CorBag, 2000

O corbag é muito que trabalha na teoria da linha central e permite que você faça um trabalho útil sobre coordenação e mudanças de direção do corpo humano

Nestes dias me foi dado para experimentar essa ferramenta de treinamento chamada CorBag,cheguei diretamente dos Estados Unidos e decidi experimentá-lo imediatamente por alguns dias para entender seu uso e os benefícios que ele pode dar no treinamento.

É um objeto de aparência simples que promete trabalhar em alguns aspectos cruciais do combate ao puxar combinações para que o corpo do seu oponente que você visa ou esvazie não fique parado e faça movimentos voluntários e involuntários.

Isso significa que onde a cabeça está agora não será depois do primeiro tiro e talvez até mesmo antes do tiro chegar.

“Um objetivo nem sempre é alcançado, muitas vezes é simplesmente algo para se almejar.” (Bruce Lee)

Uma das coisas que você aprende com o tempo é que às vezes você tem que bater onde seu oponente não está indo para onde está.

Este é um conceito de especialista, mas o que isso significa?

Significa que como eu disse antes do seu oponente não estar parado e quando você está prestes a bater nele ele está se movendo.

Se você for muito rápido e surpreendê-lo fique parado onde você foi alvo, mas na maioria das vezes é que alguns dos seus movimentos telegrafaram a intenção que ele vai se mover e, como resultado, é para onde você tem que ir para bater não onde ele estava, mas para onde ele está indo!

Ou simular um oponente que se move o tempo todo apenas para não dar um alvo firme, por exemplo movimentos de cabeça!

Considere também que quando atingido, mas também quando para, dodge etc. o corpo do seu oponente se moverá com padrões precisos e repetitivos relacionados à biocanicidade humana como resultado, pode ser interessante trabalhar esses movimentos com seu parceiro de treinamento ou com uma ferramenta que simula isso.

Nesta pesquisa me deparei com essas ferramentas muito interessantes e por isso entrei em contato com a empresa para entender melhor sua história, como ela foi pensada e agora eu testei para você.

O nome dele é CorBag!

 

Um trabalho diferente com o Corbag

Uma das coisas que você pode fazer para sentir a diferença imediatamente é colocar o corbag ao lado de um lote e executar 5 combinações embaladas por alguns minutos e, em seguida, executar as mesmas combinações de saco.

Você imediatamente nota o trabalho diferente que você pode fazer com corbg do que o saco que permanece insubstituível, mas que o corbag pode ser integrado em seus treinos para fazer um trabalho diferente.

Outro trabalho interessante também está relacionado à oscilação do corbag que permite fazer um bom trabalho no footwork tanto para movimentos laterais, pivôs, etc. e retorno com tiros.

As três partes do corbag

Sendo dividido em três partes do corbag (cabeça-torso-pernas) e sendo muito menor em diâmetro do que o saco após cada tiro você é forçado a recalibrar cada tiro.

Isso força você a aumentar o trabalho com precisão e enfatizando muito o conceito de uma linha central que vamos aprofundar na fila do poste.

Eu também testei o corbag balançando o corbag e, em seguida, de longe puxando um poderoso e explosivo tiro seguido por três tiros de combinação livre.

Este exercício eu tentei treinar com esta ferramenta um tiro explosivo em um alvo em movimento seguido de três tiros em combinação onde o corbag ter recebido um tiro muito forte tem uma série de oscilações rápidas e aleatórias.

Pratique sua inteligência com o Corbag

Há evidências científicas de que você pode fortalecer seu cérebro como você faz com seus músculos, e CorBag envolve seu cérebro em treinamento.

Considere que seu cérebro para atingir um alvo móvel e imprevisível faz milhões de cálculos matemáticos complexos, e exercícios que enfatizam a rápida detecção visual e as respostas motoras melhoram significativamente a função cognitiva.

Há uma clara ligação entre a construção da coordenação e o fortalecimento da função cognitiva.

Praticar o CorBag permite que você engaje o sistema nervoso central e aumenta o nível de BDNF no cérebro, e o BDNF é fundamental para produzir mais conexões (um processo chamado neurogênese) no cérebro.

Isso aumenta a capacidade de processamento do cérebro, permitindo maior função mental e desempenho físico com respostas mais rápidas e precisas.

As melhorias que o CorBag fornece:

• Você estará mais relaxado quando estiver sob pressão.
• Aumente o foco
• Reflexos mais rápidos
• A capacidade de tomar melhores decisões
• É divertido bater e você tem um treino que você pode fazer por conta própria que você pode se integrar com a bolsa

“Seja auto-consciente, em vez de um robô repetitivo.” (Bruce Lee)

CorBag envolve a parte mais poderosa do seu corpo, seu cérebro.

