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O sparring em Stick Fighting.
Eu quero chamá-lo de luta de vara, mas é um setor de Filipino Kali, Escrima, Arnis, etc. muitas vezes você ouve as pessoas criticarem esse tipo de estilo sem saber, mas ninguém que quer tentar fazer sparring com um eskrimador mesmo com paus de borracha.
Hoje as redes sociais permitiram que as pessoas movessem os dedos nos teclados, já a boca é mais difícil e muito menos entrar em uma academia para se confrontarem em amizade para crescer sua arte.
Esses contrastes são muitas vezes mais relacionados ao marketing e manter os alunos do que a algo real, especialmente quando você afirma querer competir em questões como a vara com especialistas nessa área, ou melhor, o primeiro setor das Filipinas Kali porque há 12, é melhor que as pessoas comecem a entender que Kali não é o “pau”, mas também o pau.
Lutar em qualquer disciplina é a única ferramenta de treinamento real para entender e aprender a usar o que você aprendeu durante as aulas técnicas.
Vantagens de lutar em luta de varas
É a única maneira que você tem que identificar claramente suas qualidades, suas fraquezas e entender onde melhorar sua técnica, mas também aprender a trabalhar sob pressão com um oponente que ataca você e responde a você.
É combate, não é apenas movimento, então é feito por pelo menos duas pessoas atacando dentro de um espaço e tempo com combinações simples ou combinadas, falsas, astúcia, velocidade, poder, etc.
Sparring é uma parte fundamental do treinamento para sair dos esquemas típicos de estudo técnico e entender completamente o caos do combate até encontrar um significado e se encontrar à vontade.
Nem todo mundo tem sucesso! mas todos podem fazê-lo se concordarem em realmente mergulhar e não ficar na superfície.
O sparring melhora a autoconfiança, velocidade de reação, agilidade, coordenação visual-motora e adaptabilidade para enfrentar diferentes oponentes com diferentes alturas, peso, velocidade, habilidades e adaptação a ataques com armas de diferentes e imprevisíveis.
Sparring permite que você aprenda a fazer com que as técnicas aprendidas no treinamento funcionem em um contexto não cooperante que esteja correto, mas que precise desse passo extra para aprender a realmente usá-las.
Sparring faz você entender como reduzir movimentos telegráficos, aumenta a sensação de distância e tempo (timing), agilidade e melhora o reconhecimento de alvos que expõe seu oponente.
Outra coisa importante é que ele ensina a você gestão de energia a se manter eficiente durante todo o tempo de luta.
O equipamento para praticar luta de varas ou a prática de luta de vara:
Equipamento básico:
Para a prática de luta de vara com paus acolchoamentos com tampa de espuma
- Vara de borracha
- Capacete com grade ou plexiglass ou óculos protetores (depende se você também pode bater a cabeça)
- Concha genital
- Protetores bucais
- Luvas de combate stick
Equipamento avançado:
- Capacete com grade metálica de Stick Fighting,
- Faixas na cabeça para colocar sob o capacete,
- Vara de rattan
- Luvas de luta de vara ou luvas de hóquei,
- Corpete protetor,
- Cotoveleiras,
- Joelheiras
- Concha genital
- Protetores bucais.
Tipos de Sparring em Luta de Varas e Métodos de Luta com a Vara
Sparring remoto
Esta é a primeira experiência para iniciantes que começam a trabalhar com um oponente que faz o que quer na frente dele.
Ambos os praticantes estão a uma grande distância um do outro (também chamado de Largo Mano Range), cerca de 3 metros.
Esta é a maneira mais segura de executar tiros combinados sem contato, tentando o trabalho de pé das pernas, analisando o movimento do oponente e a velocidade das varas para o desenvolvimento de movimentos e reflexos.
É importante ficar sempre em movimento com a vara que se move suavemente para acertar o oponente (que permanece à distância, portanto com segurança)
É muito importante agir sem problemas.
