Dumog das Artes Marciais Filipinas

Dumog das artes marciais filipinas.

O dumog de Kali filipino e Silat indonésio é a arte da luta livre dessas artes fantásticas do Sudeste Asiático.

Muitas vezes, durante as fases de combate corpo-a-corpo, acontece que você é agarrado ou você agarra a mão, braço, pescoço ou outras partes do seu atacante e ele faz a mesma coisa, agarra você, agarra você pela camisa, etc.

Essas situações são a situação clássica em que você pode aplicar as alavancas articulares em uma mistura de traços e alavancas.

Agora, no Kali filipino, o dumog, bem como na fase de pé é visto como um verdadeiro sistema de luta que também se completa no chão, mas uma vez que é projetado contra múltiplos atacantes não é visto como no Jiu-Jitsu como uma verdadeira luta no chão mas uma conclusão de uma técnica que trouxe o adversário ao chão para completar uma segunda alavanca em um instante e encontrar-se na sequência de pé novamente ou em qualquer caso em uma situação de controle da área.

Este é um detalhe muito importante porque a fase de solo é a finalização de um “movimento” ou sequência de movimentos que termina com o agressor no chão.

Em geral, dado um oponente em pé, posso dizer que da mão ao pescoço você tem a possibilidade de aplicar 30 alavancas articulares.

Agora, a boa notícia é que para cada alavanca há além de técnicas de alavancagem há uma contra-alavancagem.

No meu método, além de estudar as 30 alavancas da mão para o pescoço você tem que estudar duas contra alavancas para cada uma delas e você também tem que estudar suas aplicações.

A isso você deve adicionar para cada alavanca o método para trazer o agressor para o chão a partir dessa alavanca.

Um trabalho importante, mas que permite adquirir um bom conhecimento da biocanicidade humana e dos desequilíbrios relacionados ao controle do corpo explorando as alavancas articuladoras.

Considere que existem artes marciais chinesas, como Chi Na, onde o sistema é totalmente estruturado nas alavancas articulares.

Alguns pensam erroneamente que a arte de aplicar alavancas articulares é herança exclusiva do Jiu Jitsu, bem como asfixia , mas este não é o caso.

Mesmo em nossa esgrima medieval havia alavancas conjuntas para desarmar e desequilibrar os oponentes.

Agora, para voltar ao filipino Kali dumog que é o que eu quero te dizer.

Nos últimos anos, muitas artes marciais que não integraram as alavancas articulares perceberam que elas são os meios para realizar O desarmamento de armas como facas e Varas entender que, além de ser útil em combate com as mãos nuas, torna-se essencial se você tiver que Desarmar uma arma (tópico muito popular nos fóruns) ou verifique um agressor.

Costuma-se dizer que as alavancas articulares não funcionam em combate, mas certamente aqueles que dizem isso não sabem os métodos corretos de treinamento e, acima de tudo, não entendem que a alavanca articular não deve ser procurada, mas é simplesmente uma resposta correta a um estímulo.

Certamente, se você quer procurar uma alavanca significa que você não entendeu nada sobre como aplicá-las e como funciona, porque se você pode procurar uma alavanca com um agressor significa que você encontrou uma galinha ou você encontrou uma que pesa metade de você.

Infelizmente quando se trata de trabalhos técnicos como alavancas articulares ou como a esgrima de faca pode ser o mestre começa a contar muito porque um nível de competência e métodos de treinamento são necessários que você não pode improvisar.

Hoje a disseminação das artes marciais também graças aos novos meios de comunicação trouxe uma grande oportunidade, mas também uma grande confusão especialmente por aqueles que improvisaram para explicar temas sem ter as habilidades necessárias, mas repito que em qualquer caso para o conhecimento das artes marciais este é o período mais florescente já existido porque os meios comunicados nos permitem encontrar e ver mestres também do outro lado do mundo, uma vez que eu fui forçado a ir à procura de pessoas, com meus próprios pés, depois de horas no avião.

Após este breve parêntese, retornando ao dumog, existem pelo menos 4 funções principais que tem uma alavanca:

1 – Quebrar ou deslocar a articulação

A alavanca é um golpe seco carregado na articulação do pulso, cotovelo ou ombro em um ponto preciso com uma forte ação de empurrar além do limite fisiológico da articulação.

O objetivo é, portanto, limitar ou impedir a mobilidade funcional do agressor com uma ação que divide sua articulação em duas.

O princípio é o da alavanca para que ela funcione deve ter um fulcro e uma força a ser aplicada.

2 – Desarmar o agressor

As alavancas articulares são um dos métodos de desarmar um agressor armado com qualquer tipo de arma, seja uma faca, uma vara.

