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Que luvas você precisa usar se você faz esportes de combate?


Que luvas você precisa usar se você faz esportes de combate? Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

Ao abordar esportes de combate você não imagina quantas luvas você pode precisar:

  • luvas de saco,
  • luvas de sparring,
  • luvas para competições,
  • Etc.

e eu não quero considerar neste artigo as luvas do MMA e para sparring do MMA ao qual eu quero dedicar um artigo específico.

Agora você não precisa de todos imediatamente, no início você precisa de dois tipos, luvas de 12 Oz e luvas de saco.

Você precisa começar a entender a importância das luvas porque elas servem para proteger suas mãos e seus companheiros de treinamento.

Leia este guia simples sobre como escolher as luvas certas para você usar em qualquer tipo de treinamento, sparring ou competição. Espero que com este guia você tenha as ideias mais claras, afinal eu também escrevi 5 dicas que você deve aplicar imediatamente.

Que luvas você precisa usar se você faz esportes de combate? Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

Vamos começar como para roupas, que tamanho de luvas você deve usar?

Se você é como eu, você provavelmente usa um conjunto de luvas para tipo de treinamento e esportes, mas não é um vício, mas é algo importante, você não pode usar um par de luvas para tudo.

Dependendo do tipo de treinamento que você faz, como a bolsa, almofadas de foco, paos, sparring, etc. você tem que usar um certo tipo de luvas e peso para ter um bom treino, preservar as mãos e seus companheiros de treinamento.

Se você faz competições você absolutamente tem que ter outro conjunto de luvas especificamente para lutar e o formato e tipo de luva usada vai depender do peso da luva e do peso do seu corpo, das regras e do tipo de competição.

Infelizmente, todo boxeador tem um par de luvas que eles usam para todos os objetivos de treinamento.

Quando você vai comprar luvas de boxe ou Muay Thai, você verá que não há nada para todos os gostos, marcas, cores, laços, etc.

As únicas luvas que você precisa se começar a praticar este esporte são: luvas de saco e luvas de sparring.

Basicamente, com esses dois tipos de luvas você pode fazer todos os tipos de treinos necessários, como bater sacos na academia e lutar com seus companheiros de treino.

Abaixo estão as diretrizes para o peso corporal e o tamanho das luvas de treinamento que eu recomendo:

  • 54kg para baixo – (12oz ou 14oz)
  • 54kg – 68kg (14oz – 16oz)
  • 68kg – 81kg (16oz – 20oz)
  • 81kg acima (18oz e para cima)

 

Luvas de saco

São luvas que têm pouco estofamento e um preço muito barato, mesmo aqui você vai encontrar todas as marcas e qualidades, mas tenha cuidado para que sendo mal protegido você não precisa usá-las para fazer sparring, mas apenas para fazer a bolsa e as almofadas de foco.

Lembre-se de enrolar bem as mãos ao usar essas luvas, pois o embrulho manual é sempre para ser feito independentemente do tipo de luva que você usa.

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Luvas de sparring

Luvas de sparring são basicamente luvas de treinamento extra-acolchoadas para que você não machuque seu oponente durante as sessões de sparring.

Independentemente do tamanho ou peso, quase ninguém usa luvas com menos de 16oz, a menos que sejam uma pessoa realmente pequena (menos de 54 kg).

Teoricamente, você poderia lutar com luvas de 14oz, mas então não te prepararia para uma luta contra a competição se você estivesse competindo com luvas de boxe de 16oz.

Se você pesa mais de 79 kg de músculo (não cícia), você precisa puxar com luvas com nada menos que 18oz ou 20oz. Não se esqueça de observar que seu oponente também usa luvas grandes e não usa luvas menores do que você porque você tem que puxar no par.

Alguns treinadores dizem que você deve sempre puxar com luvas o peso da sua classe de peso e que você vai usar em competições, para se acostumar com isso.

