Terminologia della Muay Thai

Terminologia della Muay Thai

Oggi si sente parlare molto della Muay Thay al punto che sembra che stia vivendo una seconda giovinezza forse anche per il largo utilizzo delle sue tecniche usate nelle competizioni di MMA e per la completezza del bagaglio tecnico nello stricking dove c’è, a differenza della Kickboxing, un largo utilizzo delle gomitate e le ginocchiate integrate nel famoso clinch.

L’ arte della Muay Thai

Il Muay Thai (in lingua thailandese มวยไทย), nota anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese.

La Muay Thai una vasta gamma di colpi a percussione in piedi e di tecniche di clinch ma la disciplina è nota anche come “l’arte delle otto armi” o “la scienza degli otto arti” perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate.

Quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto rispetto ai due del pugilato, oppure ai quattro della kick boxing, con un’intensa preparazione atletica e mentale che fa la differenza negli scontri a contatto pieno.

Il muay thai originale divenne popolare nel XVI secolo in patria, ma si diffuse internazionalmente solo nel XX secolo, dopo alcune modifiche regolamentari e quando diversi pugili thailandesi si confrontarono con successo con i rappresentanti di varie arti marziali.

L’unica Federazione Internazionale di Muay Thai riconosciuta dal CIO è la I.F.M.A. (International Federation of Muay Thai Amateurs).

Ti voglio fornire degli schemi con delle mappe per aiutarti a memorizzare e visualizzare meglio i colpi:

Termini generali

Nak Muay – Studente di Muay Thai

Nak Su – guerriero Muay Thai

Kru – maestro

Ajarn – gran maestro

Ian Tao – muoversi in modo generico

Kum Chum – bascula mento (ritmo basculante)

Phasom Muay – spostamenti sull’asse frontale

Kom Muay Kee – combinazioni d’attacco/ di difesa

Chap-Kor – lotta (clinch) tecniche base

Ram Muay – danza rituale

Bang – blocco

Bang Nok – blocco ad incrocio

Lom – schivata da calcio alto

Seub – spostamenti nello spazio

Ian Sam Kum – passo del gigante

Den Muay – spostamenti sull’asse laterale

Wiang – proiezioni

Ti Lop – schivata con rotazione del busto a destra o sinistra

Lop Chark – schivata con passo d’uscita a 45°

Sam Kum – spostamenti (passi) a croce

Seua Yang – spostamenti in rotazione con cambio di guardia

Tae Arm Tap – passo del guerriero

Mah Yong – passo del cavallo

Narai Kwang Chak – pugni in rotazione

Kwang Chak Narai – pugno frustato laterale

Way Saubadeekap – saluto prima dell’allenamento o incontro (Questo è per gli uomini)

Way Saubadeekaa – saluto prima dell’allenamento o incontro (Questo è per le donne)

Colpi di mano

Yaeb – pugno diretto con braccio avanzato

Mahd Trogng – pugno diretto con passo

Mahd Kohk – pugno gancio

Mahd Suhy – pugno montante

Mahd Wiang – pugno con traiettoria discendente

Mahd Tawad – pugno gancio largo

Grabob cho – pugno saltato

Colpi di ginoccio

 

Kao Trong Neb – ginocchiata in linea frontale diretta corpo

Kao Trong Kor – ginocchiata in linea frontale diretta alla testa

Kao Kee – ginocchiata laterale

Kao Kratai – ginocchiata frontale diretta alla coscia (linea bassa)

Kao Cheng – ginocchiata diagonale

Kao Kone – ginocchiata laterale con caricamento

Kao Laa – ginocchiata circolare (tecnica di ginocchio)

Kao Thad – ginocchiata circolare (tecnica di tibia)

Kao Loy – ginocchiata volante

Kao Lod – ginocchiata in spinta“stop kick” in lotta

Kao Ku – ginocchiata doppia

Colpi di gomito

Sok Dtad – gomitata circolare orizzontale

Sok Cheng – gomitata ascendente diagonale

Sok Gnad – gomitata ascendente verticale

Sok Dti – gomitata orizzontale discendente

Sok Sab – gomitata discendente verticale

Sok Pung – gomitata in percussione frontale

Sok Gratong – gomitata verticale ascendente

Sok Ku – gomitata doppia

Sok Glab – gomitata girata

Sok Glab Fan Lang – gomitata girata discendente

Sok Glab Quan Lang – gomitata girata orizzontale

Sok Glab Iak Lang – gomitata girata ascendente

Sok Kwang – gomitata a spirale

Ramasun Kwang Kwarn – gomitata saltata discendente con presa

Rusei Bodi Hac – gomitata saltata discendente senza presa

Monto Nung Tak – gomitata girata saltata discendente

Pak Tai Toi – gomitata discendente di rientro dal sok cheng

Colpi di tibia/piede

Tae Kaa – calcio circolare basso

Tae Laa – calcio circolare basso parallelo al terreno

Tae Lam Tua – calcio circolare medio

Tae Ken Kor – calcio circolare alla testa

Tae Cheng Kaa – calcio diagonale ascendente basso

Tae Cheng Lam Tua – calcio diagonale ascendente medio

Tae Chang Kor – calcio diagonale ascendente alla testa

Tae Tawad Kaa – calcio circolare discendente basso

Tae Tawad Lam Tua – calcio circolare discendente al corpo (medio)

Tae Tawad Kor – calcio circolare discendente alla testa (alto)

Tae Tien Pai Laa – calcio ascendente basso

Tae Tien Pai Lam Tua – calcio ascendente medio (al corpo)

Tae Tien Pai Kor – calcio ascendente alto (al volto)

Tae Quad Torani – calcio circolare basso sul polpaccio

Tae Tawad Quad Torani – calcio circolare basso sul polpaccio discendente

Tae Trong – calcio circolare diretto

Tae Thad – calcio circolare basso in incidenza

Tip – calcio frontale

Tip Kaang – calcio laterale con la gamba avanzata

Tip Viroon – calcio frontale alla coscia

Tip Grab Lang – calcio all’indietro diretto (Kwang Lieu Lang)

Tae Grab Lang – calcio circolare girato all’indietro (Jarakee Fad Hang)

Grabob Tae Lam Tua – calcio circolare saltato

Grabob Tae Songkram – calcio circolare del drago

Batha Loob Pak – calcio ad ascia (diretto con movimento frustato)

Lom Khun Thuan – calcio girato verticale

Conclusioni

Conoscere i nomi delle tecniche anche se può apparire come qualcosa di non è fondamentale in realtà è un modo per memorizzare le tecniche che non devi sottovalutare.

Verifica il tuo bagaglio tecnico!

Stay Tuned!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea