O princípio de Pareto, o 80/20 para lutadores, mas não só

O princípio de Pareto, o 80/20 para lutadores, mas não só.

O princípio Pareto ou 80/20 é um resultado estatístico-empírico encontrado em muitos sistemas complexos com uma estrutura de causa e efeito.

O princípio pareto ou lei Pareto afirma que cerca de 20% das causas causam 80% dos efeitos.

Esses valores devem ser entendidos como qualitativos e aproximados.

Vilfredo Pareto foi um economista italiano do século XVI que fez várias descobertas interessantes que levaram à formulação de sua lei, que afirma que 80% do resultado resultou de 20% do esforço.

Aproveitando essas observações, é possível analisar um conjunto de dados para determinar as poucas variáveis (entre as muitas em exame) que influenciam significativamente os resultados finais de um determinado fenômeno (análise Pareto).

Uma ferramenta útil para este fim é o chamado diagrama Pareto que consiste em um histograma da distribuição percentual de um fenômeno, ordenado em uma direção decrescente, ao lado do gráfico de frequências cumulativas(curva lorenz). (Wikipédia)

Técnicas vistas com o princípio Pareto

A maioria das artes de luta consiste em centenas e centenas de técnicas de ataque, técnicas de defesa, contra-ataques, fugas, inversões, etc. mas contra milhares de técnicas, durante aplicações práticas de sparring e em competições, apenas uma pequena seleção dessas técnicas é utilizada com sucesso e, acima de tudo, com uma porcentagem muito alta.

Estas são as referências estatísticas que os lutadores usam quando falam de técnicas de “alto percentual” e “baixa porcentagem”.

As estatísticas são frequentemente feitas sobre as técnicas e posições mais utilizadas em um determinado torneio, ou por um determinado atleta em que as finalizações têm sido mais utilizadas, etc.

Se você pensar no último torneio de grappling que você fez ou sessão de luta no ginásio, as chances são de que houve uma seleção muito limitada de técnicas que você usou e posições que você tomou.

Estes podem ser considerados como os famosos 20% da lei que o levou a 80% do resultado.

Esses dados são muito importantes e você tem que usá-lo para tentar encontrar os 20% que funciona para você e dedicar a maioria dos seus recursos de treinamento para aperfeiçoar esses 20%.

Atenção!! Agora, essa “lei” não deve ser usada como desculpa para estudar apenas as técnicas que você mais gosta ou que as estatísticas dizem que funcionam melhor em torneios.

Você não precisa parar de estudar as técnicas menos utilizadas ou raramente utilizadas, mas só que a maioria do treinamento você tem que usá-lo para focar nas posições e técnicas que compõem esses 20% porque são mais comumente usados e eficazes.

Um exemplo prático do princípio pareto

Lutar com a guarda e passar pela guarda representa apenas 10% das posições existentes usadas na luta, mas se você assistir a maioria dos torneios você verá que a quantidade de tempo que os lutadores passam na guarda é muito maior do que a usada em outras posições.

Isso deve fazer você entender o quão útil é dedicar mais atenção no treinamento e preparação para praticar suas técnicas a partir da guarda do que em uma posição como o Norte Sul.

A Defesa e o Princípio de Pareto

Saber quais técnicas de ataque são estatisticamente mais utilizadas, torna-se um conhecimento muito importante sobre sua defesa e o princípio de 80/20 ajuda você:

Passe a maior parte do seu tempo aprendendo a defender e combater os ataques mais comuns em sua arte de combate.

Cuidado com a defesa das estatísticas e do princípio Pareto!

Isso significa que 80/20 certamente pode ajudá-lo a identificar áreas eficazes de trabalho, mas você não precisa apenas estudar técnicas de ataque.

A luta também é feita de saídas (Escape) e do Inverso, de táticas, você tem que estudar em 4 dimensões (4D).

Conclusões

Usar o princípio 80/20 em seu treino diário torna o tempo que você gasta em seu treinamento e preparação mais eficiente.