Os atributos de Jeet Kune Do

Os atributos de Jeet Kune Do.

A obsessão de Jeet Kune Do e Bruce Lee com atributos e como expandi-los e desenvolvê-los / treiná-los é uma das coisas que ele sempre perseguiu em seu caminho marcial com uma obsessão real, mais do que a técnica em si.

Para ser um bom lutador, a técnica por si só não é suficiente, mas os atributos contam.

Uma das artes marciais que mais se concentra no estudo dos atributos, uma ciência versa de combate é o Jeet Kune Do.

Esta arte tem em si uma verdadeira obsessão para o desenvolvimento da capacidade de expressar uma técnica, trabalhando em todas as características do movimento e do tempo para poder aplicar efetivamente a técnica, estudando todos os aspectos por trás do gesto, dando-lhe um papel e significado para construir exercícios que vão desenvolvê-los.

Um guia para atributos em combate e algumas metodologias de treinamento:

Ps. Eu acrescentaria mais um, mas foi deliberadamente mantido de fora por mim, que é nutrição e autocuidado.

A técnica e atributos

Em Jeet Kune Do o foco do treinamento não está na técnica em si, mas no desenvolvimento de atributos e vai melhorar qualidades como sensibilidade e instinto animal ou instinto assassino para determinar a capacidade em combate, aspectos que fazem parte dos requisitos de um lutador de rua.

Quando falamos de atributos vamos analisar aspectos que são independentemente das técnicas utilizadas e da arte marcial ou esportes praticados e representam as características do indivíduo e são realmente as coisas que importam.

Não é arte, mas é o homem que faz a diferença

Por esta razão, a pergunta “qual é a arte marcial mais forte?” é uma pergunta conceitualmente errada, mas seria mais correto perguntar qual é o método que melhor desenvolve os atributos que fazem minha arte marcial funcionar?

Costuma-se dizer que um faixa preta com anos de treinamento por trás é facilmente derrotado por um lutador de rua sem qualquer experiência marcial e eu falei sobre isso em vários artigos, mas neste caso os anos de treinamento rigoroso de faixa preta não valeram nenhum lucro porque ele estudou a técnica, mas é desprovido de atributos.

Por que isso acontece?

A ocorrência dessas situações não é determinada pela experiência técnica dos respectivos lutadores, mas apenas por seus atributos, ou seja, pelas qualidades internas que formam a técnica e pela base a partir da qual ela a torna eficaz e funcional.

O vencedor é o lutador que possui atributos superiores, qualidades como Instinto Assassino, Tempo, Reflexos, Poder, Intencionalidade etc. e, finalmente, também Habilidade Técnica.

Olhando para o mundo do esporte de combate, mas em geral no esporte você viu que em todas as áreas há indivíduos mais talentosos e vencedores.

Isso acontece não porque eles são melhores tecnicamente, na verdade, muitas vezes as técnicas que eles usam são as mesmas para ambos ou muito semelhantes, mas porque eles têm atributos de nível mais alto.

É assim ainda mais evidente no mundo das artes marciais ou esportes de combate e no JKD em particular o refinamento de atributos representa o foco principal do treinamento, uma verdadeira obsessão, um estudo de combate e é por isso que quando alguém tenta classificar o JKD catalogá-lo de acordo com seu repertório técnico permanece deslocado porque essa não é a abordagem correta.

Além da técnica

Jeet Kune Do não é sobre técnicas ou movimentos para seu próprio bem, mas a maneira como técnicas e movimentos são realizados, é o estudo do combate, você pode aplicar os princípios e conceitos de JKD a qualquer arte marcial ou esporte de combate.

Isso não significa que você não estude as técnicas, mas seja usado com uma abordagem relacionada a atributos.

É uma ciência, é o estudo do combate, e é triste ver que muitas vezes as pessoas não conhecem JKD ou interpretam da maneira errada.

O Jeet Kune Você pode aplicá-lo a qualquer arte marcial, porque é o estudo do combate não é o estudo de técnicas que são claramente explicadas, mas que não é o foco.

O que é uma técnica/tiro para aqueles que estudam Jeet Kune Do?

Vamos ver com o jab shot, são os jabs que:

• é sentida antes mesmo de ser visto;
• pode causar danos terríveis;
• ele é levado para o momento ideal em uma luta;
• ele não é telegrafado para o oponente.

O que isso significa? que um jab que não possui tais qualidades (ou atributos) é um jab simples, mas não uma técnica Jeet Kune Do.

Grande trabalho é tudo que você precisa construir para obter uma chance com essas características Isso pode parecer óbvio, mas não é porque se trata de fazer todo o trabalho por trás do golpe e essa técnica dando-lhe um significado completamente novo e que vai desenvolver características que algumas pessoas já têm dentro e que elas fazem instintivamente, mas que outras pessoas precisam ser construídas ou trazidas à superfície.

