Andrea Contents
O tempo de reação em combate à mão nu e armado, seja em esportes de combate ou defesa pessoal, é importante mesmo que com diferentes especificidades.
Em uma luta esportiva o tempo de reação tem dinâmica enquanto o ataque repentino no contexto urbano, na luta de rua tem outro que está sempre relacionado ao tempo, mas com especificidades.
O tempo de reação geral a um ataque é geralmente de cerca de um segundo.
Assim, o espaço percorrido no tempo de reação é que viajou desde o momento de percepção de uma situação perigosa até a do início da reação.
O período de tempo em que seu cérebro percebe um sinal de entrada no momento em que os músculos começam a realizar a ação necessária é chamado de tempo de reação, mas aqui ainda estamos no início porque uma entrada deve corresponder a uma saída de resposta correta.
Os tempos de reação variam dependendo dos seguintes estímulos:
- Auditivo – o estímulo é sólido
- Tátil – o estímulo é um toque cinestésico
- Visual – o estímulo é movimento/luz/ etc.
Como medir o tempo de reação:
Hoje existem muitas ferramentas para detectar tempos de reação, mas um dos primeiros problemas que surgem foi como detectá-los.
O levantamento serve tanto para fins estatísticos quanto para poder melhorar.
Normalmente, o tempo de reação é amplamente utilizado com corte e armas de fogo para realizar extração e golpe ou fogo, respectivamente.
A questão dos tempos de extração e extração é muito importante na defesa armada e é um dos trabalhos que você absolutamente não deve ignorar.
Temporizador de tiro
Quero começar o sistema entre os mais usados hoje.
Os temporizadores de tiro são usados tanto para corte quanto para armas de fogo.
O estímulo é o som, assim que você ouve o som você tem que puxar a arma e bater em um objeto de metal que faz um som e ele detecta o tempo.
Claramente há tantas configurações para medir mais dinâmicas de ação.
Abaixo estão alguns exemplos de nível!
Este é o meu método preferido para detectar tempos mesmo em forma de metal e faca para calcular os tempos de extração.
Medição empírica do tempo de reação
Se você não tem as ferramentas para medir o tempo de reação, há um método empírico para ver se você é rápido o suficiente para sacar uma faca ou arma e acertar um objeto batendo em uma silhueta humana no caso da faca na sua frente ou no caso de uma arma de fogo a 6 metros de distância.
A prova que você precisa fazer é a seguinte:
Você tem que colocar no lugar com o braço puxando para fora a arma esticada para a frente e uma moeda apoiada na parte de trás de sua mão;
Quando decidiu atirar ou bater, virou a mão, fazendo com que a moeda caísse, e com a mesma mão puxou a faca ou a arma;
O objetivo é puxar para fora e acertar o alvo com a faca ou puxar a arma para atirar e acertar a silhueta antes que a moeda toque o chão.
Por que você usa uma moeda?
Calculando que a mão segurando a moeda é de cerca de um metro e meio de altura, o tempo para a operação foi de cerca de 40 centavos de segundo.
Neste caso, no entanto, há um limite que você sempre decide quando sacar a arma e bater ou atirar, não há tempo real de reação e para isso você tem que ser ajudado por um parceiro de treinamento que se coloca ao seu lado.
Treinamento Le Light
Mais adequado para um trabalho de resposta à mão nua, mas um trabalho interessante.
É um sistema geralmente composto por 8 discos com luzes LED e um controlador central com tecnologia sem fio com a possibilidade de criar “modelos de movimento” estimulando a reação e percepção do atleta com estímulos visuais.
O sistema é simples de usar e permite ser adaptado e configurado para qualquer esporte, para o treinamento da coordenação “olho-mão”, “pé-olho”, condicionamento atlético e/ou reabilitação controlada de lesões, tudo integrado em um único sistema.
Ele geralmente está conectado a um aplicativo que detecta os tempos que permitem melhorar a velocidade de resposta a um estímulo.
Você pode colocá-los onde quiser tanto no chão quanto verticalmente.
Existem várias marcas disponíveis!
Agora considere que também existem trabalhos que você pode fazer sem tais ferramentas para melhorar a velocidade.
O tempo de reação é influenciado por vários fatores principais:
- O tipo de estímulo (acústico, tátil, visual),
- do número e massa de músculos a serem colocados em movimento,
- de sua distância do cérebro,
- das características genéticas do sujeito,
- treinamento específico do gesto de reação.
O tempo de reação tem especificidades diferentes quando se trata de reação de agressão:
- pela mão nua
- com armas de corte
- com armas de fogo
O tempo de reação de uma pessoa pode ser melhorado, e para certas reações específicas a um tempo de estímulo pode ser drasticamente reduzido através de ferramentas de treinamento e verificação você pode construir reações instintivas que não requerem intervenção de pensamento.
Para compará-lo com algo que você sabe tente pensar sobre suas pálpebras e a reação relâmpago da pálpebra a um gesto direcionado contra o olho.
Devemos construir a mesma resposta, mas um gesto que elimina o pensamento.
