sabato, Maggio 25, 2024
spot_img
spot_img

Random Post This Week

spot_img

Related Posts

Sikaran

Sikaran
Sikaran.

L’arte filippina di calciare del Kali.

Oggi ti voglio parlare del 7th settore del kali filippino.

Come ti ho già detto in diversi articoli il Kali / Eskrima / Arnis non è solo il bastone singolo per lo stick fighting ma è una delle arti marziali più complete esistenti sul pianeta.

Il 7th settore riguarda l’arte di calciare del kali.

L’utilizzo dei calci è sicuramente un arma che devi affilare per avere un corretto approccio a una distanza di combattimento che è quella lunga, ma nel caso del Kali Filippino anche quella corta utilizzando un’arma potentissima come quella dei calci.

In ambito di difesa personale i calci vanno usati con un concetto diverso che lo sport perchè non è vietato colpire i genitali e il terreno non sempre è piano e favorevole, come l’abbigliamento adeguato a certi movimenti ma nel Sikaran c’è molta attenzione a questo aspetto.

Il Sikaran è un’antica arte filippina di calciare in combattimento la cui storia risale agli inizi del 1500, prima dell’arrivo degli spagnoli.

E’ l’arte di combattimento con i piedi con cui i contadini usano le loro gambe forti per portare i contadini “invadenti” al di fuori della linea designato (Pitak) che è stata elaborata in campi di riso di circa 25 mq.

Sikaran e Sipa sono entrambi termini Tagalog per dire “calcio”, ma con una differenza notevole: il primo è un sostantivo, mentre il secondo è un verbo.

Derivanti da sikad, Sikaran come il biakid, pilatik e Damba.

Il Sikaran come hai capito si concentra quasi esclusivamente su calci, le mani e le braccia sono utilizzati solo per il blocco.

Il colpo classico del Sikaran è il calcio Biakid o “colpo di frusta del drago”.

Questo calcio è simile ad uno spinning back kick.

Tuttavia, i praticanti di Sikaran frequentemente cercano come bersaglio la parte posteriore della testa con questo calcio.

Al contrario, altre arti marziali cercano come bersaglio principalmente il lato della testa con questo tipo di calcio.

E’ una parola tagalog che esprime il Kicking”.

Tagalog è il dialetto più comunemente usato nelle Filippine ed ha adottato come lingua nazionale del paese ufficialmente conosciuta come Pilipino.

Il Sikaran è una parola coniata deriva dalla parola radice sikad (calcio) “.

E’ conosciuto anche come uno sport marziale indigena nella tradizione di Arnis, Kali, dicho, Buno ecc. Sikaran è ed un passatempo degli agrari Baras Rizal che si riuniscono durante la festa dopo una buona stagione del raccolto.

La pratica costante sviluppa una capacità di colpire con i calci notevole che la rende molto efficacie;

Purtroppo i praticanti originali sono da tempo morti, perdendo i segreti di questa arte con loro.

Il Sikaranista (agricoltori) iniziano la sessione disegnando un cerchio sul terreno della dimensione corretta.

L’avversario più abile è spesso costretto a prendere un handicap, ci si posiziona all’interno del cerchio e incominciano a tirarsi calci l’uno con l’altro, gli altri rimangono al bordo del cerchio.

L’obiettivo è per il combattente esterno di far “sloggiare” il concorrente all’interno.

L’avversario più sicuro sarebbe d’accordo ad un certo numero di avversari in modo da formare un cerchio intorno a loro.

Quando quello che è all’interno del cerchio è “guidato” fuori dal cerchio, significa sconfitta e, di conseguenza, l’umiliazione.

A quel punto il gioco continua e un altro concorrente prende il posto del praticante fatto sloggiare e la stessa procedura viene ripetuta.

Di tanto in tanto, un concorrente non rispetta le regole e deve intervenire l’arbitro prima che finisca la gara.

Il metodo Baras originale del combattimento con i piedi nella sua forma originale non ha alcun limite di tempo.

I combattenti richiedono tempo per arrivare ad essere esausti e vengono picchiati a sufficienza.

Non vi è alcuna discriminazione per quanto riguarda il sesso.

Il Sikaran utilizza solo i piedi come regola per lo sport e per il combattimento, questo è ciò che lo rende diverso, le mani non si usano nel Sikaran solo per la fase difensiva, il fighter usa le gambe il 90% del tempo e le sue mani il 10% solo per bloccare o parare colpi.

La violazione di questa regola, soprattutto nei tornei, è motivo di squalifica.

L’ingresso di Sikaran nei tornei, in particolare in quelli del calibro internazionale, ha fatto inserire alcune modifiche rispetto alle sue regole originali come l’impostazione di un limite di tempo, l’ampliamento della zona di combattimento in due volte la dimensione dell’arena storica originale.

Il grado di efficacia del colpo sottoscrive due classificazioni: “panghilo” (paralizzante colpo) e “pamatay” (un calcio letale).

Ovviamente il primo colpo è in parti meno vitali del corpo, mentre l’obiettivo del secondo colpo comprende parti vitali (il cuore, il collo, la testa, l’inguine, e della colonna vertebrale, tutte le parti altamente vulnerabili).

Sikaran

L’arte filippina di calciare è costituita da 55 calci fondamentali divisi in 3 categorie e gli studenti avanzati devono essere in grado di eseguire tutti i 55 calci, che comprendono anche calci complessi molto avanzati.

Il Sikaran è qualcosa che si avvicina al Taekwondo Coreano ma con una filosofia differente dell’utilizzo dei calci.

Una delle sue caratteristiche distintive è la varietà di calci e le diverse modalità di esecuzione che vanno oltre il semplice colpire con il piede.

A – Front kicks (Sipa) il calcio frontale
B – Side Kicks il calcio laterale
C – Back Kicks il calcio posteriore

Ci sono 3 tipi di calci filippini:

  1. Calci ad agganciare (Kicks snapping)️
  2. Calci in spinta (Kicks thrusting)️
  3. Calci in spinta con affondo violento (Kick thrusting)

Andiamo a scoprire più nel dettaglio:

A. Front Kicks (Sipa): I calci frontali, noti come “Sipa” nel Sikaran, sono fondamentali per mantenere la distanza dall’avversario e per avviare un attacco efficace. Questi calci possono essere eseguiti con rapidità e precisione, e possono essere utilizzati per colpire varie parti del corpo dell’avversario, come l’addome, il torace o le gambe. La loro versatilità li rende essenziali in molte situazioni di combattimento.

B. Side Kicks: I calci laterali nel Sikaran sono anch’essi cruciali per la difesa e l’attacco. Possono essere utilizzati per respingere l’avversario, per creare spazio, o per colpire le gambe o i fianchi dell’avversario. La potenza e la precisione di questi calci sono fondamentali per garantire l’efficacia dell’attacco.

C. Back Kicks: I calci posteriori nel Sikaran sono utilizzati per colpire l’avversario alle spalle o per respingerlo quando si è in una posizione svantaggiata. Possono essere eseguiti con potenza e rapidità per sorprendere l’avversario e invertire la situazione.

Oltre alla varietà di calci, il Sikaran include anche diverse modalità di esecuzione:

  • Calci ad agganciare (Kicks snapping): Questi calci sono eseguiti con velocità e precisione, con l’obiettivo di colpire l’avversario rapidamente e ritirarsi rapidamente per evitare il contrattacco.
  • Calci in spinta (Kicks thrusting): Questi calci sono caratterizzati dalla potenza e dalla forza, con l’obiettivo di spingere l’avversario all’indietro o causare danni significativi con un singolo colpo.
  • Calci in spinta con affondo violento (Kick thrusting): Questi calci combinano la potenza dei calci in spinta con un movimento aggressivo in avanti, con l’obiettivo di sopraffare l’avversario e dominare la situazione di combattimento.

E’ importante sottolineare che il Sikaran non si limita solo all’uso dei calci, ma include anche tecniche di difesa personale, strategie di combattimento e principi di controllo del corpo.

La sua filosofia si basa sull’efficacia, sulla versatilità e sulla capacità di adattarsi alle diverse situazioni di combattimento.

In sintesi, il Sikaran rappresenta un sistema completo di combattimento basato sull’utilizzo avanzato dei calci, con una filosofia unica che lo distingue da altre arti marziali come il Taekwondo coreano.

I 55 calci filippini dell’arte di Sikaran divisi nelle tre tipologie:

A. Front kicks (Sipa)

Questi calci sono diretti verso l’avversario frontalmente e sono essenziali per mantenere la distanza e avviare un attacco efficace. Le tecniche possono variare da calci rapidi e precisi a colpi più potenti mirati a indebolire l’avversario. Alcuni esempi includono il “snap”, il “thrust”, il “roundhouse heel” e il “downward chop”.

01. Snap
02. Thrust
03. Snap thrust
04. Heel snap
05. Downward thrust
06. Outside scooping
07. Inside scooping
08. Forward scooping
09. Outward slash
10. Inside slash
11. Upward slash
12. Downward chop
13. Forward chop
14. Vertical chop
15. Horizontal
16. Roundhouse heel
17. Roundhouse shin
18. Roundhouse snap thrust
19. Side snap
20. Inside leg scooping
21. Outside leg scooping
22. Forward roundhouse

La categoria dei calci frontali (Sipa) nel Sikaran offre una vasta gamma di tecniche, ognuna progettata per uno scopo specifico.

Ecco una spiegazione più dettagliata di ciascuna tecnica elencata:

  1. Snap: Un calcio rapido eseguito con velocità e precisione, mirato a colpire l’avversario con la parte anteriore del piede.
  2. Thrust: Un calcio diretto in avanti eseguito con potenza, mirato a spingere o penetrare nella difesa dell’avversario.
  3. Snap thrust: Una combinazione di un calcio rapido e un calcio diretto in avanti, eseguito con potenza e velocità per sorprendere l’avversario.
  4. Heel snap: Un calcio eseguito con la parte posteriore del tallone, mirato a colpire l’avversario con forza.
  5. Downward thrust: Un calcio diretto verso il basso eseguito con potenza, mirato a colpire l’avversario dall’alto verso il basso.
  6. Outside scooping: Un calcio eseguito con movimento circolare verso l’esterno, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte esterna del piede.
  7. Inside scooping: Un calcio eseguito con movimento circolare verso l’interno, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte interna del piede.
  8. Forward scooping: Un calcio eseguito con movimento circolare verso l’avanti, mirato a colpire l’avversario con la parte superiore del piede.
  9. Outward slash: Un calcio eseguito con movimento laterale verso l’esterno, mirato a colpire l’avversario con la parte superiore del piede.
  10. Inside slash: Un calcio eseguito con movimento laterale verso l’interno, mirato a colpire l’avversario con la parte superiore del piede.
  11. Upward slash: Un calcio eseguito con movimento ascendente, mirato a colpire l’avversario dall’alto verso il basso con la parte superiore del piede.
  12. Downward chop: Un calcio eseguito con movimento discendente, mirato a colpire l’avversario dall’alto verso il basso con la parte inferiore del piede.
  13. Forward chop: Un calcio eseguito con movimento in avanti, mirato a colpire l’avversario frontalmente con la parte inferiore del piede.
  14. Vertical chop: Un calcio eseguito con movimento verticale, mirato a colpire l’avversario con la parte superiore del piede.
  15. Horizontal: Un calcio eseguito con movimento orizzontale, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte superiore del piede.
  16. Roundhouse heel: Un calcio circolare eseguito con il tallone, mirato a colpire l’avversario lateralmente con forza.
  17. Roundhouse shin: Un calcio circolare eseguito con la tibia, mirato a colpire l’avversario lateralmente con potenza.
  18. Roundhouse snap thrust: Una combinazione di un calcio circolare e un calcio diretto in avanti, eseguito con potenza e velocità per sorprendere l’avversario.
  19. Side snap: Un calcio laterale eseguito con rapidità e precisione, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte anteriore del piede.
  20. Inside leg scooping: Un calcio eseguito con movimento circolare verso l’interno, mirato a colpire l’interno della gamba dell’avversario con la parte interna del piede.
  21. Outside leg scooping: Un calcio eseguito con movimento circolare verso l’esterno, mirato a colpire l’esterno della gamba dell’avversario con la parte esterna del piede.
  22. Forward roundhouse: Un calcio circolare eseguito in avanti, mirato a colpire l’avversario frontalmente con potenza e precisione.

B. Side Kicks

Questi calci vengono eseguiti lateralmente e sono utilizzati per respingere l’avversario o colpirlo ai fianchi o alle gambe. Possono essere eseguiti con varie tecniche, come il “side snap”, il “side thrust”, e il “roundhouse snap-thrust”, che combinano potenza e precisione per massimizzare l’efficacia.

01. Side Snap
02. Side thrust
03. Side stomping
04. Ridge
05. Ridge snap
06. Side ridge
07. Leg scoop
08. Ridge instep
09. Ridge ball
10. Outside slash
11. Inside slash
12. Roundhouse heel
13. Roundhouse snap
14. Roundhouse snap-thrust
15. Sadang roundhouse instep
16. Sadang roundhouse ball
17. Sadang roundhouse heel
18. Sadang roundhouse slash

Ecco una spiegazione più dettagliata delle tecniche elencate nei calci laterali (Side Kicks) nel Sikaran:

  1. Side Snap: Un calcio laterale eseguito rapidamente con la parte anteriore del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con velocità e precisione.
  2. Side Thrust: Un calcio laterale diretto in avanti, eseguito con potenza per spingere o penetrare nella difesa dell’avversario.
  3. Side Stomping: Un calcio laterale eseguito con forza verso il basso, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte inferiore del piede.
  4. Ridge: Un calcio laterale eseguito con la parte superiore del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con precisione.
  5. Ridge Snap: Una versione rapida del calcio Ridge, eseguito con velocità e potenza per sorprendere l’avversario.
  6. Side Ridge: Un calcio laterale eseguito con la parte superiore del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con potenza.
  7. Leg Scoop: Un calcio laterale eseguito con movimento circolare verso l’esterno, mirato a colpire la gamba dell’avversario con la parte esterna del piede.
  8. Ridge Instep: Un calcio laterale eseguito con la parte superiore del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con precisione.
  9. Ridge Ball: Un calcio laterale eseguito con la palla del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con potenza.
  10. Outside Slash: Un calcio laterale eseguito con movimento circolare verso l’esterno, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte superiore del piede.
  11. Inside Slash: Un calcio laterale eseguito con movimento circolare verso l’interno, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte superiore del piede.
  12. Roundhouse Heel: Un calcio circolare eseguito con il tallone, mirato a colpire l’avversario lateralmente con forza.
  13. Roundhouse Snap: Un calcio circolare eseguito con velocità e precisione per colpire l’avversario lateralmente.
  14. Roundhouse Snap-Thrust: Una combinazione di un calcio circolare e un calcio diretto in avanti, eseguito con potenza e velocità per sorprendere l’avversario.
  15. Sadang Roundhouse Instep: Un calcio circolare eseguito con la parte superiore del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con potenza.
  16. Sadang Roundhouse Ball: Un calcio circolare eseguito con la palla del piede, mirato a colpire l’avversario lateralmente con precisione.
  17. Sadang Roundhouse Heel: Un calcio circolare eseguito con il tallone, mirato a colpire l’avversario lateralmente con forza.
  18. Sadang Roundhouse Slash: Un calcio circolare eseguito con movimento circolare verso l’esterno, mirato a colpire l’avversario lateralmente con la parte superiore del piede.
Sikaran

C. Back Kicks

Questi calci sono rivolti all’indietro e possono essere utilizzati per colpire l’avversario alle spalle o per respingerlo quando si è in una posizione svantaggiata. Le tecniche possono includere il “back snap kick”, il “back thrust kick” e il “circular back kick”, che sono eseguiti con potenza e velocità per sorprendere l’avversario e invertire la situazione.

01. Back snap kick
02. Back thrust kick
03. Back kick chop
04. Tadyak-Sakong shin
05. Tadyak-Sakong ball
06. Tadyak-Sakong heel
07. Tadyak-Sakong slash
08. Dakot (scoop)
09. Dakot, (scoop) chop
10. Circular
11. Straight back kick
12. Rear upward chop
13. Rear snap
14. Rear downward slash
15. Back chop

Ecco una spiegazione dettagliata delle tecniche elencate nei calci posteriori (Back Kicks) nel Sikaran:

  1. Back Snap Kick: Un calcio eseguito verso l’indietro con una rapida estensione della gamba e un movimento rapido della parte anteriore del piede, mirato a colpire l’avversario alle spalle con velocità e precisione.
  2. Back Thrust Kick: Un calcio diretto verso l’indietro, eseguito con potenza per spingere o penetrare nella difesa dell’avversario.
  3. Back Kick Chop: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento discendente, mirato a colpire l’avversario dall’alto verso il basso con la parte inferiore del piede.
  4. Tadyak-Sakong Shin: Un calcio eseguito verso l’indietro con la parte anteriore della tibia, mirato a colpire l’avversario alle spalle con potenza.
  5. Tadyak-Sakong Ball: Un calcio verso l’indietro eseguito con la palla del piede, mirato a colpire l’avversario alle spalle con precisione.
  6. Tadyak-Sakong Heel: Un calcio verso l’indietro eseguito con il tallone, mirato a colpire l’avversario alle spalle con forza.
  7. Tadyak-Sakong Slash: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento circolare, mirato a colpire l’avversario alle spalle con la parte superiore del piede.
  8. Dakot (Scoop): Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento circolare verso l’alto, mirato a colpire l’avversario alle spalle con la parte inferiore del piede.
  9. Dakot (Scoop) Chop: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento circolare verso l’alto e movimento discendente, mirato a colpire l’avversario dall’alto verso il basso con la parte inferiore del piede.
  10. Circular: Un calcio circolare verso l’indietro, eseguito con potenza e precisione per colpire l’avversario alle spalle.
  11. Straight Back Kick: Un calcio diretto verso l’indietro, eseguito con potenza per respingere o colpire l’avversario alle spalle con velocità.
  12. Rear Upward Chop: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento ascendente, mirato a colpire l’avversario alle spalle dall’alto verso il basso con la parte superiore del piede.
  13. Rear Snap: Un calcio verso l’indietro eseguito rapidamente con la parte anteriore del piede, mirato a colpire l’avversario alle spalle con velocità e precisione.
  14. Rear Downward Slash: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento discendente, mirato a colpire l’avversario alle spalle dall’alto verso il basso con la parte superiore del piede.
  15. Back Chop: Un calcio verso l’indietro eseguito con movimento discendente, mirato a colpire l’avversario alle spalle dall’alto verso il basso con la parte inferiore del piede.

Movimenti tipici con le gambe nel Sikaran:

Utilizzo dei calci; Per sbilanciamento l’attaccante, ma non per entrare a calciare perché un combattente filippino, vorrà sempre tagliare il piede se calciato in alto o distruggerlo con un ginocchio o con il gomito se tiri un calcio medio. Prima devi ottenere il controllo dell’avversario e poi colpire con i calci bassi alle gambe. Prima devi “rompere il dente del serpente”.
Spazzate; Spazzare in avanti o indietro o di lato sono sempre azioni efficaci e di vitale importanza per controllare un aggressore, a patto che lo si segue a terra e si finalizza l’avversario a terra colpendolo con i calci, senza farlo alzare più.
Blocchi con le gambe; questi “scudi” sono sviluppati partendo dallo schema a triangolo. Puoi eseguire le parate interne e le parate esterne. Tutte le parate devono essere sempre seguite immediatamente da una tecnica di calcio.
Blocco a intercettare; Il combattente filippino cerca sempre di intercettare le tue tecniche e di tagliare la tua azione interrompendola, quindi la gamba va a anticipare sulle tue tibie, sui tuoi fianchi e nella zona inferiore dello stomaco perche sono punti molto buoni per la difesa contro i calci perchè interrompono l’azione.
Ginocchiate; Il combattente filippino utilizza le ginocchia per distruggere la posizione e il l’equilibrio dell’aggressore, e contribuendo a portare l’attaccante più alto (di altezza) fino alla sua altezza. Utilizza le ginocchiate anche per piegare e abbassare l’aggressore per colpirlo quando è giù.
I calci laterali nell’arte filippina è tirato da molto vicino all’avversario, in più con una posizione del piede a taglio. Esso è rivolto a cosce, ginocchia e tibie. Utilizza anche molto le tecniche a forbice basse per spazzare e portare a terra, queste tecniche sono da provare e utilizzare, ma non devi rimanere lì per molto tempo per non dare la possibilità di essere attaccati da più persone.
Se esegui un takedown colpisci e alzarti immediatamente, vai via subito, non stare a terra se non sai che ci sono più avversari.
Calci di tallone ai polpacci; Quando un combattente filippino è attaccato a te in una condizione di close range tira colpi di calcio con il tallone da corta distanza ad agganciare direttamente le tue ginocchia, i polpacci oppure spinge le tue gambe con una sua gamba e calcia di tallone con l’altra.
Ps. Considera che la strategia filippina nei calci del Sikaran è particolare. I calci sono usati prima di tutto per sbilanciare l’aggressore (Fase1) e dopo questa prima fase si attacca con attacchi complessi con combinazioni di mani e piedi (Fase 2).

Gli attacchi alle gambe si concentrano in sei aree principali come bersagli:

  1. Coscia
  2. Ginocchia
  3. Retro delle ginocchia
  4. Tibia
  5. Polpaccio
  6. Piedi

Gli attacchi mirati alle gambe nel Sikaran sono strategie efficaci per disabilitare l’avversario e ridurre la sua capacità di combattere. Ecco un’espansione su ciascuna area bersaglio:

  1. Coscia: L’attacco alla coscia può essere particolarmente efficace nel compromettere la mobilità dell’avversario. Colpire la coscia con calci precisi e potenti può causare dolore e ridurre la forza e la stabilità della gamba, rendendo più difficile per l’avversario muoversi o reagire efficacemente.
  2. Ginocchia: Le ginocchia sono un punto vulnerabile del corpo umano e un obiettivo di attacco comune nel Sikaran. Colpire le ginocchia può causare dolore estremo e compromettere gravemente la capacità di camminare o muoversi dell’avversario. Gli attacchi alle ginocchia possono essere eseguiti con calci frontali, laterali o posteriori, a seconda della posizione e dell’apertura dell’avversario.
  3. Retro delle ginocchia: Il retro delle ginocchia è una zona particolarmente sensibile e vulnerabile. Colpire questa area con calci mirati può causare dolore e compromettere la stabilità dell’avversario. Gli attacchi al retro delle ginocchia possono essere eseguiti con calci posteriori o con movimenti di spinta per sfruttare al meglio la vulnerabilità di questa zona.
  4. Tibia: La tibia, l’osso principale della gamba, è un’altra area bersaglio comune nel Sikaran. Colpire la tibia con calci potenti può causare dolore intenso e compromettere la capacità di supporto e movimento dell’avversario. Gli attacchi alla tibia possono essere eseguiti con calci frontali o laterali, mirando a indebolire la struttura della gamba dell’avversario.
  5. Polpaccio: I colpi al polpaccio possono essere utilizzati per compromettere la forza e la mobilità dell’avversario. Colpire il polpaccio con calci precisi e potenti può causare dolore e limitare la capacità di muoversi e reagire dell’avversario. Gli attacchi al polpaccio possono essere eseguiti con calci frontali, laterali o posteriori, a seconda della posizione e dell’apertura dell’avversario.
  6. Piedi: Anche i piedi possono essere un obiettivo di attacco nel Sikaran. Colpire i piedi con calci mirati può causare dolore e compromettere la stabilità e l’equilibrio dell’avversario. Gli attacchi ai piedi possono essere eseguiti con calci frontali o laterali, mirando a compromettere la capacità di supporto e movimento dell’avversario.

Concentrandosi su queste sei aree principali come bersagli, i praticanti di Sikaran possono infliggere danni significativi e disabilitare efficacemente l’avversario durante il combattimento. La precisione e la potenza dei colpi sono fondamentali per massimizzare l’efficacia degli attacchi alle gambe nel Sikaran.

E in/su tre livelli di altezza:

  1. Muscolo delle cosce
  2. Altezza del ginocchio frontale e posteriore
  3. Parte bassa della gamba, tibia, polpaccio e piede

Ecco una spiegazione su ciascun livello di altezza e come possono essere sfruttati nell’arte del Sikaran:

