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Ervas tradicionais de Muay Thai

Ervas tradicionais de Muay Thai

Em todo o Sudeste Asiático existem duas ervas poderosas com benefícios incríveis que são comumente usadas na Tailândia.

Essas duas ervas são usadas como suplementos naturais de ervas e oferecem suporte para seus treinos em preparação para a partida.

Eles são completamente naturais e têm sido usados por séculos em todo o Sudeste Asiático.

Ps. Cuidado!!, nada é melhor do que um regime de dieta sólido, mas esses suplementos de ervas podem ajudá-lo a levar sua disciplina para o próximo nível.

As duas ervas que estou falando são:

  • Butea Superba
  • Krachaidam

ambos crescem na Tailândia e são comumente usados por muitos lutadores de Muay Thai.

Vamos ver que contribuição essas duas ervas medicinais podem te dar ao seu arsenal.

Butea Superba

Ervas tradicionais de Muay Thai

A erva medicinal mais conhecida da Tailândia tem sido usada há séculos como afrodisíaca, mas esta erva aparentemente “simples” contém fitoestrogênios e fito-andrógenos, juntamente com anti-estrogênios também.

Isso é interessante por algumas razões:

  • Fito-andrógenos poderia explicar seu uso para melhorar a libido e resistência erétil
  • Os compostos antiestrogênicos encontrados na planta podem ajudar a compensar potenciais efeitos estrogênicos indesejados de fitoestrogênios.

No entanto, há muito mais e parece que há confusão sobre o estudo dessa erva que precisa de estudos mais aprofundados e aqueles que existem hoje é acima de tudo o que é passado entre as “ervas” para que nada mais científico, mas experiência direta de séculos de uso.

Em um estudo realizado com roedores, o butea soberbo parece ter um efeito dependente de dose na redução da testosterona. Ajuda!!Tenho certeza que está preocupado, mas não faça isso, fique quieto, há muito mais.

porque?

À medida que os níveis de testosterona diminuem, mas os efeitos androgênicos (efeitos à base de DHT) tornaram-se muito mais pronunciados.

Este efeito é extremamente benéfico para os lutadores de muay thai,já que todos nós sabemos (mas se você não sabe agora você vai descobrir) que efeitos androgênicos são o que determinam agressão e força,sem mencionar a manutenção do estrogênio (o Os estrogênios são os principais hormônios sexuais femininos) à distância e promovem massa magra.

Embora a maneira exata deste efeito ainda não esteja clara, mas pode ser devido à conversão de testosterona em dihidrotestosterona (DHT),ou muito mais testosterona interagindo com o receptor andrógeno (regulação do receptor), o que reduziria ambos os níveis de testosterona circulante e levaria a uma resposta androgênica significativa.

Muitos lutadores dizem que você tem resultados positivos com o Butea Superba, mas se você decidir experimentá-lo, certifique-se de monitorar as sensações e efeitos que você tem.

Assim que você parar de usar a erva, depois de uma semana os valores dht voltam ao normal, por isso fique tranquilo em relação à sua testosterona.

 

Barragem de Krachai

Ervas tradicionais de Muay Thai

Outra erva nativa tailandesa, a barragem krachai também é chamada por outros nomes como gengibre preto, ginseng tailandês, Kaempferia parviflora e krachai dum para citar alguns.

Embora ainda relativamente inexperiente no mundo ocidental, tem sido tradicionalmente usado por homens tailandeses para melhorar o desempenho sexual, bem como aqueles envolvidos na arte do Muay Thai.

A maior parte da barragem de Krachai na Tailândia é cultivada em Isaan, onde é um remédio comumente usado pela população.

Que vantagens ele tem para um lutador:

  • Melhora o desempenho físico: Um estudo realizado em uma equipe de jogadores de futebol bem-feito onde foi descoberto que a barragem de Krachai reduziu a fadiga e aumentou a resistência ao longo do estudo de 12 semanas. Isso também pode ser útil se você fizer Muay Thai.
  • Redução da dor e inflamação: qualquer atleta envolvido em treinamento rigoroso sabe muito bem que em tempo de inatividade os músculos estão doloridos e as articulações inflamadas. O manejo desses sintomas de treinamento duro é muitas vezes gerenciado com medicamentos prescritos que não ajudam a longo prazo, pois inibem enzimas importantes envolvidas na recuperação ativa. Felizmente, um estudo realizado em camundongos mostrou que a barragem de Krachai contém poderosos compostos anti-inflamatórios, que permitem uma recuperação mais rápida de sessões de treinamento e lesões.
  • Aumente os custos de energia: se você é um agonista, você sabe que as aulas de peso são algo importante. Alcançar perda precisa de peso pode ser muito difícil e pode até resultar em desidratação extrema. Uma possibilidade é fazer a preparação da semana antes da partida usando a barragem krachai, que como um estudo mostrou aumenta todo o gasto energético do corpo 30 minutos após a ingestão. Consumir essa erva antes do exercício deve ajudar a aumentar a perda de peso, e também é um grande auxílio para o tratamento da obesidade.
  • A tintura da barragem de Krachai melhora o fluxo sanguíneo e a libido: uma tintura é especificamente um produto que consiste em um ingrediente ativo dissolvido em álcool e é o que é necessário para alcançar essa melhora no fluxo sanguíneo, de acordo com os resultados realizados em um estudo em camundongos. Em particular, há uma melhora no fluxo sanguíneo nos testículos, talvez indicando uma função pró-erétil.
  • Pode diminuir danos oxidativos: a oxidação ocorre a cada segundo em nosso corpo, em última análise responsável pelo envelhecimento e quebra dos processos corporais. A barragem de Krachai foi há muito apontada como uma poderosa propriedade antioxidante, anti-fadiga e longevidade, e um estudo realizado em idosos confirmou isso como verdadeiro. Esse benefício pode ser útil para praticantes de Muay Thai com mais de 40 anos, mas também é possível que ele possa ajudar até mesmo os mais jovens.
  • Suprime o crescimento das células de gordura: O tecido adiposo é conhecido por sua capacidade de aumentar maciçamente de tamanho, tornando mais fácil armazenar calorias em excesso. No entanto, um estudo descobriu que os flavonoides em krachaidam demonstraram a capacidade de parar o crescimento excessivo dessas células. Isso pode ser extremamente útil para pessoas obesas que lutam com a prática de muay thai por causa de seu peso.

Ervas tradicionais de Muay Thai

Conclusões

Devido à natureza altamente intensiva em energia, física e mentalmente, e à alta competitividade do boxe tailandês, essas duas ervas naturais podem lhe dar esse impulso extra que você precisa para sempre treinar com energia e eficácia.

Mas certifique-se, antes de tudo, de que você tem nutrição adequada, pois mesmo os melhores suplementos são inúteis se você não alimentar o corpo corretamente que usado com ervas eficazes como essas pode lhe dar a energia que você precisa para enfrentar todos os exercícios 100%!

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Andrea

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Written by Andrea

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