Técnicas de alavanca articular são necessárias para remover a arma do oponente de forma eficaz e da maneira mais rápida e menos arriscada possível.

3 – Trazer o agressor para o chão

Neste caso, a alavanca aplicada não ocorre com um golpe seco no membro do agressor, mas uma pressão decisiva e constante com uma força adequada para fazer a alavanca sentir que o leva a seguir a direção da pressão que geralmente o direciona para o chão onde ele pode ser facilmente imobilizado.

A projeção também pode ser violenta e muitas vezes o agressor se move caindo para evitar a fratura da articulação, então ele vai para o chão não pela sua vontade, mas para escapar da pressão, por isso há truques nas alavancas e no controle com os pés para limitar seus movimentos de saída.

São truques para tornar a vida ainda mais difícil para o agressor.

Muitas vezes as técnicas de alavancagem usadas para trazer alguém para a sola são usadas pelas forças da ordem para trazer um criminoso para o chão e imobilizar.

4 – Trapping

Entendido, no entanto, como prender o agressor em uma posição desconfortável por um momento, a fim de possivelmente atingi-lo como alvos primários ou nas áreas de KO.

Você pode usá-lo para abaixar a cabeça dele e acertá-lo com o joelho ou chutá-lo no rosto.

Provoque a abertura de suas pernas para atingi-lo facilmente nos genitais.

Desequilibre-o para trás para atingi-lo na garganta ou com um cotovelo direcionado para o rosto

Etc. etc.

Assim, você também pode usar a alavanca para abrir a guarda do agressor para ser capaz de atingi-lo com cabeças, socos, cotovelos, chutes ou joelhos, ou até mesmo agarrá-lo em uma técnica de projeção de luta.

Agora você tem que treinar as alavancas com um método projetado para treinar as respostas corretas em caso de confronto real, porque a alavanca nunca deve ser procurada, mas é sempre uma resposta a um estímulo.

Como a alavanca articular funciona em princípio sem entrar no detalhe de um ortopedista.

Se você olhar para o seu braço você verá que há partes que podem se mover, seu pulso, seu cotovelo e seu ombro.

Vamos deixar de fora os dedos, mesmo que nos dedos haja um artigo específico que eu provavelmente vou fazer.

Olhe agora para o seu pulso, é uma articulação muito móvel, que permite uma rotação perto de 360 ° com uma abertura da mão nas várias direções com diferentes ângulos.

Tente com uma mão dobrar a outra mão na direção do antebraço ou em qualquer lugar do pulso, você verá que cada posição tem um limite e forçar além de você começar a sentir dor e se você continuar a empurrá-lo danificar a articulação do pulso deslocando ou quebrando-a.

Agora olhe para a área do cotovelo e você nota que ele se dobra em apenas uma direção enquanto quando a esticamos não é possível continuar a dobrá-la na direção oposta.

Qualquer força na direção que não se curva leva a dor aguda até a ruptura das cabeças articulares.

Agora faça a mesma coisa levantando todo o braço e dobrando-o de volta para suas costas você verá que há também aqui no ombro um limite além do qual nosso membro fica preso e qualquer forma de força adicional nessa direção causa dor severa e danos na articulação do ombro.

As que acabei de listar são as três zonas que você deve usar para aplicar as alavancas dumog em pé, mas também no chão.

Assim, as áreas em que aplicar a alavanca são o pulso, cotovelo e ombro.

Os dedos, o pescoço, mas em geral todos os ossos e articulações do corpo humano podem aplicar alavancas e pressões dolorosas, mas agora o foco que eu quero falar é sobre o dumog de pé e nas trinta alavancas que vão do pulso para o ombro, os dedos que usamos para nos ajudar a controlar e trazer para a alavanca ou amplificar a dor.

Agora, as alavancas articulares atuam na extensão além do limite fisiológico da articulação, mas há alavancas complexas que atuam em vários princípios, além da rotação extra também na torção dos ossos.

Agora vamos ver algumas etapas para aprender as alavancas articulares.

Um dos métodos mais utilizados é estudar as alavancas em etapas

Fase 1:

Estude todas as trinta técnicas de alavancagem, uma de cada vez com um parceiro de treinamento.

Sem pressa e acima de tudo toque para fora quando a alavanca está realmente entrando.

Essa fase com o parceiro é importante porque se você ou seu parceiro de treinamento bater antes na realidade ainda sendo inexperiente você não percebe que a alavancagem ainda não entrou.

Quando você se torna mais experiente, você realmente sentiu na articulação do seu parceiro que você ainda não está na parte inferior da corrida ou na primeira fase de corrida extra.