Então você tem que alterar a reação de entrada – > THOUGHT – SAÍDA em ENTRADA – > > SAÍDA
O tempo de reação é geralmente medido em relação à mão, minimizando o movimento necessário (pressionando um botão que detecta).
Testes em um número de pessoas mostram que uma pessoa normal tem tempos mínimos de reação de cerca de 20 centavos por segundo, mas também há pessoas que sem treinamento conseguem fazer a mesma coisa em 10 centavos e outras que não podem ficar abaixo de 30 centavos.
Então, resumindo:
- Normal – > 0,2 segundos
- Rápido – > 0.1 segundos
- Lento – > 0,3 segundos
O estudo do tempo de reação é especialmente interessante para o que são reações instintivas pela mão nua e com armas de corte e fuco.
O tiro instintivo é um tema muito procurado para abordar questões e necessidades defensivas modernas.
Vamos ver como medir o tempo de reação em três condições diferentes:
Armas
A capacidade de extrair a arma e disparar em temas rápidos é fundamental na área de segurança.
Este tipo de ação é um fundamental que é cultivado por muitos entusiastas e sempre foi estabelecido no passado os tempos de extração da arma e fogo talvez também para a memória dos pistoleiros rápidos do Extremo Oeste, mas que permanece até hoje em uma chave fundamental moderna e é por isso que os temporizadores de tiro são usados.
Mesmo antes desses instrumentos modernos, no entanto, métodos foram usados para medir se um atirador foi rápido o suficiente para puxar a arma para fora do holth e disparar, atingindo uma silhueta humana a seis metros de distância.
Hoje, é claro, há também pesquisas contínuas sobre os holies de extração rápida.
No campo do tiro de curta distância é estabelecido que o tempo mínimo que uma pessoa normal leva para perceber o perigo (entrada), decidir extrair a arma (pensamento), ser capaz de extraí-la e atirar nela (ação) é se tudo estiver bem por um segundo e meio, dos quais cerca de 30 centavos gastos para iniciar a reação.
Leve em conta também o estresse e o treinamento para realizar extrações rápidas que são dinâmicas devem ser treinadas.
O estudo do tempo de reação é, portanto, útil para calcular as possibilidades de defesa que você tem na frente de um atacante.
Os seguranças analisaram situações específicas para entender qual é a distância mínima para se posicionarem da entidade armada, a fim de ter tempo para reagir efetivamente diante de uma possível agressão de uma pessoa armada com uma faca ou garrafa quebrada, além de um sujeito com armas de fogo para evitar ser atingido.
Como surgiu essa medida?
Através da ciência que agora estabeleceu perfeitamente quais são os tempos de reação necessários para realizar determinadas operações, tempos muito diferentes de sujeito a sujeito e variáveis em relação ao estímulo, acústico ou visual, ao qual se deve reagir.
Isso combinado com testes físicos filmados e analisados levou a conclusões e padrões que consideram a média dos sujeitos,
Foi definida como uma medida padrão, agora “aceita”, é que essa distância de segurança é de 9 metros, mesmo que alguns digam 7 metros.
A distância mínima estabelecida é de 9 metros para ser capaz de sacar a arma e atirar em um atacante que tem a faca na mão e que de repente atira em sua direção correndo para encontrá-lo a toda velocidade.
Este número tem consequências importantes para o comportamento a ser tomado no caso de uma pessoa armada com uma faca.
O tempo de aproximação a partir de 9 metros
Um atacante a 9 metros de distância que começa a atirar em você para atacá-lo faz 4,5 m/s que é cerca de 15 km/h, igual a 20 segundos nos 100 metros, consegue fazer contato físico com você em menos de 1,5 segundos e você deve ser capaz de sacar a arma e atirar no alvo neste momento.
Então, quando você aponta a arma para um atacante convencido a mantê-la afastada seu atacante tem uma vantagem que enquanto você está mantendo-a à distância e, portanto, você não está agindo, mas você está pronto para reagir, ele em vez disso só tem que agir, é ele quem dá a partida, que gera a entrada.
Se ele é habilidoso, ele pode fazer a tempo de sacar uma arma de corte dentro do seu tempo de reação e se estiver muito perto abaixo de 9 metros pode facilmente agarrá-lo ou mover seu braço ou arma para a extração, antes que você tenha conseguido reagir.
É essencial que aqueles que carregam uma arma e prevejam uma situação de possível agressão, como no caso de uma chamada de intervenção, já devem começar a extrair a arma (com tiro no cano e sem segurança) para estar ainda mais pronto para agir (extração da arma e predisposição ao fogo) quando o oponente ainda estiver a uma certa distância.
Porque a distância de 9 metros permite que você apenas a tempo de sacar a arma e disparar e dado o estresse e que o alvo também deve ser atingido ainda não é tão óbvio e simples.
Extração contra uma pessoa com uma arma de fogo
A questão do tempo de extração contra uma pessoa armada com uma arma também é um problema a ser analisado.
Agora, para medir o tempo de extração e o fogo que você usa como você já viu antes dos temporizadores de tiro ou se o uso da moeda que vimos antes, mas que tem limites não está disponível.
O tempo deve ser inferior a 40 centavos por segundo
O tipo de arma e holth também afeta o tempo.
