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Luvas de boxe

img_5800-1 Luvas de boxe

Luvas de boxe.

Que luvas você deve usar para treinar?

Luvas de boxe protegem suas mãos quando você bate, e “protegem” a pele do rosto do seu oponente de lesões, impedindo-a de rasgar.

Os homens geralmente usam luvas de 16 onças, enquanto as meninas de 12 onças, enquanto outros que vêm de treinamento profissional usam luvas de 14 onças.

Os boxeadores mais atentos e as sementes profissionais e profissionais terão luvas de diferentes tamanhos, dependendo do tipo de treinamento:

Para um cara com cerca de 65-70kg (145 lb) eu recomendo luvas de 12oz para treinamento embalado, luvas de 16oz para lutar para sparring, e, em seguida, luvas de competição qualquer que seja o tamanho oficial para sua classe de peso.

Às vezes, tente usar quantas luvas de 16 onças para o trabalho embalado.

box-5574812_1280 Luvas de boxe

Conselhos gerais sobre luvas de boxe:

  • Luvas com cadarços podem se encaixar melhor ao redor dos pulsos, mas dificultam colocar luvas por conta própria.
  • Luvas para um treinamento técnico e treinamento são para todos os anos, por isso um uso geral do boxe
  • Luvas de saco, são densamente acolchoadas para uso duradouro em saco pesado.
  • Luvas de sparring que são mais macias com mais travesseiro para criar menos dano ao seu oponente, mas se tornarão planas rapidamente e inutilizáveis se você usá-las com o saco pesado.
  • Luvas de corrida que são projetadas para uso em competições de boxe. Eles são feitos por tamanho de acordo com as regras e formas oficiais (dependendo da classe de peso), geralmente mais leves e menos acolchoadas do que luvas regulares para que não sejam destinadas ao treinamento diário.
  • Para lutadores maiores (mais de 65-70 Kg.) luvas maiores, como 18 onças ou mais, podem ser usadas para treinamento e sparring. Estes tamanhos não são recomendados para lutadores menores porque eles podem atrasá-lo muito.
  • Um bom par de luvas de boxe vai durar para sempre e você precisa proteger suas melhores mãos que são suas. luvas baratas também têm uma durabilidade ruim e especialmente possível causar lesões na mão/pulso.
  • Se você não sabe o que é uma boa luva de boxe, visite uma academia de boxe e experimente um pouco antes de comprar qualquer coisa.

 

ATENÇÃO! COMPRE SEMPRE UMA MARCA RESPEITÁVEL E DE QUALIDADE.

É importante para você e para o seu parceiro de treinamento e oponente que você deve respeitar.

Boas marcas de luvas de boxe:

  • Ringside, Rival, Grant – excelente qualidade e conforto
  • Fighting/Title/ProMex – barato, mas bom (não compre nada mais barato do que estes)
  • Ganhando – caro, ótimo preenchimento, usado por muitos profissionais
  • Cleto Reyes – luvas grandes, luvas pro têm estofamento mínimo

Marcas baratas de luvas de boxe:

  • Century, PRO Boxing Equip, mas qualquer luva barata como a Everlast são luvas que você vê a preços com desconto em lojas de artigos esportivos.

Considere comprar bem sua luva de boxe e não economize alguns euros para luvas abaixo do padrão.

Gaste de acordo com o uso que você pretende fazer durante os treinos.

Sei que a escolha de uma luva pode colocar em dificuldade o neófito que se aproxima da prática do esporte, como sapatos para um jogador de futebol e raquete para o tenista.

Mas eu quero que a gente entre em ainda mais detalhes porque é realmente um tema que parece simples e claro, mas eu quero que você vá mais fundo, então faça algumas perguntas importantes.

Como quer que sua luva feche?

A luva pode ser com Velcro fechamento ou com cadarços.

As luvas com cadarços são recomendadas para agonistas e profissionais, para aqueles que praticam disciplinas de contato total, ela só deve ser usada como luva de corrida porque eles requerem mais tempo para serem usados, um companheiro que os jejua;

usá-los corretamente sozinho é quase impossível, você não acredita?

Como você prende suas luvas sem as mãos?