Você sabe por si mesmo se a alavanca entrou sem o seu parceiro bater porque ele sentiu isso não só da alavanca, mas também da rigidez mudando do corpo do seu parceiro de treinamento.

Fase 2:

Agora acorrente as técnicas de alavancagem executando-as na ordem de 1 a 30 e vice-versa adicionando a nova apenas quando você sabe como aplicar as anteriores.

Você tem que fazer assim:

• Executar alavancagem 1 e 2, em seguida, alavancar 1 novamente
• Executar alavancagem 1 – 2 e 3, em seguida, 2 e 1
• Executar alavancagem 1 – 2 -3 e 4, em seguida, 3 – 2 e 1

continuar de acordo com este esquema até que você começa a executar todas as 30 alavancas.

Na prática você tem que ir de ida e volta das 30 alavancas.

Ps. Uma coisa importante PARA NÃO fazer o robô, você tem que ser fluido porque a fluidez da execução e da corrente da alavanca n. 1 para a alavanca n. 30 são importantes.

Fase 3:

Realize alavancas de ida e volta no braço direito e braço esquerdo do seu parceiro de treinamento.

É importante que você saiba como realizá-los independentemente de ser o braço direito ou esquerdo.

Fase 4:

Uma vez que você saiba que a alavanca experimentá-lo com pessoas diferentes, como estrutura física, altura, peso, constituição, etc. você vai descobrir que com alguns deles você tem que adaptar seus movimentos aos do novo companheiro.

Você vai descobrir que há casos “clínicos” em que algumas alavancas são inaplicáveis porque algumas pessoas não sofrem algumas alavancas articulares porque sua mobilidade está além do normal.

Neste caso, é inútil insistir e você precisa entender isso imediatamente e mudar rapidamente para outra solução de apego ou outra alavanca articular.

Silêncio são casos raros, mas eles existem então considere que talvez nessa alavanca em particular eles não sofram com outro, em vez disso, entra mais cedo do que normalmente acontece.

O que eu digo é que se a pessoa tem uma articulação de pulso muito elástica você deve mudar imediatamente a técnica talvez sempre no pulso, mas combinado que vai agir em um ângulo diferente do pulso.

Não se conserte em uma alavanca se ela não entrar troco imediatamente com uma alavanca no cotovelo ou ombro.

Ou há alavancas que agem simultaneamente em uma pressão dolorosa e na alavanca no pulso como a alavanca 7 o 8 e o 9 que eu explico no meu método.

Uma técnica usada nas artes marciais filipinas consiste em “suavizar” o músculo com golpes de punho ou cotovelo para colocar o músculo para dormir, pois em pessoas que são fortes no nível muscular e, portanto, particularmente resistentes, geralmente aqueles que têm um tecido conjuntivo muito forte resistem mais à forte pressão de uma alavanca e também às rotações da articulação, mas golpes nos músculos permitem eliminar o problema.

Por esta razão, golpes de arma e soco direto e golpes de cotovelo nos músculos dos braços e ombros são frequentemente usados.

Fase 5:

Execute as 30 alavancas vendadas no braço direito e esquerdo do seu parceiro de treinamento.

Esta é uma etapa muito importante porque você está aprendendo a usar o sentido cinestésico e, portanto, sentir que você sempre precisa manter contato com seu agressor para sentir e reconhecer sua posição.

Esta é uma fase muito importante porque ensina você a nunca se desprender para sempre manter uma certa pressão e controle do seu oponente uma fase fundamental quando você se move de uma alavanca para outra.

Fase 6:

Coloque uma arma uma vara ou uma faca de alumínio (sem papel de borracha ou madeira) para seu parceiro de treinamento e tente usar as técnicas de alavancagem que você aprendeu para desarmá-lo.

Também neste caso você vai descobrir que você terá que fazer várias adaptações para que a técnica tenha sucesso com sucesso.

Essa fase também é importante e fará você descobrir muitos aspectos das alavancas que estudou e aprendeu.

Como você vai descobrir como usar a arma para usá-la na alavanca como um fulcro ou como uma força

Fase 7:

Já que estamos falando de Kali Filippino e Silat indonésio certamente você tem que praticar exercícios de sensibilidade como o hubud (cadena de mano) do Filipino Kali e o indonésio Pencak Silat, chi sao (o exercício das mãos adeptas) de Wing Chung e Jeet Kune Do ou mesmo o exercício sobre os impulsos de Tai Chi Chuan ou alguma outra arte marcial, tente inserir técnicas de alavancagem dentro desses exercícios de sensibilidade.

