Você não é muito velho.

Você não é muito velho..

Você é muito velho para começar a praticar defesa pessoal, esportes de combate ou artes marciais?

Hoje eu quero começar esta pílula do dia com uma frase de Bruce Lee:

“Se você sempre estabelecer limites para tudo o que faz, físico ou não, ele se espalhará no seu trabalho e na sua vida.

Não há limites, só há platôs e você não tem que ficar lá, você tem que ir mais longe.”

Uma das perguntas que algumas pessoas costumam se perguntar e se podem começar a fazer artes marciais se já tiverem 30 anos, 40 anos, 50 anos, etc.

Mas você realmente acha que é tarde demais para começar a treinar aos 30? ou aos 40? 50 anos?

Não é de todo, mesmo que claramente são os objetivos que mudam porque você não pode ir e fazer partidas aos 50, mas isso não significa que você não pode se tornar um lutador forte e fazer sparring.

A paisagem marcial é então vasta e dependendo da sua idade você ainda pode se orientar em diferentes disciplinas, mesmo que na prática você possa praticar praticamente todas elas.

Não importa qual seja a sua idade, nunca é tarde demais para começar a treinar.

As razões

Lembre-se que muitas vezes muitas pessoas que se aproximam do mundo das artes marciais o fazem com o objetivo de entrar em forma e alguns aprenderem a se defender, as motivações que o levam a andar pelas portas de uma academia são muito variadas, às vezes simples e às vezes complexas e é por isso que você precisa encontrar um bom mestre, um bom treinador e um bom grupo de companheiros de treinamento.

Lembre-se que poucas pessoas realmente começam as artes marciais/esportes de combate ou caminhos de defesa pessoal raramente estão em boa forma.

As artes marciais começam e, em seguida, graças à união de estímulos/fatores mais internos e externos, eles entram em forma.

O curso e a progressão são pessoais para que você trabalhe estimulado (pelo treinador, companheiros de treinamento, etc.) mas com seu tempo e em segurança.

Os riscos

Se você está preocupado em ser morto ou ferido durante o treinamento, o silêncio não acontece, uma academia séria faz você fazer visitas médicas periódicas especializadas precisamente para evitar perigos ou lesões e você sempre trabalha com segurança tanto como um ambiente de trabalho quanto como equipamento.

Talvez você se arrisque mais se você se inscrever em um torneio de futebol ou um clube de esqui, onde muitas vezes há lesões mais ou menos graves lá.

Considere também que os tipos de treinamento e intensidade são progressivos, n essuno está pedindo para você fazer umapreparação para lutar no UFC após 15 dias de treinamento!

As vantagens de praticar

Você está prestes a descobrir uma das coisas que podem mudar em um sentido positivo muitos aspectos da sua vida, independentemente da idade com que você começa mesmo que claramente com objetivos diferentes, mesmo se você é “velho”.

As artes marciais não são simplesmente uma nova maneira de ver o mundo, mas podem levar a um chá totalmente novo.

Nunca é tarde demais para começar, você não é velho.

Crenças limitantes

Às vezes acho absurdo que haja caras que têm a preocupação de “começar as artes marciais depois dos 20 anos” ou ouvir frases em geral como “Mas eu não estou apto o suficiente para começar a treinar!” ou “Eu sou uma menina, é coisa de meninos”, eu sou velho, etc.

Eles realmente sentem sobre todas as cores, mas eles são todas as crenças erradas que você tem que abandonar.

Uma vez que você começar a treinar, dia após dia você vai superar seus limites e construir-se na melhor forma de sua vida.

Simples, certo? Eu realmente não lhe digo porque você precisa de sua vontade, sua determinação, sua constância, mas tudo isso será em grande parte reembolsado.

Os benefícios não se limitarão apenas aos físicos e melhorarão sua capacidade de se defender.

Na verdade, como você sabe, o treinamento físico é um dos elementos que contritos ao aperfeiçoamento mental e ao colapso de suas crenças limitantes e o excesso de seus limites terão efeitos positivos em sua consciência que melhorarão muitos aspectos da vida, como relacionamentos, amizades, todos os interesses, trabalho, etc.

A zona de conforto e desculpas

Você não terá medo de “saltar” para Enfrentar novos desafios porque você terá se acostumado a trabalhar fora de sua zona de conforto e experimentando novas estradas, você não terá mais medo de mudar seus hábitos, de andar por novas estradas com a cabeça erguida, parando para se aproximar de si mesmo e andando olhando para seus pés.

Você não sentirá mais em sua cabeça as desculpas que impuseram limites a você, aqueles pensamentos que sempre encontraram desculpas para desistir, como “que é tarde demais”, “eu sou muito velho”, etc.

A frase “é tarde demais, ou estou velho agora” não existe, só há trabalho a ser feito.

Todas as estradas que foram percoram por alguém que você respeita, mesmo a mais distante que você conhece, foram tomadas com um primeiro passo, um passo incerto, mas que foi dado.

Sem esse primeiro passo não teria havido essa jornada maravilhosa!

Andrea