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Você tem que lavar o cinto também?
Lavar o cinto faz parte da sua higiene pessoal, mas responder a essa pergunta ” se você deve ou não lavar o cinto?”
mesmo que pareça responder a uma pergunta anterior, não é.
Embora pareça uma pergunta absurda, na verdade tem sua própria história e lógica.
Digo isso porque a lógica diz para lavá-la, mas mesmo que seja uma pergunta tão antiga como o tempo de vez em quando alguém faz isso.
A antiga tradição do jiu-jitsu diz que a faixa preta começou como faixa branca, e com tempo e muito treinamento, preto significa anos de prática como símbolo do tempo investido e passado no tatame.
O que essa anedota linda e motivadora não diz é que uma faixa preta não lavada e que acumulou anos de conhecimento e experiência também é uma cápsula de germes, bactérias, fungos, sangue, suor e talvez ainda pior.
Recentemente, alguns vídeos e informações gráficas foram filmados na web falando sobre a necessidade de lavar os cintos após cada sessão de treinamento, também após a retirada de Metamoris 3 de um atleta para staphylococcus.
Pessoalmente, eu não, eu não lavo meu cinto todas as sessões de treinamento mas eu não acho que como a tradição diz que você nunca deve lavar seu cinto por qualquer razão, às vezes você tem que lavá-lo por razões que eu vou explicar para você.
Claramente se você está olhando na web há muitas opiniões, mas nenhuma tem uma resposta definitiva, use sua lógica, mas como você não treina sozinho também respeita sua competição de treinamento.
Agora eu vou te dar algumas dicas de higiene que permitem que você reduza o risco de germes para você e seus amigos de treinamento e permita que você ainda seja capaz de preservar algumas dessas tradições antigas.
Alguém poderia dizer: “Mas eu suar pouco no meu cinto, então por que eu tenho que lavá-lo?”
Pena que mesmo que você não suar diretamente em seu cinto não significa que seu cinto não pegue suor, pequenos pedaços de tudo no tatame deixado por todos rolando no tatame durante as sessões de luta.
Bactérias, fungos e vírus podem ser transferidos de você para um amigo, ou um amigo para você usando tatame e seu cinto como um duto.
Então, mesmo que você não lute com alguém que sofre de uma doença de pele infectada, ou higiene desagradável, tudo que você precisa é que eles depositem algo no tatame, e um par de pessoas com pouca higiene perto deles ou a lição anterior e depois disso você se encontra de bruça no mesmo tapete depois que eles têm apenas depositou suas porcarias.
Acho que isso não ébom.
“Mas o tatame está limpo, eles sempre colocam”, você diz.
Não faz mal!.
À temperatura ambiente, micróbios podem viver em superfícies por centenas de anos.
Bactérias, como escherichia coli (E. coli), podem viver por algumas horas ou um dia, dependendo das condições.
O temido vírus staphylococcus (Estafilococos) pode viver por algumas horas ou alguns meses!
Sim, MESES! você acertou, quindi sim, você vai ter o seu gifora depois de cada sessão de treinamento, tudo bem, mas você nunca começa o seu cintofora.
Seu cinto é uma cápsula de bactérias, espere para infectar seus amigos de treinamento ou você. Imagine-me contaminando o tatame toda vez que você luta.
Mas lavar o cinto não é “legal”. e depois tradição??
Ok, eu entendo, você é um pouco masculino demais para lavar seu cinto depois de cada rolo! o fsuportar não é por essa razão que você não tem que ter o seu cinto todas as vezes, ou você está preguiçoso, você não quer perder uma tira na lavagem, ou apenas esquecer de lavar seu cinto, não importa, eu sei que poucos de nós lavam nossos cintos todas as vezes.
Vou compartilhar com você algumas dicas que você pode usar para reduzir a chance de infectar a si mesmo ou alguém com alguma bactéria que ameaça a vida ou pelo menos nojenta.
Algumas dicas
Muitas bolsas de ginástica que vejo por aí para carregar equipamentos não têm um bolso lateral ventilado.