Jeet Kune Do é como o exemplo clássico do iceberg e esta é a razão para a imagem de capa que você viu, o que você vê é a técnica que é o resultado final do processo, mas escondido sob a superfície há “a grande massa de gelo” que são os atributos, mas é precisamente “a massa oculta do iceberg” que constitui o perigo real , porque é o maior e o mais escondido.

Um pouco de história

(Bruce Lee e Dan Inosanto, a integração de Jeet Kune Do &Kali)

Minha experiência pessoal com essas duas artes ocorreu simultaneamente porque na escola onde eu fui ambas eram praticadas ou melhor, especificamente o Jeet Kune Do, o Kali e o Panantukan / Faca, três cursos diferentes no horário, mas que comecei a frequentar juntos, ao mesmo tempo em que usava os programas de Bob Breen.

Voltando à história da luta de Lee com Dan, quando Dan Inosanto e Bruce Lee no Ed Parker’s Internationals de 1964 se viram pela primeira vez, Dan Inosanto já era um especialista em arte marcial e um excelente atleta.

Dan Inosanto depois de ‘sparring’ com Lee e aqueles que estavam presentes diz que Lee fez isso usando apenas uma mão e Inosanto todo o corpo, percebeu que as técnicas marciais que ele tinha estudado eram inúteis porque no ‘SparringLee tinha brincado com Inosanto como o lobo com o cordeiro e ele percebeu seu erro e a superioridade de Lee.

Inosanto humildemente aceita o fato de que ele estava errado sobre a validade de seus treinos anteriores.

Lee havia prevalecido com seus atributos superiores e isso fez com que Inosanto se tornasse um aluno de Lee e, ao mesmo tempo, começasse a estudar oartes marciais Filipinas sob a orientação de mestres importantes, tais como: João La Coste, Leo Giron, Angel Cabales e outros, que na época ensinavam sua arte apenas a portas fechadas.

Mestres como La Coste em seu campo marcial eram comparáveis a Bruce Lee, continuando a desenvolver e refinar suas habilidades marciais e evolução em um ritmo surpreendente e ainda desconhecido fora de um pequeno círculo de íntimos.

O estudo e treinamento de Dan Inosanto com Lee e os mestres filipinos transformou radicalmente a maneira de pensar de Inosanto sobre o método de estudar a arte marcial, onde o desenvolvimento de atributos se tornou o objetivo principal de todo o treinamento, e embora os atributos de Lee não tenham sido criados pelo treinamento de armas, Inosanto acreditava que os artistas marciais em geral para desenvolver melhor seus atributos devem atingir o nível de habilidade. o que Lee conseguiu introduzindo o treinamento de armas.

Nas artes marciais filipinas antes da mão nua você aprende o uso de armas.

Inosanto descobriu em numerosas comparações técnicas com seus mestres filipinos, que o estudante filipino de artes marciais sempre foi ensinado o uso de armas primeiro, com a intenção expressa de melhorar os atributos do aluno.

Ensinar técnicas à mão nua para um aluno que está carente de atributos, é uma perda de tempo e esforço em sua maneira de pensar.

Dan Inosanto continuou seu estudo da arte marcial filipina mesmo após a morte de Lee, em 1973 e junho de 1974 ele abriu a “Academia Filipino Kali” e uma classe de Jeet Kune Do foi incluída em seu programa de ensino.

Naquela época, o público estava apaixonado por Bruce Lee e Jeet Kune Do graças ao sucesso cinematográfico os alunos estavam ansiosos para conhecer a técnica, mas o problema era que o ponto central na formação do JKD era e é o desenvolvimento dos atributos de cada um deles, cuja técnica nada mais é do que um produto.

Na verdade, seria como dizer “use sua arte marcial com a filosofia e o método de Jeet Kune Do”.

Atributos e treinamento

Mais de uma vez se você ler o blogue você sabe como o treinamento de armas Kali é uma aceleração para atribuir desenvolvimento para qualquer arte marcial ou esporte de combate, por exemplo, considere como o bastão único e como seu uso pode desenvolver um atributo-chave, reflexos.

A vara única pode atingir uma velocidade impressionante ainda pior se usada por um especialista e a experiência de fazer ‘sparring’ em contato total com a vara (com proteções completas claramente), feita ao longo de um período de tempo estimula o sistema nervoso a trabalhar em um nível muito mais alto.

Como resultado, os reflexos aceleram muito mais, e isso se torna visível quando você muda para o “sparring” de mão nua, onde o punho ou o chute mais rápido que você recebe parece se mover em câmera lenta.

Outro atributo importante no JKD é a sensibilidade.

Ele coloca você em uma posição para sentir de forma rápida e precisa o que o oponente está fazendo, permitindo que você reaja da maneira mais eficaz e para desenvolver esses atributos há muitos exercícios presentes em muitos estilos marciais, mas que são muito importantes.

Também a luta sendo um sistema de contato próximo, mesmo que no chão eu desenvolva muito a sensibilidade e capacidade cinestésico do corpo que aprende a sentir e prever com antecedência o que o oponente está fazendo.

