domingo, maio 19, 2024
spot_img
spot_img

Random Post This Week

spot_img

Related Posts

Adrenalina e os efeitos no corpo

Adrenalina e os efeitos no corpo Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

Adrenalina e os efeitos no corpo quando você é atacado de repente.

A reação do seu corpo quando você é subitamente atacado e a adrenalina.

Você está no meio da rua e está andando tranquilamente pelas ruas de uma cidade olhando para as janelas, de repente você se encontra na frente de um “leão furioso” com uma faca de cozinha na mão, que vem em sua direção mostrando toda a sua raiva e violência.

O que é que está a fazer?

Você provavelmente tem três reações possíveis:

  1. Escape na direção oposta, esperando que o louco seja manco e quebrando o recorde mundial dos 100 metros de Bolt.
  2. Você tenta acertá-lo na cabeça com toda a força que você tem usando o saco que você tem na mão ou seu guarda-chuva com a força do desespero.
  3. Você permanece imóvel, petrificado pelo medo, talvez gritando por ajuda e levantando as mãos como sinal de rendição.

adrenalina e gli effetti sul corpo

Agora, como você pode imaginar, eles são apenas duas soluções que lhe dão uma chance de se salvar:

os dois primeiros, enquanto ficar parado significa uma certa “morte”.

Nosso corpo aprendeu ao longo dos milênios que existem apenas duas possibilidades reais efetivas de reagir a um estímulo que nos aterroriza de repente, lutar ou fugir.

Tenho certeza que você já viu documentários sobre animais e como você deve ter notado os comportamentos essenciais são dois:

Lutar ou Escapar

Lutar ou Escapar

Esta reação primitiva a uma situaçãoperigosa é o que é referido em inglês como a luta ou fuga.

Diante do perigo, a fisiologia do nosso corpo nos prepara para lidar com a situação muito rapidamente nas duas únicas soluções possíveis.

A amígdala age sobre o hipotálamo que, por sua vez, age na hipófise e, em suma, quando há uma ameaça de perigo, o corpo produz hormônios que nos preparam para a ação.

Esses hormônios, comoadrenalina e cortisol, são liberados na corrente sanguínea e aumentam o tônus muscular para preparar o corpo para a ação física, aumentar a frequência cardíaca Para que o sangue flua mais rapidamente através dos tecidos, eles agem no ritmo de respiração para aumentar a quantidade de oxigênio disponível e nos ajudar a Foco para ser capaz de planejar e pensar rapidamente em uma maneira de sair de problemas.

Você está em alerta vermelho e todo o seu corpo se prepara para enfrentar a pior situação.

Os mecanismos fisiológicos que você acabou de ler rapidamente predispõem você a enfrentar ambas as soluções, uma vez que se você luta ou foge, nos momentos seguintes ao terror, nosso corpo é necessário uma onda de:

  • força
  • agilidade
  • velocidade
  • reactividade.

Em momentos de terror nosso corpo se torna uma poderosa arma metabólica, pronta para reagir com uma força que nem você achava que tinha, uma força sobrenatural.

Força sobrenatural através da adrenalina é um dos efeitos no corpo

efeitos de adrenalina no corpo

Em tempos de terror o corpo tende a ter um pico tão alto de atividade metabólica, que o tempo parece desacelerar:

O instinto e a avaliação analítica do cenário a ser enfrentado são misturados e em poucas frações de segundo nos encontramos correndo mais rápido do que jamais pensamos ou batendo com uma força que pensávamos que não tínhamos.

Muitas vezes, quando a situação volta ao normal, percebemos que temos dores musculares e articulares, ou feridas, que não “sentimos” antes.

Sim, o corpo tem um efeito anestésico que não faz você sentir dor durante esses momentos.

Isso acontece porque durante o mecanismo de “luta ou fuga” o corpo se preocupa em salvar nossa vida sem poupar nosso sistema locomotor ou deixar todas as nossas dores em segundo plano.

efeitos de adrenalina no corpo
O metabolismo do terror

O fígado extrai fenilalanina (um aminoácido) das proteínas que tomamos como parte da dieta (carnes, ovos, etc.) e transforma-a em tyrosina antes de ser enviada para as glândulas suprarrenais onde é usada para treinamento do hormônio adrenalina que é armazenado para uso posterior em qualquer situação perigosa.

Quando você sente o perigo, seu cérebro estimula as glândulas suprarrenais a liberar adrenalina na corrente sanguínea 20 vezes mais rápido do que o normal.