Se você deixar seu cinto e talvez esquecê-lo lá apenas para abri-lo um dia ou dois depois quando você voltar para baixo e ele está fechado e molhado, parte do cheiro que é uma droga e é nojento, mas se você esqueceu, por favor, faça a você e seus colegas de treinamento um favor lavá-lo permanentemente.
Para evitar essa situação, nunca coloque o cinto na bolsa de ginástica, especialmente se o bolso não for ventilado.
Puxeo cinto para fora e deixe-o secar.
Bactérias como condições úmidas e úmidas se multiplicam.
Em seguida, depois de treinar imediatamente puxe o cinto e não colocá-lo no saco até que esteja completamente seco.
Não coloque um cinto molhado em nenhum bolso selado da sua bolsa, ou em um saco de nylon deixe seu cinto respirar!.
Se for verão quando chegar em casa, coloque seu cinto ao sol.
Isso é fácil de fazer e não custa nada, mesmo que
não seja 100% eficaz, é uma grande ajuda.
Chama-se “Irradiação Germicidal Ultravioleta” ou UVGI para abreviar,
basicamente significa deixar seu cinto ao sol.
Micróbios são vulneráveis a comprimentos de onda de luz, e
embora a taxa de destruição de bactérias varie dependendo do tipo de bactéria ou patógeno, de alguns segundos a alguns minutos de luz solar direta pode matar 90-99% de bactérias ou vírus contagiosos.
Alguns esporos e bactérias podem sobreviver por muito mais tempo, mas simplesmente colocar seu cinto no sol por algumas horas é uma maneira fácil de vencer a guerra contra as bactérias.
Independentemente disso lave seu cinto de vez em quando porque você está bem,isso vai contra a tradição antiga, mas de vez em quando se você jogá-lo em sua roupa, você está fazendo o bem para si mesmo e seus amigos detreinamento.
Se você perder uma tira, então coloque-a de volta em ordem.
Quando o fizer, certifique-se de usar um detergente que ajude a matar bactérias ou obter algum alvejante de oxigênio, non irá danificar a cor e ajudar a matarbactérias.
Use o ciclo de lavagem mais quente da sua máquina de lavar.
Você pode tentar colocar meia xícara de suco de limão ou vinagre na lavagem.
Ambos são ácidos que ajudarão a eliminar germes e remover manchas.
Idealmente você tem que lavar o cinto após cada sessão de treinamento, mas se você preferir não lavá-lo todas as vezes, pelo menos ocasionalmente fazê-lo porque será bom para você e seus amigos de treinamento.
Sabão de defesa
O Defense Soap produz um produto chamado Super Shield Plus que trata efetivamente o tecido com uma barreira antimicrobiana.
Use-o com detergente normal e adicione-o ao ciclo de lavagem.
É projetado para uso em gi, guardas erupções, roupas íntimas, coisas que você lava regularmente.
O Sabão de Defesa afirma que dura até 30 lavagens em tecidos regulares e é oftácico contra MRSA, staphylococcus, tachian e herpes.
Conclusões
Você insiste em manter tradições antigas, siga pelo menos as duas primeiras dicas para manter você e seus amigos de treinamento seguros.
Você não é um fanático por lavagem de cintos, o que significa que você não substitui e não lava o cinto até a próxima promoção.
Lembre-se que os cintos lavados são mais baratos e melhores do que enfrentar despesas médicas, por isso tente lavá-lo pelo menos a cada duas semanas ou com produtos específicos.
Se você não está fazendo nada você está expondo a si mesmo e seus amigos de treinamento a possíveis infecções que você pode evitar muito facilmente.
Eu não acho que você está feliz se você ajudar a fazer outra pessoa doente por causa de algum germe que foi anexado semanas ao seu cinto!
Euajudo a fazer da sua academia um lugar melhor e praticar um pouco de higiene até mesmo para o seu cinto a partir de agora!
Treine com um cinto “limpo”!
Andrea
