Elenco di tecniche di lotta

Elenco di tecniche di lotta dalla “A” alla “Z”.

Le tecniche singole di lotta sono moltissime e vengono eseguite da diverse posizioni.

Il Master Cycle utilizzato dai Gracie nel BJJ è un tipico esempio di metodi di apprendimento didattico che li ha resi famosi nel mondo grazie anche agli splendidi risultati degli atleti usciti dalla loro scuola.

Il concatenamento delle tecniche, le transizioni e l’esecuzione dalle diverse posizioni risultano un lavoro fondamentale ma la conoscenza delle varie tecniche è l’inizio un punto di partenza.

Si tratta di un elenco che racchiude un elenco per fare capire quante tecniche si possono applicare dalle diverse posizioni come la mount, la guardia, il side control, ecc. ma soprattutto come arrivarci, le uscite dalle varie tecniche, i reverse, ecc. la varietà e la creatività della lotta e delle sue tecniche anche grazie alle competizioni che rendono sempre più attiva e partecipe la comunità di lottatori e maestri come i Gracie, John Danaher, Andrea Galvao, ecc. che sfornano atleti sempre più forti e di livello portando allo sviluppo da approcci e di tecniche sempre più fini e di alto livello.

Ogni giorno nascono sempre più appassionati di lotta con Gi e No Gi, spesso definito grappling, o in altre aree geografiche del mondo come nell’est Europa dove è più diffuso il Sambo o negli USA il Combat Submission Grappling grazie a coach di altissimo livello come Erik Paulson.

Queste sono alcune delle tecniche di lotta:

• Americana Armlock – Americana Keylock
• Americana Armlock Escapes – Americana Keylock escapes
• Anaconda Choke
• Anaconda Choke Escapes – Anaconda Choke defense or counter
• Ankle Lock – Achilles Lock or Foot Lock
• Ankle Lock Counter – Achilles Lock counter or Foot Lock counter
• Armbar From Guard
• Armbar From The Mounted Position – Armbar from mount
• Armbar From Side Control
• Armbar Defense – Armbar defenses or Armbar escapes
• Arm Triangle
• Armless Triangle
  
• Banana Split
• Bicep Slicer or Bicep Crusher
• Brabo Choke or D’Arce Choke
• Brabo Choke Escapes
• Butterfly Guard
• Butterfly Guard Counter
• Butterfly Sweep
• Calf Crusher or Calf Slicer
• Clock Choke
• Clock Choke Escapes
• Cobra Choke
• Crucifix Choke
• D’Arce Choke or Brabo Choke
• Double Ankle Grab Sweep – Double Ankle Sweep
• Double Ankle Sweep Counter – Counter to the Double Ankle Sweep
• Double Leg Takedown
• Elbow Crank
• Elbow Escape From Mount
• Elevator Sweep
• Electric Chair
• Ezekiel Choke
• Ezekiel Choke Defense
• Flying Armbar
• Flying Triangle Choke
• Gogoplata
• Granby Roll
• Guillotine Choke
• Guillotine Choke Escapes – Defenses against the Guillotine Choke
• Handstand Sweep
• Headlock Escapes
• Heel Hook
• Heel Hook Escapes
• Helicopter Armbar
• Hip Crank
• Hook Sweep
• Kimura From The Guard
• Kimura From The Side Mount
• Kimura Defense
• Knee Bar From Closed Guard Position
• Knee Bar from Side Control
• Kneebar Defense
• Knee On Belly Escape – Knee on stomach escape
• Macarrao Sweep – Another overhead sweep technique
• Neck Crank
• North South Choke
  
• North South Escapes – A variety of north south escapes
• Omoplata Shoulder Lock
• Overhead Sweep
• Passing The Half Guard
• Peruvian Necktie
• Push Sweep – Push kick sweep
• Quad Crush
• Rear Naked Choke
• Rear Naked Choke Escapes – Rear naked choke defense
• Reverse Armbar From Mount
• Rolling Armbar
• Rolling Knee Bar
• Sambo Knee Bar
• Sambo Leg Lock
• Scarf Hold
• Scarf Hold Escapes
• Scissors Sweep
• Sickle Sweep
• Side Control Escapes
• Sleeve Choke
• Sleeve Choke Escapes
• Spider Guard
• Spider Guard Sweeps
• Standing Elbow Crank
• Standing Guard Pass
• 10 Finger Choke or Ten finger guillotine
  
• Toe Hold
• Toe Hold Escapes
• Triangle Choke
• Triangle Choke Escapes
• Triangle Choke Escape From Guard – Defense against triangle choke
• Turtle Attacks – How to attack an opponent who is in the turtle guard/position.
• Turtle Escapes – How to escape an attacker when you are in the turtle guard/position.
• Turtle Guard or Turtle position
• Twister
• X-Guard
• X-Guard Sweeps

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Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea