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Não tem tempo para treinar?

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Não tem tempo para treinar?

Não tem tempo para treinar em autodefesa ou esportes de combate?

Eu não tenho tempo para fazer artes marciais é uma das frases típicas que você ouve de muitas pessoas, não é nova.

Eu honestamente nunca acredito!

Há muito poucas pessoas que têm compromissos tão importantes que não podem esculpir nem uma hora por dia para treinar que, mesmo que seja pouco ou relativamente pouco, é muito melhor do que nada.

Uma hora por dia 7 dias por semana também pode ser um ótimo trabalho!!

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Quando você parece ter muitas coisas para gerenciar na vida, quando 24 horas por dia não é suficiente, lembre-se dessa história “pequena”, então você também encontra tempo para treinar ou aprender artes marciais.

Eu sei que o trabalho e os compromissos familiares absorvem grande parte do seu dia mas tenho certeza que há uma parte do seu dia que você desperdiça fazendo coisas desnecessárias que você poderia usar para fazer outra coisa.

Agora eu quero que você leia esta história e espero que possa ajudá-lo a encontrar o tempo e o estímulo para ir à academia e começar a treinar novamente abandonando a desculpa de “Eu nunca tenho tempo”.

A história começa assim.

“Um professor ficou em frente à sua aula de filosofia e tinha alguns objetos na frente dele, quando a turma começou a calar a boca ele pegou um grande pote vazio de maionese e começou a enchê-lo com bolas de golfe, então perguntou aos alunos se o frasco estava cheio e eles responderam que era.

O professor então pegou um frasco de cascalho e derrubou-o no frasco de maionese, sacudiu-o ligeiramente e as pedras se colocaram nos espaços vazios entre as bolas de golfe.

Ele perguntou aos alunos novamente se o frasco estava cheio e eles concordaram que era.
O professor então pegou uma caixa de areia e derramou no frasco, é claro que a areia se espalhou por toda parte dentro.

Ele perguntou mais uma vez se o frasco estava cheio e os alunos responderam com um “sim” unânime.

O professor então extraiu duas taças de vinho debaixo da cadeira e derramou todo o seu conteúdo no frasco, preenchendo assim as lacunas na areia; os alunos riram.

Continue..

“Agora”, disse o professor assim que a risada diminuiu, eu quero que você considere este frasco como sua vida: bolas de golfe são as coisas importantes; sua família, seus filhos, sua saúde, seus amigos e suas paixões, as coisas pelas quais, mesmo que tudo o resto estivesse perdido, e apenas estes permanecessem, sua vida continuaria cheia; pedras são outras coisas que importam como seu trabalho, sua casa, seu carro… a areia é tudo o resto, as pequenas coisas.

Se você colocar areia no pote primeiro não haverá espaço para cascalho ou mesmo bolas de golfe, o mesmo vale para a vida, se você gastar todo o seu tempo e energia atrás das pequenas coisas você não terá mais espaço para as coisas que são importantes para você.

Preste atenção às coisas que são indispensáveis para sua felicidade; brincar com seus filhos, desfrutar da família e dos pais enquanto eles estão lá. Leve seu parceiro para jantar… e não apenas em ocasiões importantes! tanto que sempre haverá tempo para limpar a casa ou marcar compromissos.

Cuide das bolas de golfe primeiro, as coisas que realmente importam. Definir prioridades… o resto é apenas areia.

Um dos alunos levantou a mão e perguntou o que o copo de cerveja representava.

O professor sorriu: “Estou feliz que você perguntou, é só para mostrar que não importa o quão cheia sua vida possa parecer, sempre haverá espaço para um par de cervejas com um amigo.”

Quando você parece ter muitas coisas para gerenciar na vida, quando 24 horas por dia não é suficiente… lembre-se desta história e fazer tempo para treinar.

Conclusões

Pessoalmente eu sei e sempre soube que tenho uma grande vantagem, não assisto TV, o que faço à noite assisto alguns vídeos no YouTube mas que muitas vezes é sempre ligado aos meus interesses, não me perco em fofocas e coisas de pouco valor.

Quando voltei à noite para treinar o caminho para relaxar era escrever as anotações do que eu tinha feito e de manhã antes de ir trabalhar relê-las.

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Se você só pensa quanto tempo “rouba” a TV, redes sociais, e-mail, lê revistas inúteis, sim eu sei que você está cansado do dia, mas eles são apenas distrações, pagamentos de um momento que você paga muito caro.

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O que você precisa é apenas mudar hábitos e começar a fazer em vez dessas coisas para treinar.

Anote tudo o que você faz em um pedaço de papel ao longo do dia e anote quanto tempo você faz e o que você poderia otimizar ou evitar fazer e substituí-lo pelo treinamento e arte marcial que você pratica.

Comece com algo simples e depois de algumas semanas adicione passos de treinamento que são importantes.

Tenha um bom treino!

Mentalidade de Luta de Rua e Esporte de Luta!

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
- Self Defence / FMA / Dirty Boxing / Silat / Jeet Kune Do & Kali / Fencing Knife / Stick Fighting / Weapons / Firearms.

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