Porque você tem que treinar em um pouco de espaço

Porque você tem que treinar em um pouco de espaço.

A defesa pessoal precisa ser pensada em espaços e lugares apertados e é por isso que você tem que treinar em um pouco de espaço.

Não quero entrar na questão da luz, clima, barulho, roupas, etc. mas agora só quero focar no aspecto do espaço de movimento.

Basta praticar e explicar as técnicas e ações em grandes espaços, porque as pessoas“se acostumam “, acham que podem pular, virar, se mover, voltar para baixo, etc., mas infelizmente é tudo besteira!

Em defesa pessoal aqueles que o atacam são agressivos e implacáveis,eles querem encerrar o assunto em pouco tempo, então será muito violento e com uma tática trazida a zero.

A escolha do local de agressão

Considere que se alguém quiser agredi-lo ou roubar sua carteira, tentará fazê-lo em um lugar que não vaideixar você escapar, em uma disputa você provavelmente estará em um estacionamento entre carros ou um local.

Quando eu fui atacado em um clube eu me encontrei entre divas e uma pequena mesa, não havia espaço, na verdade se você se mover demais você corre o risco de tropeçar.

Naquele dia o que me salvou foi o Jiu-Jitsu brasileiro ou pelo menos um sistema de luta terrestre porque foi isso que aconteceu, depois de doar um punho (felizmente) e trazê-lo para o chão, montar e triângulo da montaria enquanto tentava subir e ir dormir, eu não puxei um tiro, mas me desboguei de seu soco de poder e o conectei trazendo-o para o chão.Alguns dirão ” mas você não tem quedesembarcar em defesa pessoal“, significa que ele nunca realmente lutou porque a realidade é que você muitas vezes acaba no chão, mas você não tem que explicar que se eu sou mais do que um não é melhor acabar no chão porque todo mundo sabe disso.

São frases triviais que não resolvem os problemas da defesa pessoal.

Eu falei sobre isso em um artigo, mas você precisa saber que se sua estratégia deve ser não ir à terra com mais oponentes então você tem que bater e se mover, mas se você não tem espaço???

Para onde você se move.

Uma dica foge, não se feche em um canto com vários adversários, tente mantê-los na linha, mas muitas vezes não vai acontecer que você tem três adversários e você está em um parque ou um campo de futebol onde você pode se mover tanto.

Eu descrevo para você algumas situações típicas onde há pouco espaço como:

• você está em um estacionamento com vários atacantes,
• você está em um carro,
• você está em um clube pula em outras divas onde há outras pessoas,
• você está em um ônibus cheio de pessoas,
• Etc.

O que eu quero te dizer foge porque três contra um não é uma piada mesmo se você sabe o que está fazendo e em um espaço apertado pior.

Três contra um significa muito movimento, você não pode ficar parado e então depois de alguns segundos você já está em hiperventilação você começa a não se mover mais e você está fodido.

Use sua energia de forma diferente sempre considere bater forte primeiro porque se você imediatamente machucar um deles a psicologia dos outros muda, nunca hesy você bate e foge.

Agora, para dar alguns exemplos onde você precisa pensar em treinamento com diferentes características, como:

• em uma garagem
• no porão
• entre dois carros em um estacionamento
• em um ônibus
• sentado em um banco
• em um canto
• entre duas paredes
• dentro de um caixa eletrônico
• em um bar
• em um banheiro
• Etc.

Você tem poucos passos em certos lugares, aprende a fazer os certos, aprende a tirar proveito do seu entorno, uma parede, um carro, uma cadeira, um banco, etc.

Agora eu quero colocar-lhe uma nova variável para pensar, a posição de subida ou descida como se você estivesse na rampa da garagem ou que leva ao porão.

Uma dica, não fique abaixado, porque você está mais exposto a chutes e você está para baixo, com um tiro você pega um voo de volta alguns metros porque você não tem equilíbrio.

Por essa razão, nasceram as posições do Silat indonésio,devido às características territoriais da Indonésia onde ocorreram os confrontos.

Se você treina em defesa pessoal não treine em contextos que nunca vão acontecer, é claro que você tem que treinar muito na academia e também em grandes espaços, mas não se esqueça de treinar em um pouco de espaço porque é a situação que se você tiver o infortúnio de ser atacado vai acontecer.

Nesses anos eu construí a caixa preta que é um quadrado de dois metros por dois metros (4 metros quadrados) tudo coberto no chão e em 4 lados com material eva onde você pode realizar sessões de sparring onde você não tem espaço para movimento.

É um combate muito próximo onde você vai descobrir que em um espaço curto:

• quando você trabalha na caixa preta que até chutar é complicado,
• seu sistema defensivo deve ser adaptado,
• quando você faz luta de facas e você não tem espaço você tem que ser preciso com seu corpo e mãos para desviar e desviar dos tiros e
• uma coisa para não ser subestimado você se acostuma a usar a parede.

“Você vai ser atingido tantas vezes na caixa preta?”

sim!! mas você aprenderá com o tempo para adaptar seus movimentos e as posições do seu corpo e é algo que ninguém pode explicar a você por que a partir dessa distância todas as suas respostas bio mecânicas e instintivas devem ser adaptadas e modificadas porque não há espaço.

Esta é a distância de combate.

Agora você nem sempre tem que fazer esse tipo de treinamento, mas é algo que se você não praticar você faz um dano incrível, porque em uma situação de defesa pessoal você dificilmente terá o espaço de um anel

Em uma situação de briga de rua, é mais provável que você esteja em um clube com mesas de café e pessoas ao redor, entre carros em um estacionamento, etc.

Este tipo de treinamento que você precisa fazer para diferentes especialidades:

• boxe
• faca
• grudar
• lutar no chão
• Etc.

Faça sessões específicas e, em seguida, sem limite, isto é, se você estiver de pé e você acabar no chão continua se o do chão puxar uma faca contínua.. Ah ok você não esperava isso?

Isso pode acontecer, então quando alguém está no chão se ele insiste em esticar as mãos em direção aos bolsos ou em direção ao tornozelo não é para pegar o doce ou puxar as meias, em seguida, cuidado.

A luta no chão na rua também deve ser adaptada ao conceito de estrada

Street Fight Mentalidade e Esporte luta

Conclusões

A caixa preta ensina como adaptar seu arsenal técnico em um espaço muito limitado.

Esse tipo de treinamento é muito útil porque imediatamente cria a sensação de não ter espaço, a sensação que você sente quando tem um oponente muito agressivo que ataca o tempo todo, que pressiona muito.

Bom treinamento em um pouco de espaço!!

Fiquem atentos!

Mentalidade de Luta de Rua e Esporte de Luta!

Andrea