Agora talvez você possa pensar que os músculos são mais importantes, mas esse não é o caso porque eles são a capacidade de processar e a capacidade de resposta do seu cérebro com o qual ele processa as informações que permitem que você tenha a resposta correta.

Se você adicionar o CorBag aos muitos exercícios tradicionais que você já realiza para coordenação e aumento de reflexos, além de ser divertido e estimulá-lo permite que você aumente suas habilidades em um treino solitário.

Se você sente que é deficiente na coordenação este tipo de ferramenta pode ser para você!

É uma maneira de fazer um treino variado e mais inteligente, não é apenas uma questão de dificuldade, mas o que você vai para estimular e seu cérebro adora um treino desafiador e é por isso que bater corbag é um bom treino.

Músculos coordenados produzem mais velocidade e potência, mas também usam menos energia e os movimentos são mais explosivos e eficazes eO movimento imprevisível do CorBag fortalece seu sistema nervoso que aumenta a coordenação indo trabalhar em aspectos-chave para o combate onde o oponente nunca é um alvo fixo.

Um exemplo você pode fazer uma flexão ou um abdominais com os olhos fechados?

Claro que sim, porque o exercício só treina o sistema musculoesquelético, mas é quando você treina seu corpo e mente juntos você consegue mais resultados em menos tempo.

CorBag é divertido, então você usá-lo e por que você usá-lo, ele funciona.

Características técnicas do corbag:

O sistema é patenteado pela CorBag e foi projetado por especialistas em boxe, artes marciais, policiais e militares que queriam simular a imprevisibilidade de um oponente real.

Características do Corebag:

• Aprox. 2 kg
• 172 cm de comprimento total
• 122 superfície de ataque
• 8 cm de diâmetro

(Representa os alvos da linha central de uma pessoa de 1,83 cm de altura)

Corbag é construído com espuma e um cabo durável para uso intensivo.

Uma coisa importante durante a instalação é justamente colocar na altura correta o corbag que simula uma pessoa de 1,83 cm de altura e é nessa altura que ele deve ser posicionado.

A parte superior do cilindro que simula a cabeça deve estar a 1,83 cm!

Localização: Corebag

“Como você pensa, assim você se tornará.” (Bruce Lee)

Conclusões

O corbag é uma ótima ferramenta para integrar com seus outros treinos e que você pode fazer sozinho como o saco.

Esta é uma boa vantagem, porque é algo que você também pode fazer em casa e não na academia.

O preço é muito competitivo em torno de 60 euros e é fácil de instalar, você só precisa de um gancho que é fornecido, se você quiser, você também pode carregá-lo para treinar ao ar livre.

Fiquem atentos!

Street Fight Mentalidade e Esporte luta

Andrea

Ao usar o corbag, uma coisa que imediatamente vem à mente está relacionada ao conceito da linha central, que é um conceito fundamental para qualquer lutador, mas não só.

Terminologia e teoria da linha central

Algum de vocês já teve uma discussão sobre o que significa “teoria da linha central“?

As descrições mais amplamente distribuídas, aceitas e fundamentais da teoria da linha central são as seguintes:

“A teoria da linha central inclui uma linha imaginária que se estende verticalmente e divide o corpo em duas metades bilateralmente simétricas.

A linha central é importante porque muitos pontos de pressão vital estão localizados muito atrás, como o cérebro, garganta, coração, plexo solar, bexiga, testículos ou coluna vertebral.

Ao mover a linha central em relação ao seu oponente, você pode torná-lo menos acessível e menos vulnerável ao ataque. proteger a linha central. “

A localização da linha central

Alguns praticantes descrevem a linha central como “a menor distância entre sua coluna e a espinha dorsal de seus oponentes”, ensinando que quem controla melhor esse “centro de união” é o mais propenso a marcar com golpes e destruir seu oponente.

Além disso, o caminho mais curto entre dois pontos é uma linha reta através do centro, e concentrar-se em encontrar o caminho mais rápido e mais curto para o alvo é um conceito fundamental de artes como Jeet Kune Do , de Bruce Lee.

O impacto dos tiros na linha central

Enquanto isso, outros descrevem a linha central como uma linha vertical imaginária no centro do corpo que marca a profundidade em que você deve seguir seus tiros e chutes para ter o impacto mais destrutivo.

• Um tiro demais na superfície de um ataque não desestabilizará seu oponente/atacante.
• Um tiro muito profundo de um tiro corre o risco de se tornar um empurrão, que tem impacto explosivo limitado.

Cerca de 10 cm em seu objetivo é a regra geral para tiros/chutes de alto impacto.

Este “centro” deve ser anexado para causar o maior dano ao seu equilíbrio e estrutura.

Ps. Às vezes, quando se fala de uma linha central com praticantes de diferentes extrações é melhor especificar o que é para eles a linha central para se entenderem e evitar mal-entendidos desnecessários.