Atiradores muito rápidos sacam a arma e acertam o alvo colocado três metros em 25 centavos de segundo, mas cuidado que eles muitas vezes têm coldres modificados e armas adaptadas, você tem que pensar em uma arma padrão e um coldre padrão ou de extração rápida, mas ainda padrão.
Com velocidades tão baixas, um atirador que tem essa velocidade de extração e dispara na frente de uma pessoa apontando para a arma a uma curta distância, é capaz de puxar sua arma e disparar, antes que o outro tenha tempo para puxar o gatilho.
Estima-se que um terço do tempo é levado para carregar a mão da arma, um terço para extrair a arma e um terço para o tiro real.
Cortando armas
Um dos problemas que você sempre colocou é quanto tempo se traduz em distância leva para sacar a arma e disparar quando um atacante armado com uma arma de corte carrega você antes de chegar ao alvo.
Eu quero estender isso também para a extração de sua arma de corte porque certamente ter uma arma de corte sair pode mudar sua mente na estratégia do seu atacante.
No entanto, é necessário estender o conceito, distinguindo-o em duas áreas:
- Distância de intervenção
- Distância de agressão
A distância de intervenção é a distância mínima que os operadores de segurança devem ter se estiverem manuseando uma pessoa armada com uma faca.
Neste caso, a distância de intervenção deve garantir em caso de agressão súbita pelo sujeito tempo suficiente para extrair a arma e parar o agressor.
Não é tão óbvio porque você também tem que acertar o alvo.
Ainda pode ser útil para um civil saber essa distância se ele vê uma pessoa armada com uma faca, mas sem ter uma arma claramente a distância deve ser explorada para escapar e não é suficiente 9 metros.
Então a primeira coisa se você ver uma pessoa armada com uma faca é fugir imediatamente.
A distância da agressão, por outro lado, é uma distância muito complicada.
Esta é uma distância típica de agressão, típica daqueles que lidam com a segurança no local, mas claramente também da aplicação da lei.
Está cheio de notícias de ataques a agentes de segurança e policiais a essa distância e, como resultado, é uma das condições de treinamento que devem ser desenvolvidas e estudadas.
É uma curta distância de cerca de 1,2 – 1,5 metros tão realmente muito perto e que tem complicações diferentes, como o fato de que geralmente a faca está escondida até o fim.
Agora, a dinâmica da ação também é diferente:
- No primeiro caso, ele é um sujeito que corre como um louco a toda velocidade armado com uma faca
- No segundo caso é um sujeito que saca a arma e bate em você ou te agarra com a mão livre e bate em você.
Então, eles são duas questões diferentes e eles têm diferentes dificuldades inerentes se você está de mãos vazias (desarmado) ou você tem armas com você de cortes ou fogo.
Um detalhe importante, o disparo de tiros após o primeiro ocorre em tempos de relâmpago, isso para dizer que onde o objetivo pode traí-lo o volume de fogo pode ajudá-lo a levar um atacante correndo contra você.
De mãos nuas
Meu conselho é usar o temporizador de luz que permite medir o tempo entre o estímulo da luz e o toque que o desliga.
Com esta ferramenta você pode fazer dezenas de exercícios e é possível se você tiver a versão com as 8 luzes realmente simular muitas condições.
Um exercício excelente e mais empírico é o estímulo ao toque porque simula a condição de desfile e resposta imediata, e é um trabalho fundamental para um lutador, pois a forma como você responde é fundamental.
Para as mãos nuas existem vários exercícios para melhorar as respostas e temas de reação, mas dedicamos um post específico.
Conclusões
A análise dos tempos de reação é fundamental se você estudar as situações típicas da defesa pessoal para entender dentro de distâncias e dinâmicas como os tempos se movem e, em seguida, construir uma prevenção e resposta corretas.
O objetivo é treinar uma resposta correta dentro do tempo útil para não ser atingido.
Se você quiser medir os tempos de reação com seus amigos, você pode usar o método de régua.
O método consiste em pegar uma régua de 50 cm de comprimento e mantê-la suspensa para a extremidade final na frente da pessoa a ser medida;
A pessoa a ser medida coloca os dedos exatamente abaixo do início da formatura do governante e depois os amplia para que ele não esteja em contato com a régua.
Ele começa e quem segura a régua espera e solta alguns segundos (cerca de 3 a 10) e depois derruba a régua e a outra a agarra o mais rápido possível.
Isso permite medir quantos centímetros a régua caiu antes de ser apreendida e através de uma fórmula você pode detectar o tempo decorrido.
A fórmula diz que o tempo é igual à raiz quadrada da queda dividida pela força da gravidade, mas pode ser silenciosamente aproximada multiplicando a queda em cm por 20 e, em seguida, extraindo a raiz quadrada
Para uma queda de 50 cm o tempo será dado pela raiz quadrada de 1000 = 31 centavos de segundo.
Vou te dar uma mesa para fazer pesquisas rápidas sem calcular.
Ou há as máquinas usadas para detectar tempos de reação.
Faça um teste com seus amigos de treinamento!
Fiquem atentos!
Mentalidade de Luta de Rua