Se sua classe de peso compete em luvas de 10oz, então você precisa lutar com isso.

Tem sua própria lógica e eu entendo, mas você tem que diminuir o ritmo para que você e seu parceiro de treinamento não se destruam antes do jogo.

Uma dica, os iniciantes devem usar luvas maiores para serem “seguros” e, em seguida, à medida que ganham controle use o peso da luva de sua categoria se eles podem lidar com isso, porque você corre o risco de se machucar desnecessariamente.

Mas o fechamento da luva com a renda ou com o velcro? Meu conselho como luvas do dia-a-dia com Velcro fechamento que são mais confortáveis e você pode fechá-las você mesmo.

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Luvas de competição

Estas são as luvas que você só usa para lutar durante torneios e competições oficiais.

Se você é um lutador amador, há um tamanho específico baseado na sua classe de peso para usar, 12oz, 14oz, 16oz, etc.

Verifique sempre o que os regulamentos fornecem, seu treinador sabe o tamanho certo e as especificações necessárias.

Ps. Verifique se seu oponente também usa o mesmo tamanho de luva.

Em competições profissionais, as luvas geralmente são menores.

Para competições você tem que comprar luvas apenas com cadarços,sem fechamentos de velcro.

Em geral, seu treinamento e luvas de sparring são mais pesados e mais grossos do que luvas de combate.

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5 recomendações que quero fazer a você:

  1. Vá a uma academia com tantos caras e cada uma luvas de marcas diferentes, pergunte e experimente diferentes tipos de luvas que eles usam. Pergunte aos mais experientes, verifique a forma, preenchimento e conforto. Ou compre na loja que você conhece ou online, mas só se você já experimentou a luva e sabe disso. Mas se você pode experimentá-los primeiro, é importante.
  2. Luvas de saco – As luvas de saco são mais finas e oferecem menos proteção às mãos, elas fazem você se sentir bem porque suas mãos são mais rápidas. Use o mínimo necessário, e lembre-se que você só os usa no saco e almofadas. Meu conselho é comprar também para fazer o saco de luvas do peso da competição para ser usado na bolsa e foco, uma luva barata, então você treina com o peso certo, as luvas de saco são leves e as mãos movem-nas rapidamente, mas então com a luva do seu peso as coisas mudam, não se acostume com a luva do saco.
  3. O Tamanho – Certifique-se de que as luvas se encaixam no tamanho da sua mão. Lembre-se que você usá-los com bandas, e quando você começa a puxar duro mesmo duplas, por isso, se você experimentar luvas com a mão nua não deve ser apertado. Experimente-os presos ou com o feltro apertado em torno de seu pulso. As marcas variam de tamanho, não são todas iguais. Certifique-se de que seu punho está confortável dentro das luvas de boxe.
  4. Luvas tailandesas ou mexicanas – Eles têm um punho menor e mais compacto para maior dano. Eles são bons para lutar em competições, mas eles não têm muito estofamento para o treinamento. Proteja suas mãos porque com o tempo negligenciar esses aspectos faz-se sentir. Não os use durante o treinamento, se puder.
  5. Algumas marcas são melhores que outras – Cada marca distribui o peso da luva de forma diferente. Alguns oferecem mais proteção para o punho, outros mais proteção para o pulso. Eu sei que o preço também muda, mas é algo importante. Uma luva de 14oz de marca como a Grant, Ringside, Rivale, Fairtex, Yokkao, Leone, etc. de bom estofamento e proteção muito mais do que uma luva de 16oz de uma empresa genérica como Century, TKO. Não economize em luvas.

 

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Ps. Eu não indiquei preços porque eles variam muito de marca para marca.

Tenha um bom treino com suas luvas!!

Andrea

 

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

# Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA / Method & Training.
# Self Defence / FMA / Dirty Boxing / Silat / Jeet Kune Do & Kali / Fencing Knife / Stick Fighting / Weapons / Firearms / Strategy.

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