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Uma pequena lista de técnicas de luta

image-46 Uma pequena lista de técnicas de luta

Uma pequena lista de técnicas de luta de “A” a “Z”.

As técnicas individuais de luta são muitas e são realizadas a partir de diferentes posições.

O Ciclo Mestre usado pelo Gracie é um exemplo típico de métodos didáticos de aprendizagem que os tornou famosos no mundo graças aos esplêndidos resultados dos atletas que deixaram sua escola.

O em cadeia de técnicas, transições e execuções de diferentes posições são um trabalho fundamental, mas o conhecimento das diversas técnicas é o início de um ponto de partida.

Estas são algumas das técnicas de luta:

  • Armlock Americano – Chaveiro Americano
  • Fugas de Armlock Americano – Keylock americano escapa
  • Anaconda Choke
  • Anaconda Choke Escapes – Anaconda Choke defesa ou contador
  • Bloqueio do Tornozelo – Trava de Aquiles ou Trava do Pé
  • Contador de bloqueio de tornozelo – contador de bloqueio de aquiles ou contador de trava de pé
  • Chave de braço da guarda
  • Chave de braço da posição montada – Chave de braço da montagem
  • Chave de braço do controle lateral
  • Defesa armbar – Defesas de armbar ou saídas armbar
  • Triângulo de Braço
  • Triângulo sem braço
    image-32 Uma pequena lista de técnicas de luta
  • Banana Split
  • Cortador de bíceps ou triturador de bíceps
  • Brabo Choke ou D’Arce Choke
  • Brabo Choke Escapa
  • Guarda borboleta
  • Contador de guarda borboleta
  • Varredura de borboletas
  • Triturador de bezerro ou cortador de bezerro
  • Estrangulamento do relógio
  • Relógio Choke Escapa
  • Cobra Choke
  • Estrangulamento crucifixo
  • D’Arce Choke ou Brabo Choke
  • Varredura de agarramento duplo do tornozelo – varredura de tornozelo duplo
  • Contador de varredura de tornozelo duplo – Contador para a varredura do tornozelo duplo
  • Derrubada de perna dupla
  • Manivela de cotovelo
  • Fuga do cotovelo do monte
  • Varredura do elevador
  • Cadeira Elétricaimage-31 Uma pequena lista de técnicas de luta
  • Ezekiel Choke
  • Defesa de Estrangulamento de Ezequiel
  • Chave de braço voador
  • Estrangulamento triângulo voador
  • Gogoplata
  • Rolo Granby
  • Escotelho guilhotina
  • Guilhotina Choke Escapes – Defesas contra o Estrangulamento Guilhotina
  • Varredura de suporte de mão
  • Fugas de headlock
  • Gancho de calcanhar
  • Salto gancho escapa
  • Chave de braço de helicóptero
  • Manivela de quadril
  • Varredura de gancho
  • Kimura da Guarda
  • Kimura do monte lateral
  • Defesa Kimura
  • Barra de joelho da posição de guarda fechada
  • Barra de joelho do controle lateral
  • Defesa da barra de joelho
  • Knee On Belly Escape – Joelho na fuga do estômago
  • Varredura de Macarrao – Outra técnica de varredura aérea
  • Manivela do pescoço
  • North South Choke
    image-5 Uma pequena lista de técnicas de luta
  • North South Escapes – Uma variedade de fugas norte sul
  • Bloqueio de ombro omoplata
  • Varredura aérea
  • Passando a meia guarda
  • Gravata peruana
  • Push Sweep – Push kick sweep
  • Quad Crush
  • Mata-leão
  • Rear Naked Choke Escapes – Defesa de mata-leão
  • Chave de braço invertida do monte
  • Chave de braço rolando
  • Barra de joelho rolando
  • Barra de Joelho sambo
  • Bloqueio da perna de Sambo
  • Cachecol Hold
  • Escapadas de posse de cachecol
  • Varredura de tesouras
  • Varreta de foice
  • Fugas de controle lateral
  • Choke de manga
  • Escapes de estrangulamento de manga
  • Guarda-Aranha
  • Varreduras da Guarda-Aranha
  • Manivela de cotovelo em pé
  • Passe de guarda permanente
  • 10 Dedo Choke ou Ten finger guilhotina
    image-29 Uma pequena lista de técnicas de luta
  • Dedo do dedo do porão
  • Fugas de dedo do dedo do dedo
  • Triângulo
  • Triângulo Choke Escapa
  • Triângulo Choke Escape From Guard – Defesa contra triângulo choke
  • Ataques de tartarugas – Como atacar um oponente que está na guarda/posição das tartarugas.
  • Fugas de Tartarugas – Como escapar de um agressor quando você está na guarda/posição da tartaruga.
  • Posição de Guarda de Tartaruga ou Tartaruga
  • Twister
  • X-Guard
  • Varreduras de guarda-X

image-26 Uma pequena lista de técnicas de luta

Fiquem atentos!

Street Fight Mentalidade e Esporte luta

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

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