Regras de luta para lutador no esporte de combate

As 5 regras não escritas de luta em greve:

1 – Use luvas grandes

Para fazer o sparring as luvas para usar estão na faixa de 14-18 onças porque eles têm um estofamento maior e desta forma, mesmo que puxe um pouco mais forte, o golpe vem um pouco mais suave.

Usar luvas grandes ajuda a tornar o ambiente seguro onde todos podem participar mesmo aqueles que são menos bons em trabalhar com pessoas mais fortes.

Luvas mais leves são projetadas para bater no saco e pao.

Com luvas menores você pode machucar seriamente seu parceiro de treinamento (nariz quebrado, concussão, lesões, etc.).

Existem algumas academias que encorajam as pessoas a sempre puxar com luvas menores, mas não há longevidade para você e seus colegas de treinamento em dar e tirar fotos com luvas de 10 onças.

É treinamento, não é uma partida de verdade.

É por isso que existem essas regras de sparring para lutadores!

2 – Treine para fazer sua arte funcionar

A razão pela qual você se compromete com o treinamento é para aprender e progredir.

Se você vê aberturas na guarda do seu parceiro ou limites em seu jogo você tem que bater e vice-versa.

Sparring é a coisa mais próxima de lutar simulação.

É uma ótima maneira de saber quais são seus pontos fortes e fracos e no que você precisa trabalhar.

Sparring não deve lançar ataques super lentos e super leves de uma maneira que não beneficie ninguém, mas não precisa se tornar uma briga, você tem que trabalhar para melhorar suas técnicas e tentar usar as coisas que aprendeu durante a aula ou estudou.

3 – Adapte-se à experiência que seu parceiro tem

Você não pode lutar com um iniciante da mesma maneira que você faria com alguém com 30 partidas.

Você não pode fazer isso!!.

Com iniciantes você precisa ter um ritmo mais baixo e número de tiros e ir levemente para que eles possam aprender a manter os olhos abertos e reagir corretamente, você também tem que ter cuidado para executar algumas técnicas para evitar bater forte.

Não faça seu idiota para torná-lo bonito e destruir seu espírito durante seu primeiro sparring puxando combos após combos enquanto sabe perfeitamente bem que eles não sabem o que fazer.

Mantenha seu ego sob controle, ele não é seu oponente! e você não tem nada a ganhar quando você machuca alguém que não é tão bom quanto você.

Com lutadores experientes, você pode aumentar a velocidade e a intensidade.

Regras de luta para lutador!

4 – Estabelecer um nível de poder um para o outro

Se você está bem em fazer sparring duro e também seu parceiro, não há razão para não (chances são de que você não se preocupe com sua cabeça cuspida de golpes e ficar “jogado”).

Estou ciente de que também há benefícios em lutar duro se ambas as pessoas estão em jogo, além disso também torna as coisas mais intensas ainda emocionalmente ajudando a trabalhar na psicologia do combate também.

Cuidado! Você tem que declarar primeiro e concordar com ambos, se você está emparelhado com alguém que só quer sparring técnico, então você não tem que puxá-lo.

Comece sempre com alguns tiros para determinar a intensidade e veja como seu parceiro reage, se essa intensidade concordar, mantenha-se nesse nível e se você quiser aumentar declará-lo entre as rodadas.

Exemplo, se:

• eles batem mais forte e você está bem, você pode e você tem que fazê-lo também.
• você não concorda, você tem que dizer isso verbalmente e pedir para ir mais leve.
• as coisas saem do controle, um treinador ou um parceiro de treinamento externo devem intervir.
• um treinador não está perto de você por alguma razão, pare de lutar e queira sentar-se fora do circuito.
  

5 – Não procure o nocaute,é estúpido

Acho que isso é óbvio, mas é melhor reiterar esse conceito… não coloque seus amigos de treinamento fora de ação!

Quando ocorre um KO,quando alguém é derrubado ou nocauteado, há danos graves.

Você não quer infligir este dano a ninguém até durante uma luta.

Lutar é para aprender, esse é o seu propósito.

Se você ver caras em sua academia que eles gostam de puxar duro, não vá lutar com eles, tomeorgulho de ladoe salve sua cabeça de traumas desnecessários.

Você precisa saber que uma vez que você começa a tomar uma série de KO, seu cérebro não é mais o mesmo depois, muitos atletas profissionais até mesmo do O UFC mudou sua visão sobre o sparring duro porque eles notaram que eles permaneceram mais sensíveis ao nocaute e até modificaram seus capacetes para mais proteção..

O ego nunca deve prevalecer sobre sua segurança.

Sempre considere com quem você está lidando antes de começar a puxar com alguém com poder!. Não machuque alguém desnecessariamente.

Umtreinamento seguro faz seus amigos de treinamento felizes e progredirem para todos, independentemente do nível!