O tipo de fechamento oferece a vantagem de ser muito apertado, garantindo uma estabilidade e aderência da luva à sua mão, mas você precisa de ajuda externa para ser usado e retirado.

O fechamento Velcro é muito mais prático,excelente na academia onde mudar de um exercício para outro é necessário colocar e remover a luva.

Ele permite que você coloque rapidamente a luva, mesmo sem ajuda externa.

Durante o treinamento, ele permite que você mude de exercícios sem corpo para práticas de sparring em questão de segundos.

Agora, os fechamentos tornaram-se bem firmes e duráveis ao longo do tempo algo que no passado foi mais deixado ao acaso é mesmo depois de anos de uso o fechamento Velcro dificilmente se solta durante o treinamento.

Ahahah anos uma luva? Se durarem anos, você treina pouco ou apenas puxa o ar.

Você quer que seja confortável?

Como quando você escolhe sapatos para correr, até mesmo a luva um pouco de cada vez se adapta à forma da sua mão, mas deve ser confortável.

Lembro-lhe que você deve sempre ENFAIXAR as mãos, por isso recomendo as ataduras sob a luva, tanto para proteger suas mãos durante o treinamento/ competição, quanto para evitar que o suor desaje duas ções o interior da sua luva, tornando-o fedorento e inutilizável dentro de alguns meses.

Adapte o curativo às características da luva e da especialidade que você pratica, mas como regra ela se fortalece mais ao nível do pulso, dedos ou polegar.

 

Que material da luva

As luvas podem ser estofadas em tecido sintético, imitação de couro ou couro.

Até alguns anos atrás, luvas cobertas de tecido sintético tendiam a descascar e deteriorar-se dentro de alguns meses de uso, especialmente se usadas intensamente no saco ou em luvas; hoje a qualidade do estofamento é muito melhorada e não tem nada a invejar em termos de durabilidade às luvas de couro.

A luva de couro tem um custo maior, em comparação com uma maior qualidade de tecido; este custo mais alto vai compensar ao longo do tempo graças à maior longevidade da luva.

Se você está começando a praticar esportes de combate, aconselhamos que você comece com uma luva coberta de tecido sintético; quando você começa a competir você pode avaliar a compra de um par de luvas de couro, para ser usado apenas na corrida.

Muito importante – a área do pulso e palma da mão como você quiser?

Se você praticar Muay Thai você tem que prestar atenção a esses dois detalhes porque as luvas muay thai devem ser mais acolchoadas ao nível do pulso, permitindo maior proteção ao bloquear os chutes e deve ter a palma mais aberta para permitir que você agarre melhor os chutes e trabalhe corretamente no clinch.

Tamanho e peso da luva – que tamanho eu uso?? Silêncio não é como calças.

Luvas fechadas não têm tamanho, mas você tem que distingui-las por peso, que varia de 8 a 18 onças. Então, se você é um homem ou uma mulher, o tamanho que você terá que usar, pelo menos no que diz respeito a luvas de mão fechada, é sempre 10 onças.

Recentemente, a marca Leone 1947 introduziu em sua nova linha de produtos uma luva de 10 onças com tamanho M que melhor se adequa às mãos de meninas ou atletas mais jovens.

Para crianças, até uma luva de 8 onças pode ser suficiente.

Se você praticar disciplinas de contato completo (até mesmo MMA) uma luva entre 12 e 16 onças permitirá que você treine com segurança, mantendo o poder dos tiros altos.

Usar luvas mais pesadas durante o treinamento pode ser um método de condicionamento para melhorar a resistência,bem como a VELOCIDADE dos tiros!

No final de uma filmagem de três ou cinco minutos, até alguns etti de diferença são sentidos em seus braços!

Pouco a pouco, você deve ter pelo menos três pares de luvas em seu saco de treinamento: um par de luvas de saco, um par de luvas de treinamento (12, 14 ou 16 oz) e um par de luvas de corrida (10 oz).

Nos esportes de combate a escolha mais difícil diz respeito precisamente às luvas: que, como você viu, existem diferentes formas, tamanhos e peso.

E a cor?