  1. Muscolo delle cosce: Il muscolo delle cosce rappresenta un bersaglio di altezza media nel corpo dell’avversario. Colpire questa zona con calci potenti può causare dolore e compromettere la forza e la mobilità dell’avversario. Gli attacchi al muscolo delle cosce possono essere eseguiti con calci frontali, laterali o posteriori, mirando a indebolire la struttura della gamba dell’avversario e ridurre la sua capacità di combattere.
  2. Altezza del ginocchio (frontale e posteriore): L’altezza del ginocchio, sia anteriore che posteriore, è un’altra area comune di attacco nel Sikaran. Colpire questa zona con calci mirati può causare dolore estremo e compromettere la capacità di supporto e movimento dell’avversario. Gli attacchi all’altezza del ginocchio possono essere eseguiti con calci frontali, laterali o posteriori, a seconda della posizione e dell’apertura dell’avversario, e possono essere efficaci nel neutralizzare l’avversario o creare opportunità per ulteriori attacchi.
  3. Parte bassa della gamba (tibia, polpaccio e piede): La parte inferiore della gamba, inclusa la tibia, il polpaccio e il piede, rappresenta un bersaglio di bassa altezza nel Sikaran. Colpire questa zona con calci mirati può compromettere la stabilità, l’equilibrio e la mobilità dell’avversario. Gli attacchi alla parte bassa della gamba possono essere eseguiti con calci frontali, laterali o posteriori, mirando a indebolire la struttura della gamba dell’avversario e ridurre la sua capacità di combattere efficacemente.

Adattare gli attacchi alle gambe in base ai diversi livelli di altezza consente ai praticanti di Sikaran di essere più versatili e adattabili durante il combattimento.

La capacità di colpire con precisione e potenza su diversi livelli di altezza è fondamentale per massimizzare l’efficacia degli attacchi e creare opportunità per vincere il confronto.

 

Conclusioni

Come vedi il Sikaran si concentra principalmente sui calci bassi e medi, non ci sono calci alti (questo non vuol dire che non ci sono calci alti), è un arte da difesa personale.

Il Sikaran si distingue per la sua enfasi sui calci bassi e medi, che sono cruciali per la sua efficacia come arte marziale da difesa personale.

Sebbene non escluda completamente i calci alti, il Sikaran si concentra principalmente sulla precisione, sulla potenza e sull’efficacia dei calci a bassa e media altezza.

Questa focalizzazione mirata consente ai praticanti di Sikaran di neutralizzare gli avversari e difendersi efficacemente in situazioni di combattimento reale.

Gli attacchi mirati alle gambe, alle cosce, alle ginocchia e ad altre aree vitali del corpo dell’avversario sono fondamentali per disabilitare l’avversario e ottenere il controllo della situazione.

Il Sikaran non si limita solo agli attacchi, ma include anche tecniche di difesa personale, movimenti di spostamento e strategie di combattimento che riflettono una filosofia basata sull’efficacia e sulla sopravvivenza.

Questo rende il Sikaran un’arte marziale completa e adatta a coloro che cercano di difendersi in situazioni di pericolo.

Il Sikaran si distingue per la sua pratica centrata sui calci bassi e medi, che lo rendono un’arte marziale efficace e pragmatica per la difesa personale.

Stay Tuned!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
Andreahttp://expertfightingtips.com
Con una passione per la difesa personale e gli sport da combattimento, mi distinguo come praticante e fervente cultore e ricercatore sulle metodologie di allenamento e strategie di combattimento. La mia esperienza abbraccia un vasto panorama di discipline: dal dinamismo del Boxing alla precisione del Muay Thai, dalla tecnica del Brazilian Jiu-Jitsu all'energia del Grappling, dal Combat Submission Wrestling (CSW) all'intensità del Mixed Martial Arts (MMA). Non solo insegno, ma vivo la filosofia di queste arti, affinando costantemente metodi e programmi di allenamento che trascendono il convenzionale. La mia essenza si riflette nell'autodifesa: Filipino Martial Arts (FMA), Dirty Boxing, Silat, l'efficacia del Jeet Kune Do & Kali, l'arte della scherma con coltelli e bastoni, e la tattica delle armi da fuoco. Incarno la filosofia "Street Fight Mentality", un approccio senza fronzoli, diretto e strategico, unito a un "State Of Love And Trust" che bilancia l'intensità con la serenità. Oltre al tatami, la mia curiosità e competenza si spingono verso orizzonti diversi: un blogger professionista con la penna sempre pronta, un bassista dal groove inconfondibile e un artigiano del coltello, dove ogni lama è un racconto di tradizione e innovazione. Questa sinfonia di abilità non solo definisce la mia identità professionale, ma dipinge il ritratto di un individuo che nella diversità trova la sua unica e inconfondibile voce e visione. Street Fight Mentality & Fight Sport! Andrea

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SELF DEFENCE

FIGHT SPORT

Popular Articles

error: Content is protected !!