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Workout al sacco pesante! 10 Round

Eccoti un allenamento al sacco pesante da provare con i tuoi amici

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boxing Workout al sacco pesante! 10 RoundWorkout al sacco pesante è un ottimo allenamento di striking.

Heavy Bag Workout è un allenamento da 10 round al sacco pesante che migliora la tua potenza, velocità, resistenza e le tue abilità nel colpire!

Corri subito a provarlo! Ti basta un sacco pesante e dei guanti da sacco.

Il tempo di ogni round è quello standard da 3 minuti con 1 minuto di riposo tra i round!

Questa allenamento al sacco pesante è pensato per i giorni meno “aggressivi” dove dedichi 10 round al sacco pesante ma ad esempio nei giorni in cui fai sparring, usa questo allenamento non per intero per completare i 10 round con la tua sessione di sparring in modo da fare 10 round di duro lavoro.

Esempio: se hai fatto 6 round di sparring , fai 4 round al sacco.

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