Treine com música

Treinar com música em esportes de combate, é uma mensagem para você.

Seu ritmo nas artes marciais.

Para ser um lutador e ser muito eficaz você precisa começar a pensar de uma maneira simples que é algo profundamente intenso em suas consequentes implicações.

Lutar de uma maneira simples é uma das coisas mais difíceis de se fazer, é extremamente complicado.

Quando você estuda exercícios,rotinas e padrões de combinação, na realidade tudo evolui para uma improvisação que se baseia na intuição, na percepção de um instante, na visão, na sua sensação, na sensibilidade, no contato corporal e na sua real intenção.

Tudo deve ser fundido.

Seu pensamento se torna rápido, o que você treinou por horas é internalizado, o corpo não pode pensar, mas se move como você treinou e responde a impulsos externos (os do seu oponente/agressor) como você os percebe, a luta é muito rápida para pensar que você está no piloto automático, você trabalha inconscientemente.

Quanto mais você se prepara e treina, mais você pode inserir pensamentos lógicos e racionais na luta, mas se você considerar isso em um assalto de rua você não tem desta vez.

Seu corpo deve seguir em frente com o pilotoautomático,respondendo a estímulos externos da maneira mais correta.

Se você vê todas as várias técnicas que você aprende separadamente, então este é um monte de material para sua mente trabalhar e não levará a funcionalidade prática e real.

Você não será capaz de fazer nada.

Técnicas têm que fluir você não pode pensar neles naquele momento.

Simplificando tudo, deve ser sua essência, não há tantas técnicas, mas você que se adapta ao momento, esse é o caminho a seguir.

Você tem que ser como água

Combinações podem ser realizadas com uma incrível variedade de fotos e de vários ângulos, mas quando você entende o uso do seu corpo corretamente você simplifica tudo à sua essência, tende a seguir padrões simples de combinações.

A maioria das combinações múltiplas são baseadas em simples rotação corporal.

A escolha de combinações de tiros, como o vertical, gancho ou jab e cruz, etc. é guiada pelo ângulo que seu corpo tem naquele momento é pelos espaços na guarda do seu oponente, pela posição dele.

Como seu corpo está se movendo em um espaço tridimensional adaptando-se ao momento é a partir dessa posição deve descarregar a sequência de golpes, o movimento de seus pés é o segredo de seus golpes.

Isso significa que o núcleo do corpo, ou seja, suas pernas e tronco é a região essencial onde se você modificar as tomadas não faz diferença, os braços são apenas uma adição, uma maneira de tomar a energia gerada no centro do alvo.

Use seu corpo

Se você aprender a bater usando o motor do seu corpo, ou seja, o impulso das pernas e a rotação do tronco, você pode mudar muito rapidamente a sequência de seus tiros e sua posição, se você segurar os tiros apertados, também lhe dá a possibilidade de alterar o tiro se você ver um espaço na guarda do seu oponente, Por isso, é muito mais difícil para o adversário contra-atacar, porque você pode ser mais curto direto, menos previsível.

A rotação do corpo é necessária para desenvolver energia em seus tiros e torná-los eficazes, você pode compará-lo com um fulcro com duas molas de carga opostas que giram energia geradora.

A tridimensionalidade do corpo e do espaço

Mas sua vantagem é que você tem um corpo que funciona não em um plano, mas de uma maneira tridimensional e que, portanto, se é verdade que um jab padrão e a Cruz seriam como segurar sua roda (tronco) em um plano horizontal, em vez disso, seus traços de uppercut e overhand estão em um plano diferente, como manter a roda inclinada, mas você pode executar vários tiros com a mesma mão gerando a rotação e recarregando na mesma direção, ou como muitas vezes acontece, dando ângulos diferentes para o plano dos tiros individuais, mas como você pode adivinhar, ele muda o ângulo, mas continua a usar a mesma mecânica do corpo, exceto se você quiser vê-lo assim de um tiro duplicado onde ele não é realmente entregue, mas é usado para construir o segundo tiro com poder, O primeiro é apenas um suporte para criar espaço, um salto.

Se você está usando punhos ou cotovelos, o movimento essencial é sempre o mesmo, você tem que gerá-lo a partir do empurrão e rotação do seu corpo.

Uma boa maneira de treinar a capacidade de colocar esses elementos juntos é trabalhar muito em seu núcleo, a estrutura central do seu tronco e é através da prática de exercícios rítmicos sem usar os braços no início, mas apenas movimentos para entender a geração de poder a partir do movimento de suas pernas e seu corpo central.

Executar BROCAS com um RITMO, treine com música

Quando você realiza exercícios e exercícios para aprender técnicas é normal que no início você esteja focado em aprender a sequência, a posição correta do corpo das mãos, os passos, o peso do corpo e a precisão dos movimentos.

Bravo, tudo correto, mas assim que você internalizou esses movimentos você tem que começar a executar o DRILLS dando ênfase em certos tiros e movimentos, velocidade e potência, não precisa ser tudo a mesma coisa.

Fazer os DRILLS com ritmo significa que você tem que fazê-los usando todos os métodos para bater que você conhece e você tem que misturá-los com os dodges e evasões e desfiles, etc.

Você tem que misturar tudo porque é sua banda.

Fazer isso significa que não só é o seu corpo que está aprendendo a se mover, mas você está aprendendo o tempo dos golpes colocando a ênfase no golpe forte e à medida que você se move dentro de um tempo.

O segredo para bater forte é fazê-lo na hora certa de um conjunto de movimentos que consistem em passos de tiros desviados etc.

Se você trabalha com essa abordagem e essa atenção e procura fotos com diferentes tempos (velocidade) e potência (acentos) você está bem encaminhado para aprender que é assim que um profissional atinge.