Faça isso com seu parceiro de treinamento, porque aqui você descobre sua capacidade de executar efetivamente alavancas articulares durante uma ação em movimento e este exercício melhorará exponencialmente sua capacidade de aplicar uma alavanca.

Você também tem a possibilidade de aplicá-los adaptando-os ao contexto, inserindo o número de alavancagem que melhor se adequa a essa situação em particular.

Fase 8:

Agora vem a beleza, a fase de sparring das alavancas articulares, isso você só pode fazer quando você realmente assimilou seu funcionamento é compreendido.

Depois de uma série de tiros de boxe, Muay Thai ou Grappling , você tem que inserir controles e alavancas.

Aqui a capacidade de controle é muito importante porque você corre o risco de causar danos ao seu parceiro de treinamento.

Se você aprender bem esta fase na realidade você deve estar melhor porque o tempo de aplicação da alavanca é fechado em um instante com uma força que deve ser controlada o que você não tem que fazer na realidade onde você aplica a força máxima em um instante.

Essa capacidade de controlar é mais difícil e deve torná-lo mais eficaz na realidade, mas às vezes o hábito de controlar leva algumas pessoas a fazer a mesma coisa na realidade dando muito tempo ao agressor que pode encontrar tempo para se libertar ou reagir com um golpe.

Atenção!! Minha opinião pessoal, mas também testada, então eu sigo o que eu digo.

A alavanca deve ser sempre aplicada após um tiro.

Porque você tem que preencher o espaço de tempo da não reação do agressor após um golpe para colocar sua vantagem.

Se você aplicá-lo sem bater nele na lista, ele dá um golpe em você.

Detalhes importantes

Há detalhes importantes que você precisa cuidar de forma maníaca na realidade se você quiser que a alavanca trabalhe a seu favor e treiná-los corretamente sem causar danos aos seus parceiros de treinamento:

Equilíbrio

Para executar as trinta alavancas articulares você usa as mãos e braços, mas não é suficiente, pois para permitir que suas mãos e braços controlem efetivamente o membro do seu agressor, você deve garantir que toda a postura e equilíbrio do corpo seja perfeito.

O equilíbrio é extremamente importante, se você estiver desequilibrado, você não pode aplicar força corretamente e até mesmo o seu fulcro pode ser precário e instável, o que impede uma execução correta da alavancagem.

O equilíbrio é um aspecto importante para tornar a técnica eficaz.

Sendo que na realidade há uma reação é difícil para o aperto ser perfeito e muitas vezes você tem que procurar no defeito da aderência a execução perfeita não só na maneira como você agarrou o agressor, mas também e acima de tudo na posição que você tem do seu corpo e que fez para assumir ao seu agressor.

Para isso é necessário conhecer perfeitamente o funcionamento e a biocanicia do corpo para sentir e adaptar a técnica da alavanca no próprio instante.

Fique escondido e sempre olhe para o seu atacante

Ao aplicar uma alavanca preste atenção constante ao que seu agressor faz, teste essa coisa durante os treinos.

Verifique o que ele pode fazer com o outro braço, cabeça e perna, observe sua posição e verifique o que ele pode fazer com todas as partes livres com as quais ele pode bater em você para evitar que você execute a alavanca.

Verifique sempre a linha central do seu agressor (aquela linha imaginária que divide seu corpo longitudinalmente em duas partes).

Certifique-se de que você está sempre fora do alcance de seus ataques, seja por permanecer distante, ou sempre tentando alcançar seu lado ou o que é chamado de ponto cego, ou seja, o ponto a partir do qual seu oponente não pode bater em você sem ter que mudar sua posição.

Isso é muito importante!!!

Uma coisa importante a fazer também é girar a cabeça para o lado para não deixar você ver, ele deve sentir que você está lá, mas ele não deve ver diretamente a sua posição e onde você está.

Dificuldade em colocar a alavanca

Se as dificuldades forem encontradas na execução de uma alavanca porque a posição não é boa ou o agressor reagiu, não insista nem um momento mais do que o necessário, mas siga para a próxima alavanca, de preferência na direção oposta à resistência do agressor em explorar sua própria energia.

A força necessária

Preste atenção ao esforço que você faz para executar a alavanca.

Se você sente que está fazendo um esforço exagerado como quando você joga um jogo de força, então há algo errado com a execução.

Analise como você pegou seu parceiro de treino, onde você colocou o foco, onde você aplica força, sua poção e como você distribuiu o peso, a distância entre você e seu parceiro de treinamento.

Nunca deve haver espaço entre vocês dois, você deve sempre sentir a pressão.

Lembre-se que apenas uma análise crítica e cuidadosa permite que você melhore as técnicas até chegar mais perto da perfeição.

