in

Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

Italiano Inglês Espanhol Português

dave-grossman-e1492316511185 Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

Em Combate é um volume fundamental porque vai para eviscerar profundamente o que acontece em uma situação de combate real.

Em combate me foi dado há alguns anos (sua primeira edição italiana é de 2009) por um amigo e eu li e estudei várias vezes.

É um livro que eu pessoalmente gosto de reler porque é fácil sempre encontrar ideias extremamente úteis para a gestão de um aspecto tão delicado e estratégico como a psicologia de combate e para o qual tenho dado muito espaço no blog porque é um aspecto central.

Este livro baseia-se na análise de centenas de casos, na consulta de inúmeros relatórios pós-ação no campo militar e civil, sobre a correspondência entre o autor e os protagonistas de dezenas de brigas e ações policiais.

O livro explica a dinâmica fisiológica e psicológica do ser humano em combate, ou em estado de extrema emergência, analisando os processos de reações físicas e mentais que resultam do conflito do sistema parassimpático com o simpático, as distorções do espaço, visual temporal, percepção auditiva, os mecanismos de defesa e maior capacidade que o corpo e o cérebro ativam automaticamente , e acima de tudo sua influência combinada no desempenho do lutador e na possibilidade, através do treinamento e conhecimento dos mecanismos, de dominar, guiar e entregar a seu favor o que a natureza dotou o ser humano para a sobrevivência.

71u7548yxql Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

})(jQuery);

5 razões pelas quais você precisa ler o livro de Dave Grossman sobre combate:

  • É um livro escrito por uma pessoa que viveu e vive no campo e não por um teórico sem experiência concreta.
  • É um livro escrito de forma intensa, cativante e envolvente; fale com o coração das pessoas e leia-o você sente que está em treinamento com o autor.
  • Ele dá exemplos de inúmeros casos reais, exemplos práticos, histórias vividas que permitem que você entre na situação
  • Ele vai explicar de uma forma simples e ao mesmo tempo científica o que acontece na cabeça das pessoas diante de uma ameaça mortal e como se preparar para melhorar sua capacidade de reagir.
  • Explique bem o que fazer primeiro (treinamento, muito útil para todos os instrutores), durante (fundamental para operadores e civis que podem se encontrar agindo em uma situação de conflito) e depois (como ajudar uma pessoa que superou um conflito e relata uma situação de estresse pós-traumático).

coverlg_home Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

O efeito do medo

Uma das primeiras coisas que ele explica no livro Grossman é o efeito do medo e as consequências fisiológicas sobre o corpo em termos de pulsações cardíacas e as consequentes alterações na capacidade perceptiva e motora.

Este é um elemento fundamental para o psicologia da lutaou que é muito importante explicar por que é importante saber que sob certas condições seu corpo e psicologia são alterados e treinamento específico é necessário para fazê-lo funcionar e responder corretamente nessas condições de estresse como no caso de uma agressão, violência de algum tipo, etc.

stress Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

Em uma primeira fase, de até cerca de 145 bpm,o corpo se prepara para lutar, sacrifica habilidades motoras finas em favor das complexas e se beneficia de uma redução nos tempos de reação visual e cognitiva. O sangue flui das extremidades e da superfície, deixando o corpo pronto para confronto (condição vermelha).

No final da escala, acima de 175 bpm,temos a condição negra, na qual o pânico cria um colapso de habilidades cognitivas e motoras até que a pessoa seja incapaz de lutar.
No meio há uma área definida comocinza, é aquela em que as pessoas treinadas conseguem lutar com lucidez, enquanto aqueles que não se prepararam começam a escorregar para a condição negra.
Para configurar o treinamento realista sobre o princípio da inoculação do estresse, e ensinar técnicas táticas de respiração para controlar os batimentos cardíacos em situações de estresse máximo, este esquema deve ser levado em conta.

Uma série de condições psicológicas podem ser identificadas, convencionalmente identificadas com cores:

  • Branco
  • amarelo
  • vermelho
  • cinza
  • preto.

codicecolori Em Combate, o livro sobre a psicologia do combate

Distorções perceptuais em combate

A segunda parte do livro é dedicada às diferentes distorções perceptuais em combate:

  • exclusão auditiva,
  • intensificação sonora,
  • visão do túnel,
  • exclusão sensorial da dor,
  • ação percebida em câmera lenta,
  • comportamento automático,
  • afonia
  • paralisia
  • etc.

Quando isso acontece em nosso corpo, uma liberação rápida do Adrenaline, e é tão poderoso que pode alterar a percepção da realidade.

Sob seu efeito é possível ter distorções perceptuais e sensoriais.

Visão do túnel: é a restrição do campo de atenção que nos faz parecer objetos maiores e mais próximos do que realmente são.

Os olhos se concentram no que acontece na frente dele, mitigando a visão periférica.

Isolamento acústico: a mente, focada na ameaça, tende a excluir todas as outras informações

Estado psicológico dissociativo: pode-se ter a impressão de observar-se do lado de fora, como se fosse outra pessoa;

Sensação de piloto automático: você se sente transportado pela ação sem se opor a ele;

Acelerando a mente: A percepção temporal dos eventos pode ser alterada, como se os movimentos prosseguissem em câmera lenta.

E novamente alterações radicais de memórias:

  • distorção
  • apagando memórias e
  • alteração de memória e eventos.

Essas distorções podem obviamente variar de indivíduo para indivíduo, e sua combinação com aspectos de personalidade determinará sua capacidade tática para lidar com a ameaça, o resultado e as consequências de um confronto violento ou agressão.

Tudo isso é documentado por pesquisas científicas e casos reais expostos de forma muito envolvente.

Como os guerreiros são “construídos”

A terceira parte do livro On Combat é dedicada a como forjar guerreiros, como preparar física e psicologicamente os seres humanos para enfrentar melhor o que pode acontecer em batalha ou durante uma agressão.

Esta é uma parte extremamente útil para todos os instrutores e fornece muitas ideias interessantes para compartilhar durante os cursos.

Finalmente, a última parte do livro sobre psicologia de combate é sobre o que acontece após a luta:

  • Reações
  • estresse pós-traumático e
  • como tratar veteranos e sobreviventes.

Conclusões

É um livro fundamental, especialmente se você está interessado em defesa pessoal.

On Combat é um dos livros mais interessantes e abrangentes sobre o tema psicologia e fisiologia do combate que foi escrito.

Certamente é um texto que todos os profissionais e instrutores que trabalham em segurança e defesa pessoal devem ler e estudar para tentar estruturar programas de treinamento e praticar cada vez mais perto da realidade, por mais simples que seja.
Definitivamente um texto para conhecer e ter em sua biblioteca.
Feliz leitura!
Andrea
[amazon_link asins=”8889660090,8889660228″ template=”ProductCarousel” store=”AKIAJHADBPI7N3TBG2GQ” marketplace=”IT” link_id=”8fd81c83-b276-11e8-9fe5-dd7b395a3c44″]