Ouça que você escolheu, uma vez comprei uma laranja fosforescente porque eu não queria desculpas que você não viu as fotos.

Agora que você aprendeu três coisas importantes, você pode decidir quais luvas você precisa:

  • Que luvas comprar se você é um iniciante
  • O tamanho da luva (expressa em onças, “oz”) que não tem nada a ver com o tamanho da sua mão,mas apenas com o uso que você tem que fazer dela. Em outras palavras, as luvas são “um tamanho cabe em todos”, mas são divididas em luvas de combate (10 oz), sparring (12, 14, 16 oz), luvas para crianças e adolescentes (6-8 oz), luvas para MMA / Grappling 4-8 oz
  • Não use suas luvas de corrida para treinar no saco, usar luvas de saco ou possivelmente luvas, mas apenas para o saco que eu já lhe digo que você vai destruir.

 

Agora, dependendo da disciplina ou disciplinas multi-estilo que requerem além das luvas de boxe outras luvas diferentes que você deve ter em sua bolsa estas luvas possíveis:

Concorrência

São as luvas usadas na corrida, durante as lutas. Geralmente tanto nos esportes de tatame (Light Contact e Kick Light) quanto nos esportes de ringue(Low Kick,Full Contact, K1, Muay Thai, Boxing, Savate,Sanda) luvas de 10 onças (cerca de 280 gramas) são usadas.

Luvas de MMA

São as luvas mais leves, pesando de 4 a 8 onças.

Apenas os dedos são cobertos e acolchoados, enquanto os dedos estão desprotegidos, permitindo que o atleta realize manobras de grappling, como submissões, clinches e projeções.

Durante o treinamento é aconselhável usá-los apenas durante a prática dessas técnicas, enquanto durante o sparring ou quando treinar golpes de braço (direto, ganchos e eretos) é recomendado o uso de luvas de 10 onças para cima.

Luvas de saco

São luvas que você usa muito em todas as disciplinas de esportes de combate, mas não só, especialmente durante o treinamento embalado, luvas para passar, pera rápida ou com o saco de boxe em forma.

Sem !!! de ajuda Não me diga que você puxa esse tipo de saco.

O polegar é o único dedo sem estofamento.

Eles são usados porque sua conformação permite menos deterioração durante atividades repetitivas, como tiro de saco, trocas de luvas para passar etc.

Geralmente são leves de 6-8 onças, mas se você quiser no mercado você pode encontrar as mais pesadas. Dado o seu uso é importante que eles estejam bem acolchodos ao nível dos dedos;

Atenção!! você deve sempre usá-los com ataduras, pois a maioria dos modelos não oferecem muita estabilidade ao nível do pulso.

 

Luvas de luta point
Estas são as luvas usadas nas especialidades de Point Fighting.

Todos os cinco dedos estão totalmente cobertos e acolchoados.

A principal característica é o pequeno volume, e o fato de que a palma da mão é descoberta.

As principais federações pedem que o preenchimento entre o polegar e os outros dedos seja costurado através de uma língua.

Alguns modelos de látex, sem essa precaução, podem não ser utilizáveis em algumas competições oficiais.

 

Luvas de mão abertas de Kumite

São luvas com dedos acolchoados e dedos livres, usados na especialidade kumite, que permitem ao atleta agarrar o oponente para projetá-lo ou varrer.

Ao contrário das luvas de mão aberta, o polegar é completamente descoberto, enquanto os outros dedos estão cobertos e acolchoados apenas ao nível dos dedos.

Essas luvas também podem ser usadas em cursos de boxe fit.

 

Luvas de sparring

São luvas de mão fechada para serem usadas no treinamento, especialmente para atletas que praticam esportes de ringue (Boxe, Contato Completo, Low Kick, K1, Muay Thai).

Eles permitem um treinamento seguro para o atleta e seu parceiro de treinamento. Eles variam de um mínimo de 12 onças (cerca de 340 gramas) a um máximo de 18 (510 gramas).

 

Agora eu acho que você também tem ideias claras sobre qual luva usar.

Tenha um bom treino!!

Fiquem atentos!

Street Fight Mentalidade e Esporte luta

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
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