos permitiu ver diferentes metodologias, mas também com muitos aspectos comuns.
Um pequeno parêntese
Hoje não é difícil ver atletas treinando, espiando academias espalhadas pelo mundo, vendo mestres de nível explicarem técnicas e exercícios, não é mais como costumava ser mesmo que eu tenha que dizer que são detalhes a serem apreendidos, eles são espiões através do buraco da fechadura porque as portas estão sempre fechadas Como no passado, mas esses pequenos detalhes nas mãos de pessoas competentes são esclarecedores ou confirmam metodologias e abordagens de ensino.
As metodologias utilizadas com atletas e o trabalho feito mesmo que calibrados para o mesmo atleta é um pouco o “segredo” de como eles trabalham no desenvolvimento de atributos ou como preparam partidas quando se trata de esportes de combate.
Um exemplo, quando você vê como Floyd Mayweather Jr. trabalha no saco. isso não significa que ele sempre faz isso, ele só faz uma maneira de ver como ele usa não significa que ele faz isso dessa maneira!
Portanto, não é que você possa copiar sem entender por que eles não podem revelar seu método de trabalho porque representa o know-how da equipe e do atleta.
Tudo isso é ótimo se você puder aproveitar a oportunidade.
fluidez
Se você não pode fazer a técnica mesmo em câmera lenta contínua, insista, mas não a divida muito em etapas, porque se você tem que fazer uma técnica no Jab e Cross com passos e esquivas você tem que fazê-lo nesse contexto sem descompactá-lo muito, porque você tem que manter a condição de tempo real.
Não mude o tempo das tomadas, desacelere, mas sempre continuamente porque caso contrário você se acostuma a fazer algo que não é como funciona com a consequente incapacidade de executar técnicas na realidade.
Depois que a execução é bem-sucedida na velocidade real , você também começa a aumentar o poder.
Atenção! Use as proteções certas, sempre trabalhe com segurança.
A mudança de contexto
Depois que você é mestre da técnica realizada em velocidade real você tem que inserir o exercício em um contexto diferente, não predeterminado,onde você tem que inserir o exercício estudado, mas não com a sequência predeterminada para aprender a reconhecer a entrada correta que inicia a técnica, para que você não se sinta descoordenado e desajeitado.
Porquê?
O que você estudou nunca chega nessa ordem, mas é como uma peça inserida no momento certo para se encaixar perfeitamente mas a sequência nem sempre é a mesma e por isso é necessário trabalhar para reconhecer/sentir/perceber/intuir aquele momento.
Garanto que não é fácil o trabalho de verdade está lá!
O que você precisa entender é que quando você estuda uma técnica e combinações, etc. lá o trabalho acabou de começar.
O caminho para realmente aplicá-lo é muito desafiador e precisa de um trabalho específico que geralmente ninguém explica para você.
Fiquem atentos!
Mentalidade de Luta de Rua & Esporte de Luta
Andrea