O ponto de não retorno da alavancagem é pessoal

Lembre-se que todas as alavancas articulares têm um ponto diferente de não-ritmo para cada indivíduo.

Até que você tenha chegado ao ponto de não retorno do agressor ele pode reagir ao seu aperto e virar a situação libertando-se, batendo em você, realizando uma alavanca de balcão.

Uma alavanca articular quando aplicada em pé não pode ser mantida por muito tempo para imobilizar o agressor.

Se você aplicar a alavanca com o propósito de imobilizar seu agressor você vai descobrir que você não será capaz de segurar a alavanca para controlar seu agressor por um longo tempo porque sua capacidade de manter a tensão na alavanca e sua atenção ao longo do tempo varia afrouxando a força do aperto sem que você perceba e neste momento seu agressor que sente menos dor pode tirar vantagem para sair do aperto.

Nunca use técnicas de alavancagem para a imobilização em pé, mas apenas para uma passagem temporária, para trazer o agressor ao chão, para desarmamento ou mais.

É verdade, por exemplo, que eles dizem que a algema chinesa é usada para o controle permanente da pessoa, mas não abuse disso.

Desequilibre seu agressor

Uma coisa que torna a alavanca ainda mais eficaz é o desequilíbrio do adversário.

Se o seu agressor é submetido a alavancagem e também é desequilibrado a organização de sua
a reação será completamente interrompida e tornada ineficaz.

Ele deve estar desconfortável em sua base para não ter força.

Respirar

Respirar ajuda na execução da alavanca.

Também no wrestling e jiu-jitsu brasileiro e a mesma coisa.

Aprenda a produzir uma exalação longa e constante ao aplicar a técnica de alavancagem, isso permitirá que você relaxe todo o seu aparelho muscular e facilite a execução suave da técnica.

Também pode ser útil emitir um som constante de igual intensidade.

Na formação e na realidade

Quando você aprende a executar a técnica da alavanca com confiança e domínio suficientes, você pode gentilmente trazê-la a um alto grau de pressão sem danificar a articulação do companheiro.

Atenção!!! Nunca abuse dessa segurança.

Lembre-se de nunca tirar fotos tanto no aplicativo quanto na liberação do soquete; na verdade, muitas vezes na academia o dano ao parceiro ocorre na fase de liberação da alavanca, que deve ocorrer lentamente gradualmente porque lembre-se que os tendões são elásticos.

Na realidade, no entanto, deve ser um instante, não deve haver uma aplicação gradual da força.

Bater

Antes de fazer a alavanca você tem que bater no agressor, esta é uma regra fundamental, não se fixe ou procure uma alavanca sem antes bater porque você tem que eliminar para ele um tempo e usá-lo para aplicar alavancagem, caso contrário, se você não bater uma alavanca nunca funciona em um contexto não-cooperante a menos que a pessoa seja um verdadeiro agressor.

10 pontos de controle sobre o corpo humano

Esses pontos correspondem às articulações, mas lêem o post dedicado a esses pontos de controle do corpo humano.

Abaixo está uma lista simples, mas aprofunde-se no post.

• Dedos das mãos
• Dedos
• Pulsos
• Cotovelos
• Ombros
• lombo
• Joelhos
• Tornozelos
• Coluna
• pescoço

Conclusões

O dumog permanece na minha opinião um estudo fundamental para um praticante de Filipino Kali, mas de autodefesa em geral.

Muitas artes de luta lidam com o dumog, mas a abordagem para a luta do dumog filipino tem a diferença importante que se pensa ser usada contra um oponente que está armado ou potencialmente armado e isso permite que você tenha uma abordagem com uma mentalidade que está fora do contexto esportivo.

Há muitos estudos marciais, e como neste caso o dumog que são preparatórios para sua arte marcial.

Já em si o estudo da luta em geral nos faz entender a biocanicia do corpo humano e nos faz entender o que dá força e fraqueza ao movimento, o que faz você perder o equilíbrio e as direções de empurrar ou puxar que geram essa perda de equilíbrio e capacidade de se mover, como claramente as alavancas que permitem quebras articulares, bem como o estudos de sufocamento que, no entanto, estão inseridos no dumog filipino em pé e no chão.

Como eu disse, sendo uma arte também projetada para não dizer acima de tudo armada com percussão e armas de corte em particular, estas são usadas para executar técnicas tanto no ataque quanto na defesa.

Uma abordagem que faz você ver a luta em pé e no chão de uma perspectiva diferente!

Bom treinamento com alavancas articulares!!!

Fiquem atentos!

Mentalidade de Luta de Rua & Esporte de Luta

Andrea