Você pode até fazer exercícios preparatórios, como lutar com os olhos fechados e vendados para aumentar ainda mais o nível.

Um método que Jeet Kune Do usa para desenvolver sensibilidade é “sparring” a curta distância com a faca, cuja cerca curta eu muitas vezes falei com você no blog, mas permanecendo a curta distância, portanto, um trabalho específico.

Cada um controla a mão armada do oponente com o outro, e ambos tentam “cortar” o outro sem serem cortados.

Um método para fazer isso é colocar um pneu no meio e manter os dois com um pé dentro.

Uma vez que cortar uma faca afiada em qualquer parte do corpo cria dano ou choque que geralmente termina o combate, o grau de sensibilidade e atenção necessário para ‘lutar’ à queima-roupa armado é muito alto.

Quando você retorna à “armadilha” de mão nua e seus traços consistentes, o aluno descobre que sua sensibilidade é muito melhorada.

Em Jeet Kune Do os atributos são muito mais importantes do que as técnicas e é também por esta razão que é difícil dar uma definição de JKD em comparação com outras artes marciais, especialmente para aqueles que geralmente distinguem as artes com base em suas técnicas.

A dificuldade dessa conscientização é combinada com uma considerável variedade de técnicas dentro do JKD, embora, de todas as técnicas incluídas no interior, apenas 20% sejam realmente utilizadas.

Aqui também o princípio de 80/20!

Para lutar de forma simples e eficaz você tem que saber muito porque é o processo pelo qual você desenvolve os atributos que permitem lutar simples mesmo com algumas técnicas, mas na realidade por trás há uma enorme bagagem técnica, mas você vê apenas 20%.

Para entender e internalizar os princípios do JKD é necessário ter uma mentalidade diferente, onde no centro há você, você deve criar seu próprio JKD.

O problema com essa abordagem é que muitos entenderam mal essa coisa fazendo qualquer coisa JKD, mas não é assim que funciona.

Os atributos específicos de Jeet Kune Do e os métodos de treinamento usados estão listados na tabela e seguindo esses atributos você deve construir seu JKD ligado à sua experiência e sua arte marcial que você geralmente usa o que quer que seja.

Jeet Kune Do não está relacionado a derrames, mas a atributos.

Como você deve configurar seu horário de treinamento?

Ao decidir como estruturar seu próprio estudo de artes marciais em geral, você deve levar em conta 4 critérios:

• Sua idade
• O tempo de treinamento que você pode dedicar
• Sua morfologia
• Seu propósito

Sua idade também é um elemento que você precisa considerar. Se você olhar para a tabela, é fácil ver que alguns atributos (como flexibilidade, força e velocidade) são mais adequados para praticantes mais jovens (com menos de quarenta anos), embora seja possível manter esses atributos mesmo em uma idade mais avançada, mas ainda deve ser lembrado que isso se torna difícil ao longo do tempo.

No caso da sensibilidade, que é fácil de manter, seu desenvolvimento é progressivo na idade, melhora se constantemente praticado e desenvolvido.

O tempo real de treinamento que você pode dedicar à semana é outro elemento a considerar e calibrar com os objetivos que deseja alcançar.

É irrealista escolher múltiplas artes que exigem quatro horas de prática por dia 6 dias por semana como eu tenho feito durante anos com o objetivo de alcançar certos progressos e também deve ser levado em conta que o estudo de algumas artes ou áreas de trabalho requer diferentes tempos de treinamento do que outros resultando em maior comprometimento de sua parte que você deve estar disposto a fazer se você quiser aprender bem de outra forma melhores práticas Eles exigem menos esforço.

Por exemplo, golpes de cabeça, cotovelo e joelho exigem menos atributos do que a maioria das técnicas de média e longa distância, como boxe ou Muay Thai, um discurso ainda à parte do estudo da luta no terreno como o Jiu-Jitsu Brasileiro ou Submission Grappling.

Sua morfologia física é outro elemento que você precisa considerar.

Sendo o corpo a ferramenta com a qual os atributos são expressos significa que cada tiro é muito determinado pela natureza de cada corpo.

O desenvolvimento da velocidade, do jogo das pernas e do tempo estará mais presente no ectomorfo (que é alto e fino), enquanto a pressão e a força dianteira serão melhor expressas no endomorfo (que é pequeno e massivo).

A essência do JKD, portanto, não está focada em aprender novas técnicas ao longo do tempo na multiplicidade de técnicas que podem ser aprendidas, mas uma melhoria contínua de seus atributos, os únicos responsáveis pela real eficácia de cada técnica.

Estudar novas técnicas sem trabalhar em atributos é algo inútil se o seu propósito é a eficácia real da arte.

Seu propósito , em vez disso, diz respeito ao seu objetivo pessoal, algo mais íntimo, ou seja, por que você quer aprender a arte marcial ou esportes de combate, etc. uma pergunta que só você pode responder e que muitas vezes pode começar com uma resposta que varia ao longo do tempo.