Uma vez em circulação, a adrenalina se liga aos receptores colocados na superfície celular de órgãos funcionais para sobrevivência, como pulmões, coração, cérebro e músculos estriados.

Em pouco tempo provoca a reação de “luta ou fuga”.

Adrenalina tem inúmeros efeitos no corpo e em diferentes partes do seu corpo:

  1. mais sangue vai chegar ao cérebro, o que torna nossos pensamentos mais lúcidos;
  2. as pupilas dilatam para tornar a visão aguda;
  3. o sangue coagula mais rapidamente para minimizar qualquer perda de sangue (no caso de uma queda durante um salto de gato ou outro);
  4. os vasos sanguíneos que abastecem o trato gastrointestinal são estreitos, e isso leva a uma desaceleração na digestão;
  5. o sangue é desviado para os distritos mais necessários: coração, pulmões, músculos cerebrais e esqueléticos;
  6. o sangue transporta ainda mais oxigênio e glicose (“combustível”) para os braços, pernas, costas e tronco; isso se traduz em “esforços sobre-humanos”, e às vezes nos permite realizar ações que normalmente estariam fora de alcance;
  7. aumenta a produção de açúcares (“combustível”);
  8. o coração contrai de forma mais eficaz e bombeia mais sangue;
  9. as vias aéreas nos pulmões dilatam e nos permitem receber mais oxigênio.

 

Quanto tempo dura a adrenalina e os efeitos no corpo?

O efeito da adrenalina
tem uma duração de 1-2 minutos,
durante o qual, se tudo correr bem, você terá que enfrentar uma situação perigosa.

Imediatamente após a decomposição do efeito adrenalina, seu corpo sofrerá um “relaxamento” e você o entenderá no momento em que você começar a se mover incontrolavelmente e sentir a necessidade de correr para algum lugar para urinar.

A razão para esse estímulo repentino (urinar) é porque a adrenalina é oxidada e convertida em resíduos que são eliminados do corpo quando excretamos água.

efeitos de adrenalina no corpo

Adrenalina em combate e efeitos no corpo

Alguns experimentos foram feitos em alguns caças onde eles foram solicitados a atingir um alvo equipado com sensores para detectar a força de impacto.
Os atletas foram solicitados a acertar o alvo antes e depois de receberem estimulação de adrenalina por injeção intravenosa.

Além de ver imediatamente a mudança emocional e fisiológica dos atletas, os resultados foram surpreendentes.

Adrenalina e os efeitos no corpo Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight SportComo você pode imaginar há pessoas que não podem fazer sem esse sentimento provocado pela adrenalina, basta ver os fãs de esportes radicais até mesmo chegar à loucura de andar em cornices em alturas emocionantes, ou na moda nos últimos anos para fazer bungee jumping.

Boa adrenalina!

Mentalidade de Luta de Rua

Andrea

Andrea
Andreahttps://expertfightingtips.com
Con una passione per la difesa personale e gli sport da combattimento, mi distinguo come praticante e fervente cultore e ricercatore sulle metodologie di allenamento e strategie di combattimento. La mia esperienza abbraccia un vasto panorama di discipline: dal dinamismo del Boxing alla precisione del Muay Thai, dalla tecnica del Brazilian Jiu-Jitsu all'energia del Grappling, dal Combat Submission Wrestling (CSW) all'intensità del Mixed Martial Arts (MMA). Non solo insegno, ma vivo la filosofia di queste arti, affinando costantemente metodi e programmi di allenamento che trascendono il convenzionale. La mia essenza si riflette nell'autodifesa: Filipino Martial Arts (FMA), Dirty Boxing, Silat, l'efficacia del Jeet Kune Do & Kali, l'arte della scherma con coltelli e bastoni, e la tattica delle armi da fuoco. Incarno la filosofia "Street Fight Mentality", un approccio senza fronzoli, diretto e strategico, unito a un "State Of Love And Trust" che bilancia l'intensità con la serenità. Oltre al tatami, la mia curiosità e competenza si spingono verso orizzonti diversi: un blogger professionista con la penna sempre pronta, un bassista dal groove inconfondibile e un artigiano del coltello, dove ogni lama è un racconto di tradizione e innovazione. Questa sinfonia di abilità non solo definisce la mia identità professionale, ma dipinge il ritratto di un individuo che nella diversità trova la sua unica e inconfondibile voce e visione. Street Fight Mentality & Fight Sport! Andrea

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SELF DEFENCE

FIGHT SPORT

Popular Articles

error: Content is protected !!