O sotaque da música é quando você tem que bater forte

É importante ver a luta como uma dança e fazê-la se sentir como seu corpo.

Brinque com tiros.

Procure o ritmo talvez no início com algum tempo simples como a música pop, se você perder o ritmo você move os traços até que você esteja de volta no tempo, faça-o até que o senso de ritmo entra em você para que você não pense mais sobre isso, mas entre no ritmo instintivamente não de propósito.

Você tem que ouvir o momento e bater no movimento forte da música.

O que eu quero te dizer que se você sempre bate o mesmo você se torna como alguém que fala monótonamente sem sotaques e variações de voz você é um robô chato e acima de tudo previsível.

Agora tente colocar três ou quatro tiros em cada impulso de uma paralisação e, em seguida, fazer os mesmos três ou quatro tiros de um ângulo diferente, em seguida, do outro lado.

Em seguida, esquive-se de cada sotaque alto da música em vez de inserir uma foto, em seguida, duas esquivas por acento e, em seguida, dê dois passos a cada sotaque normal, não o alto da música.

Dê passos à frente, dê passos para trás um por batida ou dois passos em um determinado sotaque.

Em seguida, misture dodges e quaisquer passos.

Atire em tiros muito curtos para colocar em seguida de quatro ou oito tiros de Uppercut ou Jab Cross, para cima e para baixo no meio, angulado, etc.

Agora junta todos esses elementos.

Sons!

Você tem que sentir o ritmo da música e lutar nesse ritmo.

Eu insisto, treine com música! e treinar com música! e ainda treinar com música!

Uma vez que você tem o ritmo você pode jogar para perder o ritmo, em seguida, para bater imediatamente antes ou imediatamente depois.

Você está fazendo Fusion: você é discordante e, portanto, estar em uma piada.

Ambos são valiosos porque você está antecipando ou retardando ligeiramente o golpe, mas deliberadamente.

Você vai ver como este exercício é cansativo, executar muitos rounds, lutar com o rithm da música.

Quando comecei a estudar artes marciais, comecei a estudar golpes de punho e pé, mas o importante não era isso, mas inserir os tiros em um determinado momento, na batida de um ritmo de um certo ângulo através do meu corpo se movendo e dirigindo de lá é naqueles que me deram o tiro.

Então, em vez de colocar apenas um tiro você tem que aprender sobre essa batida para colocar dois ou três dentro dessa batida.

Tente fazer este exército no local.

Obviamente, se você quiser colocar mais tiros significa que você tem que ir mais rápido e as tomadas precisam ser encurtadas, mas seu corpo ainda está se movendo.

Você tem que sentir seus ombros soltos para serem fluidos e em movimento.

Você está tocando um instrumento e é o seu corpo, é como em um instrumento de cordas onde a mão esquerda se move a uma velocidade, mas à direita em outra e colocando sotaques.

Este é seu corpo e seus braços.

Você precisa estar solto, fluido e realizar isso em meio a esquivas, evasões, snap backs, passos, etc.

Fazer todas essas coisas juntos enquanto você está no ritmo forte ou em relação ao ritmo da música significa que você está executando uma espécie de dança improvisada que pode se concentrar em apenas um aspecto que consiste em tiros, footwork, dodges, e parries tudo misturado em um tipo de boxe sombra Mas inserido em um ritmo definido, o ritmo da luta, quando ele ouvir isso você vai notar.

Inicialmente execute as tomadas com ritmo e acentos no local, então uma vez que você começa a sentir que você está na hora, então comece a inserir o trabalho de pé, execute os passos que você sempre conhece dentro do ritmo.

Agora, de vez em quando tente com pés e golpes para entrar e sair do tempo, mudar o ritmo por um momento, você sabe o que isso significa?

Você está antecipando ou diminuindo o ritmo contra seu oponente, porque é você quem deve ditar o ritmo, ou você quer “dançar” para a música do seu oponente?.

Se você gosta, você também pode fazê-lo, mas se você quiser ir rápido com um velocista, você tem que ser muito rápido.

De vez em quando, no entanto, ele retorna ao exército de uma paralisação, depois novamente com o movimento dos passos e agora também adiciona os dodges que você conhece (na baixa, da direita para a esquerda, balançando e tecendo, etc.).

Se você treina com música seu corpo sente muito mais do que sem música e vai muito mais fundo sentindo-o mesmo quando não está lá.

Treine com música!

Relaxe, ouça o ritmo e siga-o, deixe o ritmo fluir que o ritmo deixa a música entrar em você.

Você se lembra da música que é usada durante as reuniões de Muay Thai,é música tribal, mas o ritmo muda de acordo com a rodada que eles estão enfrentando, não é coincidência e eles treinam com essa música, internalizam-na, “dançam” nela.

Você me pergunta com o que eu treino?

Mmm ok eu vou te dizer que eu coloquei Salsa cubana e Cubaton (reggaeton cubano), você acha que é uma coincidência que os sul-americanos são lutadores fortes?.

Nenhum dos segredos é a musicalidade deles porque eles se acostumam com o corpo ao movimento e esse movimento com ritmo coloca-o mesmo quando eles lutam.

Agora coloque a música que você gosta, mas use uma música que tenha sotaques marcados para senti-la bem enquanto você treina muito, mas não só.

Trabalhe e treine com música.

Você já viu Miguel Cotto fazendo o saco ou a corda que a música coloca?

Ok, vá ver.

Ah, a propósito, eu não te disse como inserir as notas fantasmas!!!

Ok outra hora.

Agora ligue o estéreo e treine com música!

Treine com música!

Mentalidade de Luta de Rua e Esportes de Luta

Andrea