Sparring condicional ou sparring técnico
Este método de luta permite explorar e testar as técnicas aprendidas enquanto continua a executar a mesma técnica, ou combinação com uma sequência de fluxo ou uma estrutura técnica específica, a fim de desenvolver capacidades de ataque ou contra-ataque.
Isso permite que você realize essa situação de sparring repetidamente para internalizar a técnica aprendida.
É uma luta onde ambos sabem o que fazer, mas não o tempo e a dinâmica do ataque e isso força ao saber o que vai acontecer para ter um alto nível de atenção e desenvolver um tempo de resposta que é muito importante.
Lutando em contato com o alvo limitado
Eu uso esse tipo de luta muito para trabalhar e bater apenas áreas específicas do corpo, como apenas a mão ou apenas as pernas, ou fazer os dois lutadores trabalharem assimetriamente, onde um pode acertar a mão e o outro apenas as pernas, etc.
Geralmente este método é realizado com o uso de alguns dispositivos de proteção, com alvos de contato limitados e específicos, a fim de desenvolver táticas de combate, aumentar a precisão do ataque.
Realizar ataques altos e os outros baixos baixos, contra-ataques apenas baixos ou apenas altos ou trabalhar na defesa onde um ataca e o outro se defende ou a proteção típica da mão armada, a mão que segura a vara.
Sparring de contato único
Neste método de luta as lutas são curtas no tempo e param quando o objetivo é alcançado, pode ser qualquer parte, mas geralmente é declarado qual é o alvo e funciona como se fosse “um golpe fatal” e os praticantes repetem esse processo muitas vezes.
O objetivo é desenvolver a velocidade de reação e detectar os movimentos telegráficos do oponente e ir para um alvo preciso.
Você pode jogar pontos, por exemplo, quem vem primeiro a 10.
Contato contínuo ou sparring spot
Eu já fiz um exemplo de ponto de sparring com a faca onde de acordo com a parte do corpo atingido há um valor de pontos.
Você pode “jogar” pontos ou tempo.
Em pontos, por exemplo, aqueles que chegam em primeiro em 30 pontos ou no tempo aqueles que fizeram mais pontos após 5 minutos e repetindo vários rounds com o mesmo parceiro de treinamento ou girando com outros lutadores.
Além disso, o combate contínuo coloca você não apenas sob pressão, mas também uma gestão de energia diferente, porque não há pausas até o fim dos pontos ou tempo.
Sparring por Vale Tudo Stick Fighting
Esta é uma comparação de contato completo com o equipamento de proteção máxima para trabalhar com segurança.
Bastões de rattan são usados, e lutadores além de bater com paus podem acertar com a mão viva, chutar, esfaquear (no caso de espada y daga),lutar e lutar no chão com a vara.
É uma luta usando todas as armas do seu corpo!
Tipos de luta de vara para praticantes de artes marciais filipinas
- Uma vara contra uma vara
- Uma vara contra duas varas
- Dois paus contra uma vara.
- Dois paus contra duas varas
- Vara longa contra uma vara
- Vara longa contra duas varas
- Vara longa versus vara longa
- Vara única contra faca
- Faca contra vara
- Espada Y Daga (uso de faca e pau)
- Um pau para a defesa e outro para o ataque ou estilo Nguni
- Stick and Shield chamado Kalasag
- Armas improvisadas contra pau
Conclusões
Stick sparring é uma experiência que, independentemente da arte marcial ou esportes de combate praticados, deve ser feito.
Uma obrigação se você é um praticante de FMA / Kali Filippino / Arnis / Eskrima / Stick Fighting.
Certamente você não pode excluir a prática de lutar com a vara se você praticar autodefesa ou qualquer sistema de defesa porque a vara como a faca é uma ferramenta muito comum e facilmente disponível mesmo entre armas improvisadas.
Fiquem atentos!
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